H

Siemka. Zapodajcie jakieś spodnie do parteru. Chodzi mi o takie jak [...]

[...] Z rana wzwód z trudem przechodził, na sam widok kobiety, od razu chęci do działania. Zaraz po tym zrobiłem badania i oto wynik: Estradiol Estradiol 131,30 pg/ml 7,63 42,60 H Progesteron Progesteron 0,15 ng/ml Prolaktyna Prolaktyna 16,38 mIU/l 86,00 324,00 L Jak widać caba mocno działa. Pytanie do exe - czy trafił mi się fake, czy jest to [...]

[...] Trzeci może będzie Victor, spodziewałem się po nim czegoś lepszego, jest potężny, szczególnie przy porównaniu sprzed chwili z Silvio :D Branch wyżyłowany jak zawsze, ale przy najszerszym z przodu miał słaby brzuch :P Hm, no weźcie ogarnijcie tył Kaia... Masakra, prążki na dupie całym tyle nóg, plecy dowalone konkretnie, no masakra no! :D

ja tez juz *******e i lece spac za 6 h sobie sprawdze

H-drol z FA (Nutra COastal Trading) pewnie Ci wszyscy odradzą, ponieważ ta firma ma złą opinie na tym forum, ja bym nie był przeciwko, ale trzeba się patrzeć na opakowania. Co do firmy AMS i jej zabawek nie mogę się wypowiadać, nie miałem z nią styczności. Na PCT jak najbardziej powinien wystarczyć Novedex XT choć sam blok po PH to sprawa [...]

Wybierz swoją 1 opcję bo M1/4ad ma większe sidy niż m-drol i nie polecał bym tego środka. Dobrze kombinujesz zdecyduj się na CEL to h-drol cię nie rozczaruje, epistane nie wiem. W każdym razie ta firma jest pewna.

Myślę,że Dohne będzie poza finałem Varingh [...]

Przesadzasz...:) Pomyśl sobie,że 3 lata temu Mariusz pisał na forum,tak jak Ty a zobacz,gdzie teraz jest.... Dalibor za to dobrze się bawił w Santa Barbara-jest też kulturysta pro z 212-Lukas Osladil. Nie zapomina oinnych ważnych sprawach,juz poza zawodami. Jest okazja pozwiedzać nowe rejony,gdzie pewnie nigdy by sie nie trafiło-bez trenowania [...]

Moim zdaniem najlepiej jest rosciagać sie codziennie przynajmniej ja tak robie i w ciagu 1 miecha zrobiłem szpagat to są chyba jakieś sukcesy . :D codzienny trenink po 1 h powinien wystarczyć ,na pocżtek rozgrzewka potem energiczne kpnięcia w gure do przudu i na boki nogi wyprostowane i dłońmi do ziemi potem morzna przejśz do szpagatu 2 krzesła [...]

[...] bedziesz dobrze czul co rosciagasz ( ale juz powinienes wiedziec o tym!) Pamietaj nie szarp sciegien i miesni podczas treningu jak naderwiesz to masz prze***ane ( BOLI JAK H.. ) No i dociagaj ladnie nogi masz wdedy EFEKT i normalnie to wyglada! I jeszcze jedno!!! im dluzej sie rozgrzewasz (najlepiej dobry trening karate/kickbox) tym jestes [...]

a propo: dobrze rozciagac sie tak 0.5-1 h po basenie. <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

[...] juz nie no moze troche w kazdym razie worka nie radze bo rzeczywiscie calkowita desperacja kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

Ciesze sie ze jest ktos kto nie tylko pisze ale takze cwiczy...:)) Pozdrawiam i klade sie spac.. jutro czeka mnie bardzo bardzo Ciezki dzien... Ugly Job :(((( 24 h HORROR P.S. Czasami zamiast zadawac pytan.... Zrobcie sobie pare wymachow :)) oczywiscie po malej rozgrzewce. Musialem dodac bo jeszcze ktos posadzi mnie tutaj o brak wiedzy :)) i [...]

aha, no i 2,5h treningu to o godzinę za długo. gdzieś tak po 1,5 h treningu kończy się glikogen i zaczynasz palić mięśnie

Hello, hello, HELOOOO Ważyłem sie w pon, waga nadal 119,6kg. Dieta na 70% i jeden trening... Ale dało mi to w kość, poczułem stratę tego tygodnia i jakoś mi dało kopa %-) We wtorek i wczoraj DIETA wyglądała tak: - 75g własnego musli + 300ml mela, olej lniany 20g i migdały 20g -2x 100g ryżu braxowego i 250g szynki wieprzowej - 200g ziemniaków 3 [...]

Nie wiem, czy ktoś się wypowie w tym poście - bo będzie to oznaczać, że tyczy się to właśnie ich. Co do Twojego spostrzeżenia - to zauważyłem to na sobie - doping - wogóle cała kulturystyka dla mnie to zapełnienie czegoś czego już nie ma. Megatony koksu niekoniecznie - ale coś w tym jest. Anaboliki działają na mnie pozytywnie nastawiając mnie do [...]

P.S motto : "Baby to C.H.U.J.E " powtorzylem dlatego, ze tam byla cenzura =]

[...] takie spięcia mięsni tylko - nie wiem jak to nazwać :) 3 x max (60 sekund) bezpośrednio od razu po tym treningu idę na rower na 30-40 minut z HR około 125-145 Oczywiście jakiejś specjalnej diety nie mam ale staram się odżywiać mniej więcej wg wytycznych tj : I posiłek 8:00 - 9:00 100 g płatków owsianych + 300 ml [...]

4 h i zawał

h ttp://pl-sport.tv/ Tu już leci, mam nadzieję, że regulaminu tym nie łamię :-)