[...] rację jeżeli chodzi o zakwas (ufffff) Chlebki właśnie chłodzą się do góry nogami w piekarniku. A to dla kogo tyle chlebów pieczesz? Jestem bardzo ciekawa :D DT, 12.06.2013 HIIT http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=j3cRRCTREu0 Dzisiaj wieczorową porą, bo rano postanowiłam, że pójdę zrobić w końcu zdjęcia do dyplomu, więc trzeba [...]
DT, 25.06.2013 HIIT/CARDIO kto go tam wie :D https://www.youtube.com/watch?v=zpeN0xX1VVg + 45 przysiadów z ATG challenge Miska na dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d24a9ac302b4060b537641676792296.png Fotki :D Wejście do naszej komnaty "Pod Smokiem" http://images.tinypic.pl/i/00407/8x39b5hzfara.jpg Zdjęcia z naszego 5 gwiazdkowego hotelu }:-( [...]
Dawaj relacje, jak Cie sie bedzie podobal HIIT, bo tez mnie to ciekawi, moze w przyszlosci jak jeszcze pare kilosow wpadnie, hrrrr. A o efekty sie nie boj rambo dajesz rade, wazne zeby dobrze jesc i cwiczyc, a reszta przyjdzie sama.
[...] było małe odstepstwo od diety bo zmaiast 80g chlebazytniego zjadłem 30g bułki pszennej hehe ale nic to Za 2h zawine 4kaps TCM i obejrzę mecz odpoczywam przed jutrzejszym treningiem, dobzruće duzo wiecej ciężaru ale zachowam zapas 1 lub 2 powtórzeń. Po treningu aeroby a we wtorek HIIT Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-04 15:11:04
Czas spac. Jutro trening 15A który bardzo lubię. Zmieniam jedno cwiczenie w treningu B zamiast wyciskania na sównicy wrzucę prostowanie nóg na maszynie. Robie tak dlatego, bo od jutra też wjeżdżaja aeroby i HIIT a nie chce się przetrenowac bo ogi mam dosyć słabe..
[...] potrzeb to nie jest mozliwe żeby masa stała w miejscu skoro organizm poddaje się ciągle nowym bodźcom DOBRANYCH DO INDYWIDUALNYCH MOŻLIWOŚCI Sniadanie zjedzone około 14-15 HIIT. Staram sie motywować do podnoszenia jeszcze wiekszych ciężarów z treningu na trening widzę, ze idzie do przodu ale nie wygram z warunkami fizycznymi odrazu.. Robie co [...]
[...] i połowiczne> ZAPRASZAM POZOSTAŁE OSOBY DO KOMENTOWANIA TECHNIKI bardzo mnie to ułatwia później wykonywanie ćwiczeń Zapomniałem dodać, że nie dam rady wykonywac HIIT w dzień wolny. Nie czuje się na siłach a aeroby po treningu równiez podkręca metabolizm i pozwolą utrzym,ać sadło w ryzach.. Może za jakis czas jak sie przyzwyczaje do [...]
to ja czekam z ciekawością na ten art o tym jak robić HIIT i ciekawa jestem kiedy mi się uda dojść do "jakotakiej" formy żeby z interwałów przejść na HITT i żeby po burpree nie chodzić po domu jęcząc i powstrzymując odruch wymiotny Lejilla brzuszki super, trening rewelacja zazdroszczę Ci tych 5 dni w tygodniu i tego biegania [...]