Na wstępie - na pewno nie jest Ci do niczego potrzebne HMB, czyli inaczej beta-hydroksy-beta-metylomaśla od lat jako suplement diety - wzbudza wiele kontrowersji. Do dziś pamiętam słynne reklamy, pewnej dużej firmy na "O", która obiecała nam 300% więcej mięśni, 200% mniej tłuszczu, dzięki zastosowaniu ich produktu z HMB. Taka jest bolesna - dla [...]
Dziś korzystając z pobutu w PL, byłem w rckik oddać profilaktycznie krew. Od długiego czasu leci htz 140mg week, od 2 miesięcy dorzuciłem na wakacje mikrodawke mk677 i 200mg trena. Hemoglobina z palca 13.7. Zauważyłem że im częściej robiłem upusty tym wolniej teraz cokolwiek mi już odbija w górę. Obecnie nawet spadło w dół mimo dorzucenia środków. [...]
HMB (skrót dla β-Hydroxy β-Methylbutyrate) jest metabolitem podstawowego anabolicznego aminokwasu, leucyny. Od niepamiętnych czasów HMB jest piętnowane, jako mało skuteczne. Kreatyny nie trzeba przedstawiać, jest jednym z najpopularniejszych środków, który wcale nie traci na popularności i nie dzieje się tak bez przyczyny. Co daje kreatyna? [...]
Słuchałem ostatnio gościa na YT który opowiadał o hmb i niby z racji swojej budowy chemicznej dobrze wpływa na regenerację kosmyków jelitowych plus ogranicza przenikanie tryptofanu przez barierę krew mózg czym oddala zmęczenie Kolejne mityczne właściwości czy może prawda ? tak to prawda. hmb jest pozywka dla kosmkow jelitowych. bardzo fajny [...]
Słuchałem ostatnio gościa na YT który opowiadał o hmb i niby z racji swojej budowy chemicznej dobrze wpływa na regenerację kosmyków jelitowych plus ogranicza przenikanie tryptofanu przez barierę krew mózg czym oddala zmęczenie Kolejne mityczne właściwości czy może prawda ? Hmb jedt mocno nie doceniany, tylko dawkowany musi być dość wysoko
Słuchałem ostatnio gościa na YT który opowiadał o hmb i niby z racji swojej budowy chemicznej dobrze wpływa na regenerację kosmyków jelitowych plus ogranicza przenikanie tryptofanu przez barierę krew mózg czym oddala zmęczenie Kolejne mityczne właściwości czy może prawda ?
Nie chce drążyć tematu, bo nie ma sensu. Sylwetka mega, podziwiam nadal.:) Ty pytasz. Ja odpowiadam. Jak się nie chce drążyć tematu- to się go nie zaczyna w ogóle ;) Ja jednego jestem pewien, że nigdy i nigdzie nie napisałem, że jestem jakiś teamnatural. Do niczego mi to nie potrzebne. Bo co z tego jak ktoś coś pisze, kiedy robi zupełnie co [...]
Przemek, ja mimo swojego podeszłego wieku jestem w bb początkujący i pewnie wielu rzeczy o których się szeroko(czyt.saa) nie mówi nie wiem ale naprawdę konieczna jest taka ilość "supli" na 5-7 dni przed startem? Nauczony wydarzeniami z przeszłości, gdzie też się jak pamiętam przypałętał jakiś stan zapalny na nodze dalej obkuwasz wszystkie możliwe [...]
[...] ze az taka duza roznica bedzie? Na temat suple to zma biore przed snem bo o wiele lepiej mi sie spi. (Niech to bedzie placebo ale pomaga mi co nie %-) ) . Bo biore tyle HMB z wapnem to dobrze jest magnez dodatkowo brac. Tlustej ryby to nigdy nie jem, ogolnie to tylko dorsza jem z ryb. Dlatego omega 3 co dziennie. Na temat HMB to wiem ze [...]
Wiem ale te studia co sa przetlumaczone w ''badania naukowe'' nie sa takie pozytywne. I jak goscie nie umia angielski tak dobrze albo nie potrafiial/nie maja ochoty znalezc inne studia co sa zrobione na temat hmb (ostatnie studia faktycznie pokazaja bardzo pozytywnie na hmb) to bendzie trudno sprawiedliwy widok tematu hmb dostac. Albo naprzyklad [...]
absolutnie nic nie da ! gdzie tam jakieś uwalniane jednostki atp, gdzie tam łapanie wody, gdzie tam lepsza regenracja - absolutnie nic nie da ! co prawda najlepiej działa własnie dla osób które zaczynaja i wtedy wszystko leci z maksa, ale nic nie da ! wszystkie badania kłamia ! :D Tak czytam i czytam te forum i przyznam Ci racje. Takie brednie tu [...]
[...] przepychania wiec na upartego nawet moglbym nogi pominac w treningu :) No i jeszcze taka sprawa kiedys juz bralem monohydrat kreatyny plus jakas odzywke bialkowa plus HMB (to polecil mi pan w sklepie na moje pytanie o cos na poprawe sylwetki), z tym ze wtedy kilka dni w tygodniu targalem jakies ciezary na "samorobce"- co prawda przez ten [...]