SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

H

  • ok dzieki masz jakies pewne zrodla gdzie mozna cos dostac nie chce na allegro kupowac bo duzo podrobek jest... a co do h-drola z roku 2013 bo czytalem ze produkowali go do 2010 z data waznosci do 2012 ? zaczeli na nowo produkcje czy to nie prawda orietuje sie ktos ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2013-05-30 19:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + ...

    Post
    Doping

    jak masz wziąść to i tak weźmiesz choć dalej uważam że cykl za gruby dla ciebie 1-10/12 deka 300 mg week 1-12/14 test enan/cypio 500 mg week 7/9-14/16 wino 30/40 mg dziennie.Od 2-3 tyg hcg 500 j.m. co 5-7 dni,lub ok 7 tyg 2500 j.m. co 4 dni(2 iniekcje) potem w ostatnich 2 tygodniach cyklu hcg 2500 j.m. co 4-5 dni 24 h po ost winie dajesz sermy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2013-05-30 10:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maszyna do napelniania kapsulek.

    Post
    Odżywki i suplementy

    półautomatyczna - reczna + napełniacz do kapsułek - ok. 10 000 eur. profesjonalne automaty min. 40 000 kaps/ h - w przedziale 60 000 - 100 000 euro, plus dodatkowa matryca ok.5-10 tys euro kolejne jak interesuje cie taki półautomat to dawaj na priv Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2006-09-09 15:14:43

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7669 Data: 2006-09-09 15:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Comiesięczna sylwetka Olka

    Post
    Po 35 roku życia

    To ten ciągły zapiep... Dzisiaj o 8 rano rehabilitacja, potem od razu praca aż do 17, a o 19:30 angielski. Czasami skumulują się rehabilitacje 3 h dziennie. Przeplatam to jeszcze wszystko chodzeniem i lekką gimnastyką. Ciężarków chyba tydzień nie ruszałem. Wiem, wymówki, ale brak sił i ochoty. Dobra wiadomość, że cały czas jestem aktywny. Jutro w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3033 Data: 2021-03-12 23:36:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 4)
  • Spalenie fatu

    Post
    Trening w domu

    Nie no taki plan przez te 1,5 h nie realizowałem :DD Robiłłem HIIT i areoby, ale spieprzyłem diete, byłem w zasadzie na głodówce, jadłem z 250g białka, przy węglach na poziomie ok.1.5g/kg i 1g/kg tłuszczy. :DD Czemu wyrzucic areoby, czytałem że są bardzo skuteczne po treningu siłowym? Zmieniony przez - mabiala w dniu 2011-12-01 21:43:22

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2011-12-01 21:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie fatu

    Post
    Trening w domu

    A ile minut kręcić areoby po treningu, 1 h może być?? Zmieniony przez - mabiala w dniu 2011-12-03 00:25:49

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2011-12-03 00:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowy dzień - czy dobrze się odżywiam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    he kolesiu co ty chcesz osiagnac po 17 pierogach mase miesniowa po jakiego h..a tu piszesz jak jeszcze mowisz ze ktos jest poryty twoja dieta to sie nie nazywa dieta tylko zwykle zapychanie wora mozesz jedynie osiagnac wielki brzuch i duzo czasu spedzic w klozecie!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2005-12-24 16:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyżyłowanie nóg.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czy coś wydaje mi się, że pomiar był dobrze wykonany no ale może i macie rację. Dokładne dane z badania: 179 wzrostu, 70,1kg, 7,7% tłuszczu(5,4kg), masa bez tłuszczu 64,7kg, 47,5litrów wody(67,7%) w organizmie Dodam jeszcze, że od czasy tego zdjęcia trochę schudłem na zdjęci ważyłem 72kg Zmieniony przez - HousePL w dniu 2015-01-20 22:16:39

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2015-01-20 22:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • avar ks

    Post
    Doping

    AVAR to podobno(tak reklamuja) ze to klon oxyguno ale coraz czesciej spotkac idzie sie z opinia ze bardziej to jest klon h-drolu ale jak tam jest to kto wie bo na ph jest mało albo wogóle nie ma zadnych badan klinicznych.... poprosty produkuja to i wiekszosc informacji o srodku jest od ludi co to zazywali:) Daj znac jak poszło Ci na tym.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6883 Data: 2009-12-21 21:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Tenisa - Madrid- Turniej nr 6

