Hadzbe

Przez przypadek zamiast przejść do następnej linijki wysłałem swoją wiadomość :P Nie namawiajcie ich do plyo póki siły w nogach nie zrobią, to po pierwsze. Po drugie, pierwsze efekty treningów zobaczycie dopiero po okresie regeneracji a nie w trakcie jego trwania. Jest to normalne że niżej skaczecie z racji tego że ćwiczycie. Po trzecie, ćwiczyć [...]

[...] rękom :P poza tym te napakowane wariaty to nie naturalny człowiek taki jak my... nie ćwiczą w sposób naturalny, ale zapewne mają swoje "specyfiki"... w co nie wnikam... Hadzbe... swego czasu miał 41 w bicu, ale zrzucił kg by wyżej skakać, poza tym ma krótkie ramiona co daje mu łatwiejszą mozliwość nabrania większych obwodów jak ktoś z [...]

[...] co wsadzalem rok temu z nim to jest postep:) i to widoczny odrazu. a oto moj nowy zakup;p MAN GAME DAY Complex Citrulline Malate 1,500mg Beta Alanine 1,000mg Choline Bitartrate 500mg N acetyl Tyrosine 250mg Caffeine 150mg DMAE 100mg Picamilon 37.5mg 1,3 dimethylamylamine 20mg Yohimbe 2mg Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-05-12 21:04:12

Hadzbe moim zdaniem mozna cos porobic ale napewno nie np dunk sesja bo organizm jest zajechany. Nawarstwiajace sie zmeczenie wiadomo do czego prowadzi. Co do siatkarzy to ciekawe po jakim treningu oni ida jeszcze atak cwiczyc, jak robili podskoki ze sztanga i cwierc przysiady to moze i tak, ale napewno nie po pelnych i wykrokach. Poprostu trzeba [...]

Hadzbe jak zwykle miażdzy system ;D

[...] 135cm wyskoku 0o swietne buciki:) az chcialbym takie i sobie pomierzyc;p PRZED 10MA MINUTAMI DOWIEDZIALEM SIE ZE JUTRO JEST STREETBALL W KAZANOWIE W PRZEMYSLU:) WIEC CHYBA WSIADE W POCIAG I JADE SPROBOWAC:) najgorsze to ze wczoraj ROBILEM SIADY ATG,wykorki,push press i drop;p takze masakra;d Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-06-23 21:17:46

nie rozumiem tego hadzbe ..nie da rady tego w zaden sposob wytlumaczyc .. podnosze ciezary parenascie lat ... trenowalem kupe ludzi i jeszcze z wieksza sam trenowalem .. nie ma w Polsce takiego przypadku .. musiales za mlodu wpasc do kociolka z testosteronem a ja dalej swoje ... crosffit teraz cisne z moim przyjacielem i trenerem personalnym [...]

zanim zaczalem trenowac skoka:) troche lat tyralem na silowni pod bodybuilding;p klatka to byla zawsze moja najlepsza partia:) juz kiedys sie wyciskalo 140. jak widac pamiec miesniowa+ duzo specyfikow teraz i wraca;p ps. po testosteronie by mi waga ruszyla;p a tu dalej 73;d Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-06-25 21:38:16

Hadzbe konkurs wsadów w Lubartowie wygrałbyś skacząc z miejsca :D Zmieniony przez - Mate w dniu 2012-07-18 14:51:18

uciete No właśnie, tak trochę grubo poszedłeś z tymi dunk'ami zamiast double up na finał zostawić :p Dawaj ten materiał bo się jaram :-D Okej, te ćwiczenia mnie jakoś nie przekonują będąc szczerym.

http://www.facebook.com/v/473757615970219 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-07-24 21:31:00

Oglądam material z B-Ball od Londera na YT i musze powiedzieć ze Hadzbe rozwalil tam system ! Taka winda, chlopaku propsy za postępy !

Hadzbe, trochę wiary w siebie:) będzie publika, pojawi się adrenalina i będzie dobrze :)

Ludzie, spokojnie, Hadzbe to pro, ale luzik, trzeba zapierdzielac, tylko tym cos zwojójemy. Ciezkie przysiady i martwe, 2 razy w tyg plyo i musi isc :]

No no szacun Hadzbe takich dwugłowych to ja jeszcze nie widziałem :D Ja dziś regeneracja a jutro na siłowni nogi.

[...] (+4) C. wykroki skakane 10x 12kg D. wskok i zeskok na pudło na jednej nodze wysokość ok. 40cm po 5 razy na każda noge E. Żuraw x6 Trening w systemie A-B-C-D-E-A itd Wykonałem 4 obwody. Z tygodnia na tydzien ilość obwodów bedzie rosła, az do 5, po których zwieksze obciazenie. Hadzbe, ile wazysz? Zmieniony przez - Cineko w dniu 2010-05-28 16:28:07

Hadzbe, wiem, ze nie smieszne, ale rzeczywiscie ludzie dziwnie sie gapili jak zabki robiłem xD. Co do siłowni i latania, niektórzy powinni robic plyo, inni( wazacy 70 kg przy 190 cm) niekoniecznie :p. Wiem po sobie, ze jednak siłownia daje te lepsze rezultaty, ale nie mam jak narazie na professionalna chodzic. Obwody, plyo sprinty, a obrecz bedzie [...]

[...] tak jak na miniaturce:) widac az prazki na barkach i wogole calym ciele;) ale mysle ze jeszcze ze 2kg zrzuce:P pozatym majac 191 wzrostu a niektorzy majac niecale 177 potrzebuja wiecej cm do zawieszenia sie na obreczy niz ta osoba do wsadu. ot cala historyja Ty masz zasiegu 260 ja 225;) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-06-03 00:03:57

nie nie to nie ja;D tylko pokazuje ze koles uzywa skakanki:D i tez pewnie sam sprobuje co od murzynskich genow to kiedys na wakacjach byli u znajomej goscie z kanady...to jak bylismy na boisku to slyszalem tylko..Fu**k he jumps like nigga;D i inne tego typu teksty;P Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-06-03 20:56:41

To było dawno, zrobiłem 1 tydzien dla rozruszania miesni i sciegien, teraz wiem, ze to bylo niezbyt dobre. Sporo czytałem, a najwiecej wypowiedzi takiego tazoo ( 2006 rok) człowiek ma pojecie i otworzyl mi oczy. Hadzbe, daj znać jak na turnieju :d Zmieniony przez - Cineko w dniu 2010-06-06 13:07:19