GT

Zarowno ja i Czorny znamy kolesia, ogolnie to fenomen na okolice I faktycznie rozstepy tylko kilka pod pachami, to chyba jednak ta genetyka Uriel ->

Człowieku tu nawet nie ma co oceniać Poczytaj --> trening

Witam! Jako, że korzystam z domowej siłownie, nie mam sprzętu aby zrobić niektóre ćwiczenia z ACT. Mam takie cuś ----> (nie żebym sie chwalił :P) do tego modlitewnik, sztange prostą, hantle, ławeczke skośną (no i logiczne, że obciązenie). No i teraz wymyśliłem sobie taki plan, który poddaje waszej krytyce: 1. unoszenie nóg na ławeczce [...]

Masz tu link to zaj****tego postu o białkach : najlepsze białka, ceny, opis -> wszystko czego potrzebujesz ... http://www.sfd.pl/temat216491 Wg mnie... Przed tym jak zaczniesz w ogóle suplementację odżywkami, ułóż sobie dietę ( to naprawdę NAJWAŻNIEJSZE! ) i poćwicz jakieś 6 miesięcy. Potem dopiero zacznij się wpomagać. Na początek poleciłbym [...]

takie piekne avatarki maja sie marnowac? a idzcie wstreciuchy <foch> pilke nozna jakos zrobil sama chcialam troche wiary Panowie nic Was to nie kosztuje, a moze miec jakies znaczenie potem bedziecie narzekac, teraz dolozcie swoja cegle do budowy tego calego syfu NASZEGO syfu Zmieniony przez - kfieteki w dniu 2005-10-25 17:37:52

a co w tym dziwnego ze nie mam brzuszka??:> :P nei mam prawa miec:P:p codziennie treningi siaty do tego 2 razy w tygodniu boks i silka wiec gdzie tu szansa na brzuszek :P:p a wracajac do tego gajnera to on jest dobry :):) ja jestem z niego zadowolony :):) wkoncu przyszlo mi troszke masy po nim ;] ee eee ee panowie koniec z koszem tylko mi tu [...]

Ja dziś wstałam o 7.00 i tez właśnie skończyłam <zieeeew>

Kazam -------------> http://www.sfd.pl/temat221886_strona861/#post11

<lalalala>

<wow> dawno nie było takiej jednosci na forum jaaaazdaaa!! RAZOM NAS BAHATO,NAS NIE PODOLATY

a ktory z tych wszystkich srodkow ktore wymieniles jest najleprzy i najskuteczniejszy :>??:D

mhmmm, tak tak... heh, dobranoc Plusze MrQ:-*<kapkapkap>

Gorzka czekolada to jest to. :>

A dlaczego ciężary odpadają:>??

To że są to akurat dwa tygodnie nie zależy moim zdaniem od treningów - zależy głównie od diety Moim zdaniem (z którym jak zwykle każdy ma prawo się nie zgodzić) dwa tygodnie to optymalny okres aby ocenić czy idziemy we właściwym kierunku czy nie Okres krótszy byłby mało miarodajny, okres dłuższy to strata czasu o ile okazałoby się że coś szwankuje [...]

hmm..dokaldnie chodzi mi o bardziej zaawansowaną maszyne.. bo ta nie wyglada zbyt masywnie.. ;/ slyszalem o maszynach z pokretlem moze ktos wie gdzie mozan taka dostac ?? :>?

hehe caly bajer polega na tym ze ja niechce brac nic z tych zeczy tylko poprostu sie pytalem bo kumpel kupil sobie ostatnio Animla Pak`a :) i tka z ciekawosci napisalem tego posta ;) ja wprost przeciwnie -->REDUKCJA:P Lkarnityna HMB itd :D

myslalem ze w tym dziale bylo juz wszstko <lol>

Napisane jest nowicjuszy, tzn. osób, które dopiero zaczynają brać SAA A ja starym wyjadaczem brania SAA nie jestem--> to widać i słychać w 2 poście moim, chyba, że znowu moich postów nie czytasz, a to, że mówię innym cykle to nie znaczy, że mam już za sobą mln kuracji Tylko mam wiedzę nabytą przez osoby, które rozpisywały już cylke tutaj [...]

obbol pacanie jeden Napisałem, że jest to cykl jaki napisał e-ilte i z dupy nie jest on wyciągnięty!--> chyba, że nie umiesz czytać, to juz nie moja wina dwa razy już Ci zwróciłem uwagę, więcej czytania ze zrozumieniem, by Ci się przydało. To tyle.