G BCAA

[...] (po treningu) 4 - pierś + ryż 5 - karkówka + makaron durum 6 - twaróg + oliwa Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 2 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Przed treningiem - 15g BCAA G-Force + 6 kapsów NitroBolon + 2 kapsy Clenburexin. Po treningu - 3 kapsy CM3. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Super potliwość nadal, chociaż powoli rozmyślam nad [...]

trening siłowy BCAA G-Force + CM3 15 minut rower Perfect Whey + rodzynki elegancko kombinujesz, jak ci sie chce pamietac to bedzie si:D

[...] - makrela 4 - jajka 5 - karkówka 6 - twaróg + olej MCT Baaardzo ubogo w węgle Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Po tabacie - 1 miarka BCAA G-Force. Popołudniu - 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Trening: Tabata. Ale tylko 2,5minuty Dawno nie robiłem i wymiękłem Posiłek nr [...]

[...] pierś + olej MCT 5 - jajka 6 - twaróg + oliwa Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Przed tabatą - 3 kapsy Cleburexin. Po tabacie - miarka BCAA G-Force + 3 kapsy CM3. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Trening: Tabata. 4 minuty. Jedną zrobiłem przerwe 20s bo miałem na maksa spompowane uda... Posiłek nr 3: Po [...]

[...] "wariant dla wygodnickiego" Suple: Rano - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy Clenburexin + 3 kapsy CM3. Przed tabatą - 3 kapsy Cleburexin. Po tabacie - miarka BCAA G-Force + 3 kapsy CM3. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3. Trening: Tabata. 4 minuty. Znowu jedna przerwa trwała 20s bo masakra jaka pompa na udach. Gdyby nie pompa to bym [...]

[...] Śledź solony (100 g) Jogurt naturalny 2% (70 g) Cebula (25 g) Jabłko (85 g) Chleb żytni razowy (50 g) Pomidor (55 g) Masło extra (8 g) moja nowa dietka na dzisiaj jutro oczywicie cos innego moge tez napisac jesli chcecie. Do tego zakupiłem odżywki : SFD PURE BCAA - 500 g Tested Multivites - 100tab. Future Weight GNR 3kg Green MAGnitude - 835 g

29.04.2013. DT DIETA 1. posiłek : 130 g płatki owsiane, 20 g masła orzechowego (własnej roboty - orzechy laskowe i oliwa z oliwek), odżywka białkowa. 2. posiłek : 100 g ryżu brązowego, 200 g piersi z kurczaka, łyżka stołowa oleju lnianego, pomidor 3. posiłek : 100 g ryżu brązowego, 200 g piersi z kurczaka, łyżka stołowa oleju lnianego pomidor 4. [...]

BCAA napewno spisuje sie jako Antykaabolik z HMB jest juz ciężej zdania sa podzielone jednak ja bym wizał i zawsze dorzucił do suplementów przy redukcji jesli masz kase. DT Rano - 1 g HMB Przed Teningiem - 1 g HMB + 5-10 gramów BCAA najlepiej przy redukcji 1g na 10 kg masy ciała Po Treningu - 1 g HMB + BCAA Na Noc - 1 g HMB DNT Rano - 1 g HMB [...]

moje zamówienie: Premium Nutrition Bcaa + G Power - 1000 g Premium Nutrition Bcaa + G Power - 500 g Syntrax Whey Shake 2270g truskawka Vita-fit 750g truskawka Vita-fit 750g ciastko-karmel Body-max (dla mamy)

BCAA najlepiej przyjmować w większych dawkach, nie wiem ile ważysz, ale ja na 80 kg wagi biorę 15 g przed i 15 g czystego BCAA po treningu i do tego 15 g glutaminy tylko po. Resztę masz dobrze zaplanowaną. Jeśli suplmenetujesz się BCAA całodziennie, to polecam czyste BCAA. Firm niestety nie mogę tu podać.

[...] posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku zma - 2 kaps przed snem W dzień z treningiem siłowym : 20-30 minut przed treningiem : - przed treningówka - 10g BCAA - 12 kaps REACTOR PRO (w tym jest 5g jabłczanu kreatyny) - 4 kaps beta-alaniny Bezpośrenio po treningu : - 30 g izolatu - 50 g carbo - 10g BCAA - 12 kaps REACTOR PRO Za [...]

