HGH

[...] kapusta kiszona, marchewka Napoje: woda 3,5l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 kapsułki po posiłku HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem + wit. D3/wapń Dzień 1: plecy + klatka 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 5×10 10x 30kg/ 10x 32,5kg/ 10x 32,5kg/ [...]

[...] kiszony, ogórki kiszone, cebula Napoje: woda 2l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed plyo Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 kapsułki po obiedzie HGH Night - 2 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem Dzień 6: nogi – plyo Każde ćwiczenie po 20 powtórzeń. Tydz. 1 i 2: 3 obwody 1. Przysiad z wyskokiem 2. Pompki [...]

[...] Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniem, 2 kapsułki po obiedzie HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem CLA Green Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki BCAA - 10g przed treningiem, 10g po FS - tutaj podzielam [...]

[...] Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki przed śniadaniem, 2 kapsułki przed obiadem HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem CLA Green Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki BCAA - 10g przed treningiem, 10g po czuje się w końcu [...]

[...] Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki przed śniadaniem, 2 kapsułki przed obiadem HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem CLA Green Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Firestarter dał dziś [...]

[...] Napoje: woda 5l (strasznie mnie dziś suszyło), kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 kapsułki po posiłku HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem glutamina 5g - po treningu Dzień 1: plecy + klatka 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 5×10 10x 30kg/ 10x 32,5kg/ [...]

[...] +czit Warzywa: ogórek zielony, pomidor, papryka, sałata lodowa Napoje: woda ok. 1,5l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed aero HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem glutamina 5g - przed snem + wapń, wit. D3 Dzisiaj dzień wyjazdowy, trening był robiony taki spoza planu i bez [...]

[...] szparagowa, sałata lodowa, cebula Napoje: woda ok. 4l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed aero Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 kapsułki po posiłku HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem Zamieniłam kolejność treningów jednorazowo. Dzień 3. jutro. Dzień 4 1. Arnoldki 4x8 (obc. na rękę) 8x 7kg/ 8x [...]

[...] Napoje: woda ok. 4,5l, kawa x3-4 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem, druga przed aero Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 kapsułki po posiłku HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem glutamina - 5g po treningu, przed snem drugi raz + wit. D3 Dzień 3 1. Wyciskanie leżąc 1x20 20x 30kg 2. [...]

[...] Warzywa: pomidor, papryka, ogórek zielony, kalarepa, szczypiorek, rzodkiewki Napoje: woda ok. 4,5l, kawa x5, herbata Suple: HGH Night - 2 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem glutamina - przed snem + wit. D3 Aero: 20 min orbi więcej nie dałam rady :-( Cały dzień mam przepotworne [...]

[...] ogórek zielony, pieczarki Napoje: woda 2l, kawa x4 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki przed śniadaniem, 2 kapsułki przed kolacją HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem Electroactive + ww - w trakcie treningu Whey - po treningu + wit. C 1000 po treningu, wit. D3/wapń Dzień 1: [...]

[...] g (27,6%) ww: 151,0 g (41,4%) tł: 50,2 g (31,0%) Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniem, 2 kapsułki po obiedzie HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem CLA Green Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Wrażenia Dziś już [...]

Agatko - MMB mógł pobudzac aczkolwiek "przyspieszanie wysypiania" to raczej zasługa zma i hgh - wszystko powinno byc ok, równie dobrze mogło tak zadziałac "rozemocjonowanie" testem, suplementami etc;-) Polaco - jasna sprawa, to były luźne sugestie, nie mam zamiaru nikomu tutaj nic narzucać;-) Sam dziś 1 raz próbowałem FS i mile się zaskoczyłem, [...]

[...] z indyka i chleb bezglutenowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27f98e81c9b74cff95890c5472eb5172.jpg Suplementy Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 kapsułki po obiedzie HGH Night - 2 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem CLA Green Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki Firestarter z góry przekreśliłam w DNT, ale rozważę [...]

[...] sałata lodowa Napoje: woda 2l, kawa x3, szałwia Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki przed śniadaniem, 2 kapsułki przed kolacją HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem + wit. C 1000 po treningu Dzień 1: plecy + klatka 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 5×10 10x 27,5kg/ 10x 30kg/ [...]

[...] że zrobię plyo, po firestarterze dam radę. Wypiłam, położyłam się na chwilę, żeby odpocząć i zasnęłam %-) Suplementy Firestater - przed treningiem BCAA - 10g Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 kapsułki po obiedzie HGH Night - 2 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem CLA Green Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki

[...] g (26,2%) ww: 150,2 g (40,5%) tł: 54,9 g (33,3%) Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniem, 2 kapsułki po obiedzie HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem CLA Green Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Wrażenia Plyo robione [...]

[...] Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki przed śniadaniem, 2 kapsułki przed obiadem HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem CLA Green Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki BCAA - 10g przed treningiem, 10g po W moim DT można [...]

[...] Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki przed śniadaniem, 2 kapsułki przed obiadem HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem CLA Green Tea - 2 kapsułki L-Carnitine - 2 kapsułki BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Bardzo dobrze się [...]

[...] kapusta kiszona, pieczarki Napoje: woda 4l, kawa x4 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki po śniadaniu, 2 kapsułki po obiedzie HGH Night - 3 kapsułki przed snem ZMA - 1 kapsułka przed snem + wit. D3/wapń Zgodnie z zaleceniem Martuccy jeszcze jeden DNT, za to zrobiłam cardio. Bieg na bieżni, [...]