[...] co usłyszałem , a podkreślam, że z pewnego źródła, bardzo mnie przygnębiło" - Smuda nie ma wątpliwości. Poza tym jest jeszcze jednak sprawa. Jak dowiedziała się "GW" do czasu zmiany na stanowisku przewodniczącego rady nadzorczej klubu zarząd Zagłębia nie będzie mógł podejmować żadnych ważnych decyzji finansowych i transferowych. [...]
[...] Ale póki co idzie:D Dziś chyba ze 4 dobre piwa kupię i będą nagrodą 1 piwo na kolejne każde ciekawe efekty. Z ciekawszych rzeczy pękł mi stelaż w materacu na pół:D Działanie GW jest już wyraźne. Znacznie poprawiona regeneracja i bardzo intensywne treningi. Przerwy w okolicach max 30kg i można robić dalej. Wytrzymałościowo więc duży plus. Mam [...]
[...] występów na Westfalenstadion. Ale klub nie może sobie pozwolić, żeby zarobić tylko 2 mln euro, bo nie kupi za te pieniądze napastnika podobnej klasy. Gdy dziennikarze "GW" zadzwonili do niemieckiego dziennikarza, właśnie pisał do swojej gazety komentarz pod tytułem: "Totalny idiotyzm". - Jak można pozbywać się jednego z [...]
Dziś uzupełnię wypiski. Mam strasznie mało czasu bo... mam wolne%-) Tak to zawsze w pracy wrzucałem;) Zrobiłem parę fotek jedzenia. Wieczorem postaram się powrzucać. Doszły suple tyko. /SFD/Images/2016/1/15/b008b89585a346aa9721cc21286ad1a3.jpg Zacząłem w środę test GW solo. Dawka 14mg.
[...] (14mg Olympus i potem 20mg Brawn) lub jeśli 14mg będzie działało dobrze i wyraźnie to polecę 10mg więc razem 105 dni. Taki mniej więcej jest zalecany maksymalny okres z GW. NIE STOSUJĘ dodatkowo nic innego żeby był to test miarodajny. To, że mało mięśni teraz widać i spory fat, też powinno być pozytywne bo wg. opisów w te 3 miesiące różnica [...]
Uzupełniam wpisy jedzeniowe, ale bez treningowych bo tych nie notowałem. Codziennie był jednak trening. Plecy przestały boleć. Wyeliminowałem mc i przysiady. Suplementacji to GW 7mg rano i 7mg po południu. Poza tym Dr. Fell Good z San i nic więcej. /SFD/Images/2016/1/16/cb0bef2caa354aafb23c1698431ce500.jpg [...]
[...] na maszynie 4x25x30kg 3b. Prostowanie ramion na wyciągu V 4x25x30kg Superseira 4a. Łydki siedząc 4x25x60kg 4b. Brzuch na masyznie 4xmax Trening po przerwie weekendowej. GW 5 dzień. Stosuję teraz 14mg przed samym treningiem i jest czuć działanie. Dużo więcej pary, wytrzymałości. Mimo, że małe ciężary to trening intensywny, a zmęcznie [...]
A ten garbik bo sobie pozycję poprawiałem:) jedni mówią odkładać, inni nie, :) sam już nie wiem. A GW odstawiłam. M-ka co do gotowej żywności/konserwantów też się często źle czuję.
[...] Skończyły się problemy trawienne. W tym tygodniu nie dałem rady wziąć wolnego. Dopiero 23 lutego będę miał i wtedy zrobię wyniki z krwi. Trochę późno od zaprzestania brania GW ale zobaczymy tak czy siak. Kupiłem foam roller. Podobno jak boli to przytrzymać, a jak boli prawie wszędzie?%-) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2016-02-12 08:21:08 [...]
No lipidy mam do poprawy więc gw i tak wezmę. Mógł bym tak zrobić jak piszesz tylko że ja cardio robię odrazu po siłowym. Nie mam czasu żeby to rozdzielać.