H

Adam Małysz wygrał kwalifikacje przed dzisiejszym konkursem Pucharu Świata w Trondheim! I seria rozpocznie się o 14.00. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach "

[...] notę 132.9 pkt. Drugie miejsce zajął Sigurd Pettersen. Norweg poszybował na odległość 130.5 i otrzymał notę 132. pkt. Trzeci był zwycięzca sobotniego konkursu Martin Hoellwarth – 127.5 m, 129 pkt. Oprócz Małysz do konkursu zakwalifikowali się także Marcin Bachleda, który zajął 22. miejsce (107 m, 87.6 pkt.). Robert Mateja był [...]

Wyniki kwalifikacji (miejsce, numer, zawodnik, kraj, odległość, nota): 1. 67 Małysz Adam POL 133 132.9 2. 66 Pettersen Sigurd NOR 130.5 132.4 3. 64 Hoellwarth Martin AUT 127.5 129.0 4. 65 Ahonen Janne FIN 125 124.0 5. 52 Goldberger Andreas AUT 124.5 123.6 6. 69 Widhoelzl Andreas AUT 126 120.8 7. 68 Peterka Primoz SLO 120 114.0 8. 35 Fras [...]

Skoczkowie ze Słowenii trenują w Zakopanem Na Wielkiej Krokwi w Zakopanem rozpoczęli treningi skoczkowie ze Słowenii. W składzie ekipy przygotowującej się pod Giewontem do zawodów Pucharu Świata w lotach narciarskich w Planicy znalazło się 35 zawodników. Skoczkowie trenujący w Zakopanem to w większości zawodnicy drugiego składu Słowenii oraz [...]

[...] w sezonie Adam Małysz wystartuje w zawodach jako lider klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Po 23 konkursach Małysz ma osiem punktów przewagi nad Niemcem Svenem Hannawaldem i jedenaście nad Austriakiem Andreasem Widhoelzlem. Polak został liderem PŚ po niedzielnych zawodach w Oslo, kiedy po raz pierwszy w obecnym sezonie stanął na [...]

[...] Polacy nie wystąpią w konkursie drużynowym, bowiem trener Apoloniusz Tajner zabiera do Słowenii tylko Małysza. Skoczek z Wisły ma 122 punkty przewagi nad Niemcem Svenem Hannawaldem. Obaj mogą jeszcze triumfować w klasyfikacji generalnej, chociaż na zdecydowanie lepszej pozycji jest Polak. Małysz znajduje się obecnie w świetnej formie. Po [...]

Puchar Świata w skokach narciarskich Życie Warszawy/WH/06 listopada 2003 08:22 Małysz pod nadzorem Adam Małysz także w tunelu aerodynamicznym znajduje się pod specjalną ochroną. Nad jego bezpieczeństwem czuwa sztab szkoleniowy, a nawet strażnik z bronią – pisze „Życie Warszawy”. Kompleks budynków przy alei [...]

Nie będzie PŚ w Titisee-Neustadt? W Titisee-Neustadt, gdzie zaplanowano kolejne konkursy Pucharu Świata, na razie zwożony jest śnieg na skocznię. Wszystko wskazuje, że organizatorzy, mimo nie najgorszej ostatnio pogody, będą mieli problemy ze zorganizowaniem zawodów. Według prognoz dla położonego 35 km od Neustadt Freiburga w piątek ma zacząć [...]

[...] zdobywca Kryształowej Kuli zgromadził dotychczas 189 punktów. Małysz wyprzedza Norwega Roara Ljoekelsoeya o 13 oraz Fina Veli-Matti Lindstroema o 37 punktów. Skocznia "Hochfirstschanze" będzie gościć najlepszych skoczków świata po raz trzeci. Obiekt w 2000 roku przeszedł gruntowną przebudowę. Wcześniej nie spełniał wymogów [...]

[...] 2000/2001). W ostatnim sezonie na "Titlis" rozegrano dwa konkursy PŚ. 21 grudnia 2002 roku zawody wygrał Fin Janne Ahonen, dzień później najlepszy był Niemiec Sven Hannawald. Adam Małysz zajmował odpowiednio 15. i czwarte miejsce. Obiekt był wielokrotnie przebudowywany i modyfikowany. Ostatni retusz miał miejsce w lecie 2000 roku. W [...]

