brak mi slow , nie chce cie wyzywac od d****i bo nie chce bana wylapac .Czy ja mowie o pismienictwie ??? w dupie mam co jest w twoim pismienictwie bo nie otym mowimy , a moze powinienem powiedziec w anusie mam twoje pismienictwo bo jak bym powiedzial w dupie na studiach to by mnie pewnie wyj**ali w kosmos . Rozmawialem z farmaceta I on mi o tym [...]
Od wczoraj znowu beznetowa jestem, znaczy się teraz z telefonu próbuję ale cierpliwości mi brak. W ogóle zakrecony dzien, zmarnowałam prawie caly, najpierw pojechałam na kontrolę z autem, w stacji pierdyknął prawy przewód hamulcowy i doopa, trza było szukać mechanika na cito. Ja w mieście, dzieci same zostawiłam na działce i tak zeszło mi do [...]
22.08 czwartek dzień 18 (32) (zostało 5t,3d+1t) TRENING Dzień 3: Góra ciała + brzuch (obwody z gumami) I. Obwód 1 x4: 1. Ściąganie gumy do klatki ×20 2. Wyciskanie na klatę z gumą ×20 3. Wznosy bokiem z gumą ×20 4. Prostowanie rąk zza głowy z gumą ×20 5. Uginanie rąk z gumą ×20 II. Obwód 2 wg filmiku + wieczorem: 30min. ABS 30min. streching [...]
Dobra pany podróżniki! Czy ktoś się orientuje co kebabiarze oferują w tym roku w swoich aptekach? Co chwilę coś wycofują i co chwilę coś zmieniają czy jest szansa na wyrwanie w tureckiej aptece: primki anavaru hgh tescia (jakie maja?) antek mnie nie interesuje. pozdrawiam aha jeszcze ewentulnie filipiny ale to taka egzotyka że [...]
To dobry jestes, ze w kobite walnales 10 ui hgh, nie no fajny chlop %-) Mikolaj mi obiecal pare pudelek tego Stronga, to az sam zbadam, bo tak bedzie najwiarygodniej, zbadac dla siebie samego. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-08-24 03:49:40
To dobry jestes, ze w kobite walnales 10 ui hgh, nie no fajny chlop %-) Mikolaj mi obiecal pare pudelek tego Stronga, to az sam zbadam, bo tak bedzie najwiarygodniej, zbadac dla siebie samego. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-08-24 03:49:40 Wbilem jej bo akurat robila badania krwi wiec przy okazji za jednym rzutem zbadala mi gh bo ja kilka [...]
tam wszystko jest jedno i to samo ph, kreatyny, nawet spotkałem przypadek aukcji z leucuną która powoduje potężne wzrosty wiadomo suchej masy mięśniowej i siły :)) no i oczywiście można też kupić hgh za 100pln hahahahha %-)
Saida jak miło, dziękuje };-) Marta :-D 24.08 sobota dzień 20 (34) (zostało 5t,1d+1t) TRENING Rano: bieg w terenie 30 min. Południe: Trening w domu Dzień 1: Klatka/plecy 1. Wyciskanie na poziomej 5×10 25/25/25/25/25 25/27,5/27,5/27,5/27,5 25/25/27,5/27,5/25 25/27,5/27,5/27,5/25 25/27,5/30/30/30x7+3 25/30/32,5/32,5/30x8 2. Rozpiętki na skosie [...]
Zrobię koslawa wypiske ;-) 19.08 Dzień 1. (20/30kg WL) 1. 32,5kg (12/11/10/6x) ok, dłuższa przerwa niż 60s przed 3 seria i poszło 2. 4kg (17/17/15x) 3. 8kg (12/10/8/7x) mniejsze były zajęte 4. 2,5/1,25/1,25kg (14/18/17x) 5. 12,5/12,5+10kg (18/10+6x) 6. 4kg (21/19x) 7. 25/23/22x 8. 24/20/22x brzuchy z przerwami co kilka powt. Chciało mi sie - [...]
Rozpiska Dla biednych kulturystwo Pierwszy cyklon wg Georga Faraha Tllumaczenie Enea Potrzebne środki: Testosteron propionat 100mg/ml 2 fiolki 10ml Tersosteron enanthat 250mg/ml albo 300mg/ml albo 350mg/ml zalezy co ma twój dill, oczywiście apteczny albo pewny samogon. 2 fiolki 10ml Trenbolon acetat, BARDZO ważne 100mg/ml tylko ace 2 fiolki 10 [...]
Zbiór rozkmin Galeniki z getbig, jak sie dociac do 6%bf. Moze nic nowego ale fajnie to opisał. Generalnie chodzi o bardzo radykalną dietę, z dnia na dzien wchodzisz na dietę 800-1000kcal, te kcal pochodzą praktycznie tylko z białka, możesz jeść warzywa. Jesz tyle posiłków ile chcesz ale ńie przekraczasz tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, [...]
Nie, nie jest dobry, zły podział, nóg z barkami się nie łączy, tak jak Imp wspomniał trening powinien opierać się na wolnych ciężarach, angażują one więcej mięśni, stabilizujących tułów i to one sprzyjają wydzielaniu hgh. Twój trening nóg to spacerek po lasku, pewnie spocony nawet po nim nie jesteś. Jeśli staż ynosi 4 miechy, bierz gotowca z [...]