Jeżeli chodzi o magnez, potas, wapń, niacynę, wit b12, b6, tiaminę, adaptogeny, i inne głupoty (zjadłem już pewnie z pół apteki - testowałem wszystko) to raczej na nerwice czy depresje nie zadziała. To takie głupoty internetowe że nerwice można wyleczyć magnezem itd. Na mnie nie zadziałało nawet odrobinę a dawki brałem duże i to mleczan, [...]
spalem dobrze, plan na ten tydzien 3xmarsz 1xrower 1x mocny FBW zakupilem kreatyne hcl oraz l-karnityne, zaczne brac jak skoncze urdyne Zmieniony przez - kris4real w dniu 2/3/2020 9:13:35 AM
spalem super. Od kad zaczalem pic passionfruit incarnata to moj zegarek garmin pokazuje okolo 45min wiecej snu glebokiego. Z innych rzeczy, to korzystam z mojego zwiekszonego libido, a to pewno tez moze miec wplyw na lepszy sen }:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Tak sobie patrze wstecz i widze ze trzymam sie dobrze zalecen qw3rtego odnosnie nie ogladania filmow [...]
[...] umyslowa bardzo dobra, czy to zasluga urdyny czy zdorwienia, nie wiem. Nadal bede bral Ultra Omega 3 tylko zmniejszylem z 4 do 2 kaps. |Do tego biore L-carnityne, kreatyne HCL oraz sylimarin 300 (skoncyzlem 2 opakowania Essenciale Forte). Mam tez pytanie do qw3rty, moze tez Paatik bo obcykana jest w tematach bardziej niz ja. Czy warto dodac [...]
[...] rano, trittico 100mg wieczor suplementacja: rano: Ultra Omega 3, Urdyna, sylimarin 300 przed treningiem: l-carnityna po treningu: Kreatyna HCL wieczor: napar z passionfruit incarnata Zmieniony przez - kris4real w dniu 3/4/2020 9:25:56 AM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nic zlego%) co ciekawe kumpel w WL dolozyl rowniez 25kg u siebie w wyniku, wiec cos jest na rzeczy:-) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Berberyna HCL, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg, Multiwitamina Przed treningiem REDWAILLER shot Na treningu EAA 20g, Glutamina 15g, 5g kreatyny HCL, sól himalajska 2g Po treningu 100g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chodze, ale wole byl glodny niz myslec gdzie tutaj wcisnac kolejny posilek z listy, wiec jest ok:-) Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Berberyna HCL, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg, Multiwitamina Przed treningiem REDWAILLER shot Na treningu EAA 20g, Glutamina 15g, 5g kreatyny HCL, sól himalajska 2g Po treningu 100g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i tryb treningowy, troche to zajelo czasu :-) ale dopiero teraz zuje, ze rening sa takie jak powinny Suple Śniadanie d3 4000 ui, NAC 1,5g, Omega 3, witamina c, Berberyna HCL, citrus bergamot, MSM 5g, GW 10mg, Multiwitamina Przed treningiem NAPALM shot Na treningu EAA 20g, Glutamina 15g, 5g kreatyny HCL, sól himalajska 2g Po treningu 100g WPC, [...]