[...] testa. Pozatym 2 środki na pierwszy cykl (a wszególności ten drugi środek -deca) jeszcze do tego przy Twoich wymiarach to zdecydowanie za grubo. Jak już MUSISZ WBIĆ I C.H.U.J to zostań przy tym teściu w dawkach takich jak podałeś. Jak przyłożysz sie do MICHY i TRENINGU to bedziesz zadowolony... ...oczywisćie dopuki nie spadnie..... [...]
wlasnie w tym jest problem ze jej sie to podoba i nie wie kiedy to sie skonczy bo kocha biegac i biegalaby nawet po 6 h dziennie, i potrafi tez dietetycznie jesc.
Odstawiłem, po ok 10 dniach już nieźle swędziała skóra głowy. Po 14 dniach nie ryzykowałem dalej , przeskoczyłem na h-drola. Nawet daje radę, ale za 2 tyg. go kończę i odpalam propa potem dodaję oxę. Znalazłem na zachodnich bordach przypadki kiedy kolesiom po cyklu na m-drolu poleciały włosy a mieli właśnie objawy swędzenia "iching skalp [...]
No paskudna sprawa. Filomag, omega 3, głóg - 3 X ed, 1 zincas. Po 2 dniach powinno pomóc, głóg dużo daje. Ale jak masz takie coś już przy m-drolu to za h - drola się nawet nie łap.
w miejsce gwiazdek r a p i d s h a r e . d e --> bez spacji pozniej klikasz na "free" odczekujesz tyle sekund ile tam ubywa ,zazwyczaj ok.30sek wpisujsze hasło, które się pojawia 3 literowe i klikasz "enter"
Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 lat Waga : 77kg Wzrost : 187 Cel treningowy : Wytrzymałość. Ogólnie przygotowania są pod test z obciążeniem własnego ciała sprawdzający przekrojowy wszystkie partie, jak najwięcej powtórzeń w ciągu minuty, szybkie przejścia (bez odpoczynku) pomiędzy kolejnymi 'stacjami'. Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane [...]
1 trenuje około 4 miesięcy staram sie robić to systematycznie 2 w wiec trenowałem dosyc systematycznie -sroda klatka triceps -czwartek przedramie i biceps -sobota barki plecy robiłem około 12 seri na wieksze mięśnie a na mniejsze mięśnie 9 seri i po 8 powtórzeń, przerwy około 1 min a więc co do efektów pierwsze 2 miesiące byłem bardzo [...]
oh ty w mordeczke a zes zakozaczył z tym smazeniem jajeczek wypubuje jutro ten sposob :) otreby zastosuje :) ale niestety bede spozywal ten posilek kolo 15-16 eh wogole mam duza przerwe bo jem kolo 7 a potem o 15-16 a potem co 3 h :( ale coz nic nieporadze :*( dzieki za porade ! a ty jakas tez diete jedziesz czy cos innego??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mi sie moze wydaje ze to przycYna niskiej podazy tluszczu, lub ryzu pozbawionego blonnika, regulujacego poziom glukozy grubyc h kasz no i chromu, bo kura ma tego bardzo malo tak samo jak ryz. Postaram sie moze zwiekszyc tluszcz na rzecz ww, zamienic ryz bialy na gryke, braZowy lub jaglana (jem zimne posilki w pojemnikach wiec ig tej kaszy jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ćwicz dalej siłowo, do tego dopracuj dietę, ponadto rób aeroby 2 - 3 razy w tygodniu, a z czasem jak będziesz potrafił biec 30 - 40 minut bez przerwy w tempie conajmniej 12 - 13 km/h, to zamieniasz aeroby robione 2 - 3 razy w tygodniu na interwały robione 2 razy w tygodniu w dni wolne od treningu siłowego. Spalacza tłuszczu nie potrzebujesz za to [...]
Wszedzie tzn gdzie. Po treningu na silownim trwajacym 1-1,5 h nie ma strat glikogenu. Gdzie tu widzisz ekonomie to nie rozumiem. BCAA nie ma koniecznosci spozywac jesli sie spozyje bialko bo w bialku jest BCAA
niby prosta sprawa a jednak sie czasem zdarza ze odciagniesz tloczek i jest good to go(bąbelki pieknie ładnie) to wtlaczasz a tam nagle nawet o tym nie wiedziac poruszyles igla w srodku i zamiast w miesien leci sobie w zyle Przy iniekcji w udo to sie dosc czesto zdarza niestety. Zaraz pewnie ktos napisze zeby robic w posladkowy a jako ze gram [...]
Ja w zeszłym roku zacząłem spokojnie od 30-50km dziennie po ścieżkach w mieście (Gdańsk), od połowy maja raz na tydzień wypady 150km na trasę, a od końca czerwca do końca sierpnia prawie codziennie 120-150km (średnią miałem w wakacje 120km dziennie), głównie szosa (na góralu i slickach, bo nie lubię kolarek, a po wydmach też czasem śmigam . Mój [...]
Jak coś jest w normie to ok tak że nie ma co płakać. Triglicerydy to kwasy tłuszczowe. Czemu podwyższone a:) dużo pokarmu bogatego w tłuszcze np. mięsko szczególnie świnina, jaja, tłuste ryby. b:)przed badaniem trzeba zrobić 12-14 h głodówke. Jak dla mnie badania ok.
Cześć, ja mam do sprzedania skuter Keeway Hurricane 2007r. Niebieski kolorek, 2806 km przebiegu. Skuterek jest z kuferkiem i sportowym wydechem :D Oryginalny tez oczywiście posiadam :) Odblokowany. v-max ok 65-70 km/h. Jak coś to moze uda mi się nawet załatwić cylinder 60 ccm ;) Oczywiście zarejestrowany i opłacony - do września 2009. Cena jaka [...]
masa, let's start
