H

Ja wczoraj ze swoim gardłem byłem u lekarza. Co okazało sie mam anginę. Otrzymalem antybiotyk o nazwie DURACEF. Jako przeciwbolwy dostałem Apo naproxen 250. Od wczoraj łykam jednak nic mi niepomaga wiem to głupie oczekiwać poprawy po 24 h. Ale muszę przyznać, że boli. Dzisiejszej nocy już mniejsza gorączka była. Zaledwie 38. Poprzednio miałem 39. [...]

http://www.google.pl/imgres?imgurl=&imgrefurl=http%3A%2F%2F3dplayer.pl%2Ffilm%2Cpo-prostu-walcz-never-back-down-dvd-online-2008-lektor%2C13684.html&h=0&w=0&sz=1&tbnid=pIHvnSyHS18txM&tbnh=275&tbnw=183&zoom=1&docid=CCm4Iy5dT_DQpM&ei=tZv7UqjFK4rQsgah4YGIBg&ved=0CAIQsCUoAA Coś takiego chciałbym osiągnąć

Wow dzięki za te wszystkie porady- napewno skorzystam:) A co do treningów: Tenis stołowy trenuje 5 razy w tygodniu 1,5 h-treningi nie są zbyt intensywne, dodziny treningu: 15:00-16:30 + 1 turniej w weekend(czasem 2) Piłkę nożną trenuje 2-3 razy w tygodniu po treningach tenisa stołowego 1,5h-treningi dość intensywne O to chodziło? Jeżeli nie [...]

mateuszmax jesteś z firmy ? H. Cytuje Panowie i Panie tak trudno czytać ze zrozumieniem lub wejść w dział HI-TEC ? HI TEC - Pakiet indywidualny 30% taniej - zadzwoń 071 / 3115017 Wyżej numer do miłej Pani rabat otrzymujecie przy zakupie 4 produktów obojętnie jakich bratus kumpel musiał od sprzedawcy dostać wyebki teraz co dostałem prosto od [...]

W diecie bedzie dominowac piers z kurczaka, warzywa, ryz, na kolacje (do 19 h) salatki z tunczyka, twarog. Bylbym Ci ogromnie wdzieczny gdybys wkleil mi linki z tymi odzywkami. Zamkne sie w 200 zl?

To jak z tym cynkiem? Warto go brać do mieczysława? Może on zmniejszyć ryzyko powstania gino? czy ni h..a .

10-15g przed lub po treningu, może być w trakcie. Najbardziej polecam po. Chyba, że pijesz białko+węgle. Husar, a jak brać BCAA jeśli piję białko i carbo? Piję zazwyczaj przed i po treningu (ok pół h).

Wbrew temu co pisze Husar, najelpsza pora na BCAA to przed treningiem, chyba że ktoś może sobie pozwolić na na więcej to daje przed i po. Husar, a jak brać BCAA jeśli piję białko i carbo? Piję zazwyczaj przed i po treningu (ok pół h). Pijesz białko + carbo przed treningiem? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-09-13 11:43:17

za krótki czas od iniekcji podskórnej do badania po 4 iu prawdziwego aptecznego hormonu wynik powinien być dużo wyższy, jednak badania z tego co mi wiadomo i jak robie należy wykonac 1,5-2 h po iniekcji podskórnej Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-10-04 02:33:19

8-12 h

nie ma sensu brac nolvy podczas cyklu ph, bomba ma w składzie antyestrogeny wiec amortyzacji jest brak, nawet jak masz tendencje to nic, wielu moich kumpli brało co mieli tendence do lipo i gino, np moj kumel ostatnio bral 17-methyl i mial niezle jazdy, pozniej bral h bomb 4 w podwojnych dawkach i bylo all ok, poprostu zjedz 12 tab clomidu lub z [...]

[...] na mase..wiadomo ze pzy cwiczeniach na mase mozna troszke zgubic technike ale jesli macie treningi muay thai to moim zdaniem sam trening powinien Cie dobrze wyrzezbić No chyba ze wy na treningach tylko machacie rękami...ale ja stawiam ze po 2 tygodniach takich "całotygodniowych" treningów zrozumiesz ze nie ma H*ja we wsi pozdro..

Co do diety nie chce odrazu drastycznie zmieniać żywienia - chce to wprowadzać stopniowo. Trening domatora miałem w planach żeby robić oddzielnie + jeden dzień na siłowni w szkole. Teraz po testach gimnazjalnych spróbuję ogarnąć z nauczycielem czy nie będę mógł częściej. Ten plan chciałem zrobić tylko i wyłącznie z biegania i roweru, ale jeśli do [...]

tak na marginesie to nic nie przebije ograniczenia predkosci do 50kh/h po miescie

8-10 h snu, na pewno nie mniej. W dni w które mam szkołę na 8 ( wstaje 6:30 ) śmigam spać o 21 30. No pain no gain

[...] i wykorzystywane na noc czy bez zapotrzebowania na te składniki (glut i bcaa) zostają one gdzie indziej wykorzystane i przepadają? organizm magazynuje aminokwasy w MIESNIACH i organach (pomijam krwiiobieg bo to margines) zostaja albo wykorzystane od razu albo jesli nie ma dla nich mejsca spalone - pomijam konwersje go glukozy Czytałem także [...]

taki sen z licznymi wybudzeniami nie jest niczym normalnym absolutnie, każde wybudzenie to jakby "stres" DLA NASZEGO ORGANIZMU, STĄD PER SALDO H. WZROSTU O KTÓRYCH PYTASZ DUŻO SIĘ PODCZAS TAKIEJ NOCY NIE WYDZIELI (sorry za C..L.). Więc jeśli takie noce się powtarzają ciągle idź do lekarza i trzeba poszukać przyczyny, a takowych może być wiele.

Dzieki panowie za odpowiedz! Piszecie o tym, ze przy wykonywaniu wysilku na czczo zawsze cierpia miesnie (tylko w roznym stopniu), wiec moze robic ten wysilek zaraz po treningu silowym? Na tym forum, tylko w innym dziale, dostalem odpowiedz, ze moglbym robic areoby bezposrednio po treningu silowym a l-karnityne wziac przed treningiem wlasnie [...]

CO do tarczycy to się nie wypowiem bo nie jestem lekarzem . Najlepiej jego zapytaj się czy musisz unikać jakichś potraw itp. A co do diety to skąd to wziąłeś, że na kilo masy daje się 70 kcal i mnoży razy 70 ?? Zapotrzebowanie oblicza się tak 50 x 24 x 1,5=1800+500=2300 kcal Od tylu kcal zacznij i stopniowo je podbijaj. Posiłki jedz co 2,5-3 h [...]

po ok 72 h