G BCAA

[...] "pochłaniał" tylko z warzyw i mleka (do białka). SUPLEMENTACJA: Mam tran, który pochłaniam zamiast Omegi-3. Planuję zakup białka z SFD (które jakąś resztkę mam jeszcze) i BCAA osłonowo przy większej ilości cardio. Do 2.01 będę wpisywał tutaj wypiski z treningów, tylko z treningów. Później już dieta + trening, pomiary i jak to w ogóle idzie, [...]

bcaa bcaa

[...] utracie mięśni) z Muscle-Peak Muscle-Peak dostarcza optymalną dawkę najważniejszych stymulatorów rozbudowy komórek mięśniowych takich jak aminokwasy rozgałęzione BCAA i glutamina oraz kreatynę, która wraz z tymi silnymi stymulatorami anabolizmu pozwala bardzo szybko zregenerować się tkance mięśniowej i uzupełnić zapasy energetyczne [...]

witam wszystkich forumowiczów ;) mój poprzedni temat mogliście śledzić w dziale odchudzanie, a dokładnie pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/burak_%2F_Zrzucanie_balastu_pod_okiem_Koniu151__foto_str.12-t757131.html Trenuje już równe 2 lat, początkowo bez jakiejkolwiek diety (ryż + kurczak :D ) i wyłącznie w celu nabrania masy ( jak się później [...]

[...] Protein 0g Thiamin 25mg Riboflavin 25mg Niacin 75mg Vitamin B6 50mg Folic Acid 200mcg Vitamin B12 100mcg Pantothenic acid 125mg Sodium 30mg Glutamine AKG 1000mg BCAA AKG 1000mg Arginine AKG 1000mg Taurine AKG 600mg Tyrosine AKG 600mg Kre-Alkalyn 500mg Citrulline Malate 500mg Kreb's Cycle Complex 260mg Ginko biloba 200mg [...]

* redukcja * 1. 1 Jajo kurze całe : 218,16kcal B:19,6g - pełnowartościowe; W:0,9g T:15,1g Płatki owsiane : 181,00kcal B:6,0g - niepełnowartościowe; W:31,2g T:3,6g Ogórek kwaszony : 12,50kcal B:1,0g - niepełnowartościowe; W:1,9g T:0,1g Oliwa z oliwek : 179,44kcal --- --- --- --- --- --- Łącznie: 591,10kcal Białko: 26,6(pw: 19,6; npw: 7,0)g :: [...]

[...] -Ćwiczenia rozciągające Popołudnie (18-19.30) -Trening Bokserski Niedziela: Odpoczynek Tempo jest dosyć mocne, ale po pierwszym tygodniu czułem się świętnie Co do Diety, każde posiłki bd rozpisywać po każdym dniu, wspomagam się BCAA i ZMA z ActivLaba. Serdecznie Zapraszam do śledzenia Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2010-11-09 15:57:46

[...] ml). Dla uzyskania jeszcze lepszych efektów w przyroście masy i siły mięśniowej preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z kreatyną oraz aminokwasami rozgałęzionymi BCAA. UWAGA!!! W opakowaniu znajduje się praktyczna miarka, według której można precyzyjnie odmierzyć porcje ( 1 płaska miarka to 4 g L-GLUTAMINE EXTREME, pierwsza podziałka [...]

[...] za mało? Serio licze wszystko na kalkulatorze kalorii i wychodzi jakoś 2400kcal, odpuszczam sobie porcje ryżu. Węgli ma max 200g. Tłuszczy 0,8g. Białka 1,8g. -Czy potrzebuje BCAA? -Jak z tym treningiem siłowym? Z góry dzięki. Wrzucam fotki bo wiadomo mogę sobie pisać a wy nic nie bedziecie widzieć. Zgadzam się jestem chudy ale moim celem jest [...]

[...] (BO SIĘ ROZPUŚCIŁEM TROCHĘ I ZAGALOPOWAŁEM :)) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK (BCAA, MATRIX KREATYNOWY) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: NIE ************************************************************** Prosiłbym generalnie o ocenę planu [...]

