G BCAA

[...] wczoraj, po tej chorobie wytrzymałość siłowa poleciała. Skos ciężko, znowu na styk, dipsy podobnie. Łączona już spokojnie. I tricek delikatnie, na pompkę %-) SUPLEMENTACJA BCAA Max Support 40g przed treningiem BCAA G-MAX 40g na treningu Ultra Whey Pudding 50g po treningu Omega 3 20 caps do posiłków (normalnie będzie więcej) VitaminALL Vitamins [...]

[...] jedynie bez szału, już były zajechane i ciężko tu o progres. https://www.youtube.com/watch?v=TUC9-nGLuD8 /SFD/2017/1/12/5cbf8184e1e24c77a821e75c521cc7ab.jpg SUPLEMENTACJA BCAA Max Support 40g przed treningiem BCAA G-MAX 40g na treningu Ultra Whey Pudding 50g po treningu Omega 3 20 caps do posiłków (normalnie będzie więcej) VitaminALL Vitamins [...]

LINIA XTRA- To grupa produktów ActivLab : BCAA Xtra Glutamine Xtra Creatine Xtra EAA Xtra Leucine Xtra Już od ponad trzech lat linia Xtra [...]

[...] ze zabrzanin/pit beda zadowoleni z supli: 1x 100% Pure Power 1x Pure creatine 500 g 2x SFD Leucine Carboplus 1000 g 1x Mass Activator 3x SFD Wpc protein plus 750g 1x PURE BCAA 500 g 1x Shaker przykladowe dawkowanie: rano: Pure creatine - 5g przed treningiem: 100% Pure Power - porcja PURE BCAA - 10g na treningu: SFD Leucine Carboplus - ~50g [...]

[...] białka w porcji Hamuje katabolizm mięśniowy 28 g węglowodanów pochodząych ze skrobi kukurydzianej w porcji Przyśpiesza regenerację Ponad 7 g aminokwasów rozgałęzionych BCAA na porcję Poprawia wytrzymałość, niweluje zmęczenie; 4g beta alaniny w porcji Podnosi poziomu testosteronu, zwiększa libido, wspomaga rozwój siły i masy mięśniowej [...]

[...] 60 kap. ClenBurexin - 180 kap Ultimate Protein - 1800g (smak bananowy) Red Faster - 400 g. (smak ananasowy ) NitroProGen - 1800 g (smak czekoladowy) Omega 3-6-9 - 120 kap BCAA - 300 kap hammer - 1szt Oczywiscie po rozpakowaniu siora zakosila mi hammera no i tyle se go zjadlem Po treningu na ogien poszedl ultimate smak banan Membranka jest [...]

[...] Odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal 10ml oliwy z oliwek 10g B: 0g / W: 0g / T: 10g = 88 kcal SUMA: 237kcal Dzień treningowy: Po przebudzeniu: 10g BCAA 10g Glutaminy Do śniadania: Odżywka białkowa 35g Witaminy Omega3 Przed treningiem: 10g BCAA 10g Glutaminy HYPER PUMP 1,5 miarki 8-) Po treningu: 10g BCAA [...]

[...] /SFD/2017/6/7/4dd26e6af44b4858bfe4d3e6416bb10a.jpg /SFD/Images/2016/8/25/676f383a5cd64fde95511da2df0b868e.png Przed treningiem: - BCAA 10 g Do ostatniego posiłku: -GABA -Wit. C 2 g - Probiotyk - Wit. D3+K2 6.06 Czuć spadek mocy bez przedtreningówki, ale w niedzielę nie dojadłem a w poniedziałek już tak [...]

Joł:-P 27.04 DNT MISKA 1 732,0 kcal b: 145,2 g (33,5%) ww: 142,7 g (33,0%) tł: 64,5 g (33,5%) + euthyrox, tran fermentowany, magnez 28.04 TYŁ: 1. RDL 4x8-10 30/40/45/52kg 30/35/40/45kg 2. Uginanie nóg 3x12-15 12,5/10/10kg (11/14/10,5x) 12,5/10/10kg (10/13/12x) 3. Ściąganie drążka górnego 4x8-10 25/30/30/25kg (10/8/7/12x) 25/30/25/25kg [...]

[...] Body Fire 2) 3 jaja, siemię lniane, marchew /foto/ 3) mięso z uda kurczaka, orzechy włoskie, marchew, seler /foto SUPLE – w czasie treningu: 14 g ACTIVLAB BCAA Xtra *****trening aero - rowero***** SUPLE przed posiłkiem: 1 kaps. ACTIVLAB Body Fire 4) jabłko (140 g), białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme 35 g 5) [...]

