H

03.12. +ogórki kwaszone, korniszon, cebula czerwona +zma, hgh night, d3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_12_03_zpseb494e33.png trening: crossfit rozgrzewka 40 min. wod: barbell complex ( dl, clean, thruster, squat)20 kg, powt. 1-2-3-4-5 na zmianę z burpee pull-ups ( ring) 10-8-6-4-2 czas 8:55 [...]

Znowu musze trochę ponadrabiać. Dzisiaj przespałam rekordowe 7 godzin w 3 ratach. Dużo bym dała aby było tak co noc. Przez ostatnie dni a w zasadzie od Ksawerego średnia wyszłaby pewnie na poziomie 2-3 h Nie jestem w stanie zrobić treningu siłowego. Mam nadzieję, ze nikt mnie stąd nie wyrzuci skoro tylko crossfit u mnie 2 x tyg. 11.12 +korniszon, [...]

jak już się zdecydowałeś na ph i bedzie to mega-h to wziołbym 1,5 a nawet 2 puszki tego. przez 7 tygodni 2 kapsółki mega-h na dzień. na osłone liver longer najlepszy lub cycle assist. białko kup jakies dobre i gainer po treningu. mysle ze e-bol nada się do odbloku bo będzie nadal progres ale możesz dodac jeszcze t-bol.

Sesamin and episesamin induce apoptosis in human lymphoid leukemia Molt 4B cells. Miyahara Y, Komiya T, Katsuzaki H, Imai K, Nakagawa M, Ishi Y, Hibasami H. Kukisangyo Co. Ltd., 11 Onoue-cho, Yokkaichi-city, Mie 510-0059, Japan. The exposure of human lymphoid leukemia Molt 4B cells to sesamin and episesamin which were isolated from unroasted [...]

moim zdaniem epi nadaję się lepiej do robienia masy niż h-drol. H-drola lepiej dać do cyklu siłowego. Oczywiście wszystko zależy też od diety i treningu.

Jaki sens ma branie mety z rana raz dziennie jak ma okres półtrwania 4-6h? Dlatego ja stosuje turanabol. Sens jest podobny jak branie 2x dziennie bo też nie pokryjesz całego dnia. Pomimo jednej malej dawki powinien odczuć działanie. Plus zdrowotny połowy dawki jest większy niż ewentualny niższy przyrost 1 tab katuje wątrobę przez 4-6 h 2 tab [...]

nie znam sie na suplach ale jak chcesz schudac to nie ma innego wyboru jak ograniczenie jedzenia (kalori) musisz zaczac sobie wyliczac co zjadłes. ja ograniczyłem spozywanie kalori o połoe 4500 na 2000 w porywach do 3000 i przez 3 miechy schudłęm 15kg bez efektu yoyo.do tego ogromne ilosci wody i herbaty bez cukru zero masła i słodyczy w h*j [...]

a to obiecane fotki ,będę wrzucał po koleji,wiec troche to potrwa zanim całość wstawię. Dodam ze smak tej deki jest wogole nie podobny do dotychczas spotykanych,wcale nie szczypie w język,dla mnie to smakuje jak olej roślinny,ale c.h.u.j go wie co tam dokładnie jest,nie mam niestety mozliwości zrobienia testu na obecność środka,ale było by dobrze [...]

Po zawale do 1 h lekarze mają szanse na naprawienie serca i przywrócenie go do "dobrego" stanu . Po tym czasie występują tz. Blizny które mają negatywny wpływ do końca życia . Więc jak ktoś będzie miał zawał w przyszłości niech nie pisze że jak do rana nie przejdzie to się zastanowi . Tylko niech Zapier... dala na ostry czym prędzej . Bo [...]

Czemu sterydy pociągają...nie wiem po co zadaleś to pytanie bo chyba nie po to żeby na nie odpowiedzieć ale co tam zadaleś to ja ci odpowiem. Bierze się po to żeby szybko zwiększyć masę i siłę, również wytrzymałość i szybkość, jest full ludzi którzy ładują w siebie kox w naprawde różnych ilościach a ich motywacja jest bardzo różna. Ci co biorą [...]

cos ty zartujesz to nie jest ciezki ,poczytaj opisy ja maile 2h areobow ,30 miut hitt,1gh silowni i jedzilem 2 h na zwyklym roweze i nie dawalem tylko 1 h heavy

gregor sam teraz juz nie pamietam dokladnie,ale chyba wiecej humulin r nawet 12 h(5h intensywnie) humalog okolo 6 h (3h intensywnie) moze sie myle... pozdro

Cholera slyszalem tylko to ze Van Damme gral go w krwawym sporcie, podobno jak uderzal nogo to predkosc ciosu wynosila 115km/h a jak bys walnol kogos kijem to przy uderzeniu predkosc kija dochodzi do 120km/h czyli musial byc bardzo szybki pozdrawiam radek

nie piszcie maili http://rapidshare.de/files/27935364/wszystko.rar.html w miejsce kropek wiadomo co wpisać? jeśli nie to: r a p i d s h a r e. d e http://www.megaupload.com/?d=9YIG7Y35

poszukaj moze używanych materacy jesli sa problemy z finansami napewno beda tansze niz nowe :) myśle ze trener judo / zapasy może sobie zawolac z 50 zł za h. Karateka w moim rejonie brał 70 zł /h wiec judo / zapasy powinny sie zmiescic w przedziale do 50 zł :) ale to wszystko zalezy tez oczywiscie od trenera ;)

tzn. tutaj przez aero miałem na myśli też interwały, które robię po siłowym: 1minuta 8km/h, 1minuta 6km/h(ale z dużym nachyleniem na bieżni) Ale w pozostałe dni robię marsz w jednym tempie, i odnośnie tej sytuacji pytam.

[...] 50 g. -warzywa -oliwa z oliwek 20 g. II posiłek 2-gie śniadanie godz.11:00 -250 ml jogurtu pitnego z Bakomy -jedna bułka z ciemnego pieczywa -100 g sera z szynką Hohland -dwa małe banany. Dzis równierz szukałem pracy intensywnie więc jest jak jest, ale sprawdzałem to w kalkulatorze "Dziennik Posiłków" i nie jest żle, może [...]

Na początku wielkie sorki, bo zaniebałem na pięć dni dziennik, ale powracam. Masa zajęć praca, druga praca, a wniej szkolenia, sprawy rodzinne do tego naprawa auta które w tym tygodniu mi się zepsuło a bez niego ciężko cokolwiek zrobić, jest mi niezbędne wręcz przy obecnym dosyć intensywnym trybie życia. Aczkolwiek postaram się już nie odpuszczać [...]

[...] sponsorów : 1/ Radny Sejmiku Województwa Śląskiego - Krzysztof Stachwicz przekazał środki finansowe na zakup 50-ciu okazałych Pucharów, oraz 30 medali !!!!!!!! 2/ P.T.H.U. INTERPROMEX Będzin - firma przekazała odpowiednio duże środki finansowe na zorganizowanie imprezy 3/ Hiepermarket REAL Dąbrowa Górnicza - wzorem roku ubiegłego market [...]

Ja już nie mam miejsca w chałupie na to aby cokolwiek postawić, chyba że zacznę korzystać z sufitu Zaś spining mam w cenie karnetu na siłownię (mam nieograniczony wstęp) i mogłabym na to się wreszcie wybrać. Jak tylko zrobi się ciepło (jakieś 10 stopni na plusie conajmniej), to będę jeździła na rowerze MTB moim ukochanym. Kupiłam go we wrześniu [...]