[...] Fin Janne Ahonen traci do lidera 20, a Adam Małysz 48 punktów. Oberstdorf Skocznia "Schattenberg" została zbudowana na przełomie roku 1925/26 przez architekta Hansa Gschwendera. Pierwszy rekord obiektu to 35 metrów. Po kolejnych modernizacjach skoczkowie osiągali tam coraz lepsze wyniki. W 1987 roku w Oberstdorfie zorganizowano [...]

Wiatr przegoni niemieckich skoczków do Polski? Przygotowującym się w Hinterzarten do startu w zawodach Pucharu Świata w Zakopanem niemieckim skoczkom narciarskim przeszkadza wiatr. W związku z tym Sven Hannawald i jego koledzy rozważają możliwość wcześniejszego niż planowali przyjazdu do Polski i treningów na Wielkiej Krokwi. Podobnie jak m.in. [...]

Austria, Norwegia, Japonia, Niemcy, Holandia, Korea, Czechy, Białoruś, Słowacja, Rosja, Ameryka i Estonia - zawodnicy z tych krajów mieli dzisiaj treningi na skoczni w Hinterzarten. Najlepszy z nich okazał się rekordzista skoczni - Noriaki Kasai. Z Austriackich skoczków swe skoki oddawali: Goldberger, Widhoelzl, Hollwarth, Liegl, Schwarzenberger, [...]

Mały przegląd kariery Marcina: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10583976_442139982593436_4925913921197804072_n.jpg?oh=702f0083c55cc6b9ef04330e8242d223&oe=543416BC&__gda__=1413079861_1c3dade6478c72f56e884a5719d5cdbd

[...] białko (izolat białka pszennego, koncentrat białka serwatkowego, kazeinian wapnia), dekstroza, kreatyna, olej MCT, premiks witaminowy (witaminy: E, B1, B2, B6, B12, B5, B3, H, C, folacyna). Opinia: Słaby gainer, slabej jakosci Smaki: karmelowo-waniliowy, banan Opakowania i ceny: 1000g folia - 31,00 zl 1600g puszka - 45,00 zł 4000g puszka - [...]

17.XI DT pierwszy trening bez meso, był ogień ale siły jakby trochę mniej kompleks sztangowy MC x8 zarzut ze zwisu x8 przysiad przedni x8 żołnierskie x8 przysiad wykroczny x8 push press zza karku x8 good morning 3 rundy, zero przerw między ćwiczeniami, 2min przerwy pomiędzy rundami, zawrotne obciążenie 35kg }:-( dodatkowo bieżnia 20 minut w [...]

jakby tu zacząć... ostatnio z powodu pewnych zaistniałych problemów, wydaje mi sie nie do przeskoczenia, dieta poszła w odstawkę na jakiś czas, teraz jednak wracam spowrotem, jednak z lekkimi zmianami, tj. wegle obciete o 50g 8.XII ogólnie od jakiegoś czasu odstawiłem meso, jednak dzisiaj czułem, że dzień był wyjątkowo kiepski, stąd też przed [...]

Dziś kolejny raz musiałem wstać wcześniej niż zwykle, czyli o 3:30 po to, żeby przed wyjściem zrobić trening. W planie był dzień PUSH, i był nieco chaotyczny. Całość zajęła mi nieco ponad 60 minut i wyglądała tak: PUSH DAY Umiejętność: Pompki na jednej ręce z asystą, 3x3 (na stronę) Część główna: Pompki, 5x20 Pompki Krzyżowe, 5x12 Prostowanie [...]

Obecnie na IF. Tzn na upartego jest IF z oknem 12 h :P Dopasowuje do rytmu dnia. Kolacje zostały wcześniej jak w IF a śniadania różnie. W tej chwili mam niereguralne dni bardzo ze względu na początek pracy. Planuję powrót jak mi się wszystko ureguluje. Miss tak, zazwyczaj miałam białko powyżej 120. I o dziwo nie chodzę głodna wcale. Miałam jeden [...]

Asia ja teraz nie jestem na IF, okno miałabym Teraz ok 10 H ale nie patrzę na to za bardzo. Jak oficjalnie przeszłam na IF to okno miałam 8 godzin :) Jadłam 11-19. Jak będę pracować w jednym miejscu to myślę że z łatwością do tego wrócę. Teraz jak przyjeżdżam na krócej do pracy to chciałam zmniejszyć ilość posiłków jedzonych w pracy żeby nie było [...]