3.10.2013 DZIEŃ 4 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.Jaja kurze całe 230g + płatki owsiane górskie 50g 2.Filet z piersi kurczaka 130g + makaron pełne ziarno 45g 3 Wafel ryżowy 2szt + masło orzechowe 35g 4.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż praboliczny 70g 5.Po Treningu 30gWPC + banan 1560g 6.Ryż paraboliczny 65g + mielone mięso wołowe 160g + [...]

4.10.2013 DZIEŃ 5 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.Jaja kurze całe 230g + płatki owsiane górskie 50g 2.Filet z piersi kurczaka 130g + makaron pełne ziarno 45g 3 Wafel ryżowy 2szt + masło orzechowe 35g 4.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż praboliczny 60g 5.Ryż paraboliczny 65g + mielone mięso wołowe 178g + olej lniany 10ml 6.Ser twarogowy [...]

5.10.2013 DZIEŃ 6 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.Jaja kurze całe 230g + płatki owsiane górskie 50g + gorzka czekolada 18g 2.Białko WPC 30g + banan 160g 3.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż praboliczny 70g 4.Filet z piersi kurczaka 130g + ryż praboliczny 50g + pop cool chips 20g 5.Ciastko owsiane 2szt 6.Ryż paraboliczny 40g + mięso mielone [...]

9.10.2013 DZIEŃ 10 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.Jaja kurze całe 230g + płatki owsiane górskie 50g 2.Filet z piersi kurczaka 130g + makaron pełne ziarno 45g 3.Wafle ryżowe 2szt + masło orzechowe 32g 4.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż parboiled 70g 5.Ziemniaki 260g + Schab wieprzowy 250g + olej lniany 10ml 6.Ser twarogowy półtłusty + [...]

11.10.2013 DZIEŃ 12 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.Jaja kurze całe 230g + płatki owsiane górskie 53g 2.Filet z piersi kurczaka 130g + ryż parboiled 50g 3.Wafle ryżowe 3szt + masło orzechowe 55g 4.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż parboiled 60g 5. Ziemniaki 288g + mielone mięso wołowe 170g + olej lniany 10ml 6.Ser twarogowy chudy 250g + [...]

14.10.2013 DZIEŃ 15 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.Jaja kurze całe 230g + płatki owsiane górskie 50g 2.Ciastka owsiane 2szt 3.Filet z piersi kurczaka 130g + ryż parboiled 55g 4.Filet z piersi kurczaka 140g + ryż parboiled 60g 5.Ziemniaki 280g + wątróbka kurczaka 350g + olej lniany 10ml 6.Ser twarogowy chudy 250g + oliwa z oliwek 15ml SUMA: [...]

23.10.2013 DZIEŃ 24 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.Jaja kurze całe 230g + płatki owsiane górskie 50g +banan 200g 2.Filet z piersi kurczaka 130g + makaron pełne ziarno 50g 3.Wafle ryżowe 40g + masło orzechowe 40g 4.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż parboiled 80g 5.Mielone wieprzowo-wołowe 182g +ziemniaki 300g + olej lniany 12ml 7. 1 jajko + [...]

ekipa: w dni beztreningowe mozna brac 5g a nie 10g. Przy 3 treningach tygodniowo wystarczyłoby wtedy tej kreatyny na ponad 30 dni. patriot: zapowiada sie ciekawa dyskusja ... pisząc o hmb miałem na myśli gubienie tkanki tłuszczowej. Jak powszechnie ustalono do redukcji tkanki tłuszczowej przyczynia sie dieta ze zmniejszonym spozyciem kalorii. [...]

[...] 4 Muira Puama - porcja 30 min przed snem Proszek Zasadowy - 8g po pierwszym posiłku Apetizer - 5ml w trakcie pierwszego posiłku Aloes - 50ml 30 min po ostatnim posiłku BCAA+EAA - 5tabl bezpośrednio po treningu WIT D3 - 8kropli dziennie Anarchy VPX Zmieniam suplementację potreningową. Bezpośrednio po 5tabl BCAA+EAA zapite 50g carbo. Po około [...]

[...] 4 Muira Puama - porcja 30 min przed snem Proszek Zasadowy - 8g po pierwszym posiłku Apetizer - 5ml w trakcie pierwszego posiłku Aloes - 50ml 30 min po ostatnim posiłku BCAA+EAA - 5tabl bezpośrednio po treningu WIT D3 - 8kropli dziennie CON-CRET - 2porcje przed treningiem oraz 2 porcje po treningu. BCAA TST - 20g podczas treningu Zepsułem se [...]