    Post
    Inne dyscypliny

    Bellucci T. - Andujar P. 2:0 Del Potro J.M. - Youznhny M. 2:0 Ljubicic I. - Simon G. 2:1 Lu Y-H. - Verdasco F. 0:2 Nadal

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2011-05-02 14:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Tenisa - Madrid- Turniej nr 6

    Post
    Inne dyscypliny

    Bellucci T. - Andujar P. 2:0 Del Potro J.M. - Youznhny M. 2:0 Ljubicic I. - Simon G. 1:2 Lu Y-H. - Verdasco F. 1:2 Nadal

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2011-05-02 17:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Tenisa - Madrid- Turniej nr 6

    Post
    Inne dyscypliny

    Bellucci T. - Andujar P. 2:0 Del Potro J.M. - Youznhny M. 2:0 Ljubicic I. - Simon G. 1:2 Lu Y-H. - Verdasco F. 0:2 Nadal

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2011-05-02 21:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Tenisa - Madrid- Turniej nr 6

    Post
    Inne dyscypliny

    Bellucci T. - Andujar P. 2:0 Del Potro J.M. - Youznhny M. 2:0 Ljubicic I. - Simon G. 1:2 Lu Y-H. - Verdasco F. 0:2 Zwycięzca: R.Nadal Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-05-03 11:29:40

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2011-05-03 11:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta IF i okno żywieniowe

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    4 h okna to porażka

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4052 Data: 2015-10-27 19:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • PŁATKI OWSTANIE -> DOMINACJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jadlem 150 g owsianki na pierwsze sniadanie Jedz smialo ,ale na kilka h przed snem juz powiedz stop

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2009-05-12 11:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mam robic

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] YO O czym w wogole gadacie pacany!!! Ja tylko prosilem o te zasrane serie!!! I nie wysylajcie mnie do tego zasranego atlasu cwiczen , bo jak tam sie kapna o czo chodzi to przeciez nie pytal. CHYBA PROSTE PO TO JEST TEN POST!!! no za "pacanow" sorki ale juz mam tego po h.j nie wiem ogo prsic i gdzie ale dupa. niep pozdrawiam!!!:(:(:(:(

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2005-03-31 16:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sami Al Haddad w Poznaniu u Słodka-mówi Wam to coś?

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kilka zdjęć Samiego z zeszłego roku z Pragi: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2014-05-20 07:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sami Al Haddad w Poznaniu u Słodka-mówi Wam to coś?

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Przed chwila właśnie wróciłem z tego treningu.... Sylwetka Samiego oszołamiajaca a ramiona po prostu kosmiczne! Sami Haddad trenował plecy z Radkiem Słodkiewiczem i Piotrem Piechowiakiem. Trening był naprawdę ostry-widac to nawet na zdjęciach.... Niestety nie było możliwości nakrecenia tego treningu ale jest prawie 300 zdjęć... [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2014-05-23 21:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie proporcje B/WW/T teraz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli z moich obliczeń wychodzi coś takiego jeśli się nie mylę: Białko 2.5g ;t 1.2g, ww -reszta(1.4g) 77kg x 24 h = 1850 kal x 1,1(aktywność fizyczna) = 2035 kcal B:192 gramy białka (192x4 =768 kcal) T: 92 gramy tłuszczu (92x9= 831 kcal) WW:1.4 (77x 1,1 = 108 gram = 432 kcal Co o tym sądzicie ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2010-08-31 22:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie proporcje B/WW/T teraz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko 2.5 t 1.2 g , ww reszta(1.4g) obecnie było mniej wiecej tak 77kg x 24 h = 1850 kal x 1,1 = 2035 kal 192 gramy białka (192x4 =768 kal) 92 gramy tłuszczu (92x9= 831 kal) węglowodany 1.4 (77x 1,1 = 108 gram = 432 kal

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2010-09-10 21:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)