HIIT

ale hiit to wyższa szkoła jazdy niż zwykłe interwały

NO MOWIE, ZE INTERWAL I HIIT TO TOSAMO! jezeli trening ma zmienne tempo, a wiadomo, ze w trakcie worktime daje sie z siebie wszystko, to jest to intrwal vel hiit. pusz interval to interval czyli każde ćwiczenie ze zmiennym tempem a hiit to HIGH INTENSITY interval training

no dobra a biegasz z pulsometreem, ze wiesz, jaki masz puls i czy to wciaz byl interwal czy juz hiit? ;-) No ja robię z pulsometrem:-D

ale jak w niektorych srodowiskach powiesz hiit to nie zrozumiom %-) a jak powiesz interwaly, to poklepia cie po ramieniu ze zrozumieniem 8-) one chuy.... wazne ze sponiewiera 8-)

NO MOWIE, ZE INTERWAL I HIIT TO TOSAMO! jezeli trening ma zmienne tempo, a wiadomo, ze w trakcie worktime daje sie z siebie wszystko, to jest to intrwal vel hiit. pusz interval to interval czyli każde ćwiczenie ze zmiennym tempem a hiit to HIGH INTENSITY interval training No!:-)

Pusz w tym linku co wkeilas masz mit 7- każdy trening interval to hiit

NO MOWIE, ZE INTERWAL I HIIT TO TOSAMO! jezeli trening ma zmienne tempo, a wiadomo, ze w trakcie worktime daje sie z siebie wszystko, to jest to intrwal vel hiit. pusz interval to interval czyli każde ćwiczenie ze zmiennym tempem a hiit to HIGH INTENSITY interval training No!:-) no o to mi chodziło, trochę więcej niż zwykly interwał

czyli co mam rzygać po 15 minutach to wtedy będzie hiit tak? a może juz bulimia %-)

NO MOWIE, ZE INTERWAL I HIIT TO TOSAMO! jezeli trening ma zmienne tempo, a wiadomo, ze w trakcie worktime daje sie z siebie wszystko, to jest to intrwal vel hiit. pusz interval to interval czyli każde ćwiczenie ze zmiennym tempem a hiit to HIGH INTENSITY interval training No!:-) no o to mi chodziło, trochę więcej niż zwykly interwał No! :D

czyli co mam rzygać po 15 minutach to wtedy będzie hiit tak? a może juz bulimia %-) jak sie nie zerzygalas tzn ze to zwykle interwaly byly :D

czyli co mam rzygać po 15 minutach to wtedy będzie hiit tak? a może juz bulimia %-) jak sie nie zerzygalas tzn ze to zwykle interwaly byly :D ok, dziekuje za fachowa porade :))

Marta kiedyś pisała ze hiit z prawdziwego zdarzenia potrafią sportowcy tylko zrobić bo my nie jesteśmy w stanie dojść do takiego wysiłku

corum lae to jest stare! :-D Tak - ale mi chodziło o wypowiedź Marty co to jest HIIT

corum lae to jest stare! :-D Tak - ale mi chodziło o wypowiedź Marty co to jest HIIT ja weszłam to coś już że czytałam, tą wypowiedz Marty to najbardziej chyba zapamiętałam z całego dziennika

[...] Chciałbym nabrać suchej masy mięśniowej, wyrzeźbić się trochę :). Staram się trenować siłowo 3 razy w tygodniu ( klatka / biceps / barki ) + raz w tygodniu chodzę na HIIT. Oprócz tego biegam i jezdzę na rowerze. Na siłownie chodzę od listopada zeszłego roku. file://localhost/C:/Users/krzysiek/Desktop/dieta_2015-04-13.png Jest to [...]

u mnie ryz na gazie, kurczak w piekarniku, a do przetyrania klatka z tricepsem i hiit

ja dziś ręczna, więc HIIT się nie udało - na poziomie mojej klasy jestem za dobry i nie zmęczyłem się za bardzo (najbardziej męcząca była 7 kontra z rzędu 8-) ). Przyszły buty, zobaczymy jak się sprawdza w akcji :-))

nie wiem czy robic dziś HIIT czy łamać rekord na 4km. Problemy pierwszego świata :-(

ja dzisiaj interwałowo 4km w 16 minut 46 sekund. Będe kupował rowerek stacjonarny taki z kołem i kręcił HIIT na nim wcześnie rano 8-)

zastanawiam sie, czy gorsze HIIT na rowerku jest gorszy bezposrednio po treningu nog, czy nastepnego dnia :))