[...] carbo 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : stale glucosamina, i kwasy omega 3 od grudnia będzie animal cuts + animal pack + być może BCAA Plan Trening 5 razy w tygodniu jeśli będzie możliwość Przerwy między seriami około 1 minuty Poniedizałek : podciąganie na drążku 4 serie -podchwytem x 12 -nachwytem [...]

[...] protein stosowane w żywieniu sportowym. HI-TEC NUTRITION Protein 80 zawiera wysokie stężenie aminokwasów egzogennych (EAA) oraz aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA), co warunkuje wysoką aktywność antykataboliczną i anaboliczną preparatu. HI-TEC NUTRITION Protein 80 adresowany do osób aktywnych, zwłaszcza sportowców dyscyplin [...]

[...] D.Z.) Kompleks Białek Mięśni Ludzkich - 4995mg, w tym: - Arginina - Histydyna - Izoleucyna - Leucyna - Lizyna - Metionina - Fenylalanina - Treonina - Walina Kompleks Pro BCAA - Leucyna 3500mg - Izoleucyna 1690mg - Walina 1815mg Sposób użycia: 1 paczka Animal Nitro w ciągu 30 minut od zakończenia treningu. Podczas stosowania Animal Nitro [...]

[...] zmotywują mnie jeszcze bardziej i pomożecie mi usunąć błędy i poprawić trening żeby był najbardziej korzystny/efektywny. Wzrost: 172 Waga: 89/90 Biceps: 40/41 Suplementy: BCAA TST - od jakiś 2-3 tygodni Ostrowia WPC - od tygodnia jako uzupełnienie diety Dieta: Od dłuższego czasu ogarniam odpowiedni dział i staram się dobrze łączyć posiłki. [...]

[...] mysle, że po jakims czasie jedzenie tego samego moze mi sie znudzic. Zażywam również białko Fitmax Whey Protein 81+ 30g, które ująłem w diecie. Biorę też aminokwasy Fitmax BCAA stack II + EAA w dni treningowe 2 tabletki rano, 2 przed treningiem i 2 po oraz w dni beztreningowe 2 rano i 2 popołudniu. Z góry dziekuje i pozdrawiam Azerbik Płeć: [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fakaldo87 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 26 WZROST: 177cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 2 lata ( 6lat z przerwami) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 cm OBWÓD BICEPSU: 44 cm OBWÓD [...]

[...] 21.00 - czyli aż do ZAMKNIĘCIA. Także przyjdź, spróbuj i WYGRAJ !!!!! Sponsorem Imprezy jest Hi Tec Nutrition oraz Fitness Club z Białogardu Testowane będą : WHEY FUSION BCAA TST ANABOLIC PROTEIN WHEY MASS BUILDER SIŁOWNIA NAD BIEDRONKĄ WEJŚCIE DO FITNESS CLUB OD ULICY SPÓŁDZIELCZEJ PREZENTACJA ODBĘDZIE SIĘ PRZY BARZE SIŁOWNIA SALA Z [...]

[...] na wodzie,panga gotowana na parze) surówka bez wazenia(np.marchew,kapusta kiszona,brokuły,szpinak) VI 200g Bialego sera półtłustego Suple jakich uzywam obecnie to BCAA ,Xpand(pre/post)białko universala i apteczne zma :D aktualne zdjecie w profilu :) nowe po zakonczeniu cyklu czyli za nie cale 6 tygodniu :) licze na znaczną poprawe bo [...]

Witam ! Na wstępie Ankieta  1.WIEK: 19 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.7 r 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 3.9 -tłuszcz: 1.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dopiero zaczynam 8. TRENING: to po nizej 9. CEL CYKLU: Massa jakosciowa 10. [...]

Witam, zakładam dziennik by monitorować postępy i kontrolować michę. Przypadek jest taki: studiuję – mam jeden tydzień zap******u i jeden tydzień luzu. W tygodniu zap******u trenuję trochę mniej niż w tygodniu luzu na uczelni. Generalnie plan przedstawia się tak: Poniedziałek: boks, bjj (lub oba) lub wolne zależnie od tygodnia Wtorek: siłownia, [...]