[...] SUPLEMENTACJA kreatyna - 5 g naczczo Whey Protein 95 -30g do śiadania Przed treningiem - 10g Stamina Booster - 10g BCAA Xtra - 4g Beta ALanina Po treningu - 50g HOT - 10g EAA Xtra - 5g Kreatyny KOMENTARZ Dziś tylko jeden trening ale barrrrrrrdzo intensywny. Większość czasu biegam po [...]

[...] IV - ziemniaki, dynia, wół, warzywa, włoskie V - placki gryczane, warzywa http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir, witaminy, BCAA, o3, http://img.fastshell.pl/images/trening.png rozgrzewka wyciskanie sztangielek 10-8x 7kg/9kg/11kg/11kg siad 10-8x 20kg/30kg/35kg/40kg 3x6-8 powtórzeń 2min przerwy [...]

[...] V - 2jaja sadzone, warzywa http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir, witaminy, o3 pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus przed i w trakcie treningu Whey Supreme po treningu http://img.fastshell.pl/images/trening.png trening z rana dzień1 1. wyciskanie na płaskiej 4x10-12 60s (20kg [...]

poradźcie proszę - mam taki rozkład dnia, że mogę sobie dowolnie ustawić posiłki, kiedy jest sens zastąpić posiłek odżywką ? Kiedy jest sens dodać suple ? Obecnie lecę tak, że jem: posiłki 1-5 to 70 g ww, 40 g b, 15 g tł 6-ty posiłek to 40 g białka w dni tr po treningu daję 35 g carbo, bcaa 10 g, glutaminy 12 g, po pół h 50 g whey oprócz tego [...]

[...] Białko 35.0 g Tłuszcze 3.0 g Węglowodany 171.0 g w tym cukry 72.0 g oraz błonnik 4.0 g Cholesterol 42 mg Każda porcja zawiera aminokwasy (profil aminokwasów): L-Izoleucyna* (BCAA) 1953 mg L-Leucyna* (BCAA) 2891 mg L-Walina* (BCAA) 2145 mg L-Lizyna* 2553 mg L-Metionina* 996 mg L-Fenyloalanina* 1722 mg L-Treonina* 1581 mg L-Alanina 1256 mg [...]

BCAA http://www.paker.co.uk/_var/gfx/4a8ba38e5a094b135852fe0fe3121d8e.jpg Składniki w 3 kapsułkach: BCAA 3,3 g w tym: L-leucyna 1,65 g L-walina 0,825 g L-izoleucyna 0,825 g Węglowodany 0,06 g Tłuszcz 0,0 g wit. B6 0,78mg BCAA - Pozostałe składniki: Celuloza mikrokrystaliczna i sorbitol - substancje wypełniające; stearynian magnezu - substancja [...]

[...] krótkie pytanie, jakby Pan widział połączenie: -amino whey system -bcaa g-force -bcaa turbo jet? Ja bym sobie to ułożyl tak: -rano przed śniadaniem Amino -przed treningiem BCAA G-Force -po treningu BCAA Turbo Jet nie wpisuje tu reszty supli, bo chyba nie bedzie to mialo wiekszego znaczenia. Jeszcze jedno, co Pan myśli o Carbo po interwałach na [...]

Wtorek: Dieta: 2 527,3 kcal, B 183,6 g, W 262,3 g, T 82,7 g Aktywnosc: Upper Body Workout (45min) i po tym spacer 60min Suple: Kreatyna, Whey, BCAA Regeneracja: Drzemka 30 min, sauna 2x 15min, 10 min w lodowatej wodzie Dzień udany, mimo małego śniadania trening udany, potem jakoś nawet nie bylem glodny, to kupilem 2 napoje na silowni BCAA [...]

[...] 4. wiejski, musli crunch 100 gram , 5. mleko 300 ml, musli crunch 100 gram Czuję się bosko :D:D:D nadal nie zjadłam słodyczy :D:D YUPI:D:D:D Suple: przed biegiem 10 gram BCAA xtra, po biegu tak samo rano: 3 g L-carnitine , aspargin 1 tabs, omega 3 2 g, Body Fire 2 kapsy, CLA 2 tabsy południe: proszek zasadowy, żelazo, aspargin 1 tabs, 2 [...]