G BCAA

[...] dni, następnie po jednej całej do końca blistra. Suplementacja : Isolat, Carbo, caseina, vitamin (zapotrzebowanie na czosnek, wapń, witamina D, omega3,6,9, co-enzym q10 pokryte) Suplementacja stosowana 2 tygodnie po cyklu w czasie odbloku : BCAA, Glutamina, Opcjonalnie przedtreningówka, Isolat, Carbo, Dieta 3g B/kg 6g WW/kg 1,5g T/kg Pozdrawiam.

Witam ;) chce zrobić 1 redukcje. Ćwiczę ponad 2 lata na siłowni. Moja waga to 100kg a BF około 18-20%. Chce zejść do poziomu 10-12%. Mój wiek to 18 lat a zapotrzebowanie kcal to około 3800. Jeśli chodzi o 1 posiłek to popoporstu dobrze sie po nim czuje, nie moge rano jeśc płatków owsianych. 2 posiłek jem na cześci w szkole tzn 1 skibka chleba co [...]

Czesc. Chcialbym zaczac pierwszy cykl na kreatynie. Z moim stazem na silce jest tak; kiedys trenowalem regularnie 3 lata, potem mialem przerwy i od 2 miechow znow trenuje regularnie. Dieta jest oczywiscie. Z moich doswiadczen wiem ze moje miesnie oporne sa na wzrost. Chcialbym wiec zaczac jakis cykl na staku. Mysle nad nowym Xpandem + cm3 z Treca [...]

Witam, od jakiegoś czasu chodzę na siłownie (kilka miesięcy) , wiem co nie co o odżywianiu ale z pewnych powodów nie mogłem mieć diety. Od września chciałbym dobrze się do tego zabrać bo jak wiadomo budowanie masy w wakacje jest dość ciężkie szczególnie dla ektomorfika Czy coś takie przejdzie : śniadanie 1 : 3jajka pieczywo - 3/4kromki śniadanie [...]

[...] cykl kreatyny? Jaki rodzaj najlepiej i przez jaki czas ją brać. Bo kiedy brałem wcześniej wzrosła trochę siła ale po skończeniu nagle forma spadła bardzo gwałtownie w dół. BCAA lepsze w tabletkach czy tablekti ( jakieś propozycje firm) beta-alanine dołożyć? Węglowodany też jakieś lepsze nie same cukry nie? Białko dla regeneracji?:) jak na ten [...]

Witam Mam sprawe do specow.Mialem prawie polroczna przerwe w treningu spowodowana wyjazdem i nie tylko, efekt-blisko 10 kg w tył. Teraz planuje odbudowac mniej wiecej to co stracilem a nastepnie przejsc kilka konkretnych cykli.Do tej pory jedyne co bralem to gainery, kreatyna,ryboza, aminokwasy. Mam zaleglosci nie tylko treningowe ale tez naukowe [...]

[...] PROPOZYCJE MILE WIDZANE) seria po 10 powtórzeń Po każdych ćwiczeniach jako posiłek planuje brać Carbo i WPC Prosze o korektę i ocenę. Serdecznie pozdrawiam. Zastanawiam się również nad wprowadzeniem BCAA. Mimo wszystkich swoich właściwości podobno też pozytywnie wpływa na proces odchudzania. Zmieniony przez - Pan110kg w dniu 2009-08-21 02:29:06

[...] dietę? TAK 13.Witam. moim celem jest zbudowanie jak najwiekszej masy przez zime. zalezy mi na miesniach a nie na tluszczu. Dobry zestaaw?? dolozyc jeszcze karnitynke zeby zmniejszyc przyrost masy tłuszczowej? Horse power 2 puszki mono Bcaa glutamina gainer 737 ostrowia ZMA HMB FLEX na stawy Zmieniony przez - BCAAMAX w dniu 2008-11-05 15:40:10

Witam mam w planach zakupic nastepujace suple jednak pierw wole zapytac Was o zdanie ew. porady. 1.Dymatize super mass gainer 2.Bcaa xplode 3.Kreatyne z Universala 4.Witaminki Olimp 5.Omega 3 6.Białko(tylko nie wiem jakie) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://pokazywarka.pl/t5za2v/ Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 188 Cel [...]

[...] rano naczczo, 3kaps na noc Olimp Chela MZB - 2kaps na noc SAN Alcar - 1,5g rano naczczo, 1,5g 45min przed treningiem lub w nietreingowe w godzinach 17-18 Dodatkowo w dni z siłka do tego Alcara bede dorzucał NOZ IV No i praktycznie codzienna suplementacja OLIMP BCAA MC 8kaps przed i 8 po wysiłku Co myślicie?? Czekam na wypowiedz fachowca pzdr.

[...] : KLATKA + BICEPS PONIEDZIALEK : WOLNE WTOREK : PLECY SRODA : BARKI + TRICEPS CZWARTEK : WOLNE PIATEK : NOGI SOBOTA : WOLNE + CODZIENNIE PRZED SNEM 200 BRZUSZKOW NA KOLYSCE SUPLEMENTACJA ( WSZYSTKO TREC ) : BCAA , B COMPLEX, ZMA , MULTIVITAMINA , OMEGA 3-6-9 , MAGNUM 800 UKLADALEM TO SAM NIE JESTEM ZADNYM EKSPERTEM WIEC PROSZE O RADE DZIEKUJE

[...] Fusion (truskawka-taki sobie), ale jeszcze nie ruszałem tego Mass Freaka, więc nie mam pojęcia jak to ze smakami wygląda. Ceny podobne, niemalże identyczne. Najekonomiczniejszy to wychodzi Mass Fusion, bo praktycznie najtańszy i jeszcze ponad 400g więcej. Więc jak? Korci mnie Mass Freak tymi dodatkami - glutamina i BCAA. Z góry dzięki za odp.

Cześć będę wdzięczny za wszelkie uwagi. Wzrost 177cm Waga 92kg Obwód pasa 92 cm poziom tłuszczu:15,5%, tłuszcz brzuszny 6(skala 1-59) Moim celem jest zrzucenie tłuszczu z brzucha, zdaje sobie sprawę, że na początku będzie to też kosztem masy mięśniowej.Trenuje dwa razy na siłowni na czczo ( trening wytrzymałościowe siłowy), dwa razy w tygodniu [...]

[...] Builder pół opakowania tzn, 250g Creatine Powder Z pewnością zakupie białko 2250g( Hi Anabol Protein lub Hi Tec Protein) Z aminokwasami mam największy problem, ale mysle o BCAA Powder. Co sądzicie o moim zestawie lub dajcie swoje propozycje. Czekam na krytykę i propozycje ze strony forumowiczów jak i ekipy Hiteca. Krótkie info o mnie. 180cm [...]

[...] treningowy na silowni według http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1809. Niestety nogi w moim przypadku odpadaja. Jestem po kontuzji kolana i narazie wysiłek zwiazany z nogami pozostawiam tylko na treningach mma. Doswiadczenie na siłowni okolo 4 lata, SW 3. Oczywiscie posiłki co 2.5-3h ( 6-7 dziennie ) + Białko + BCAA. Z góry dziekuje

[...] SYMPLEMENTACJA: choć za wcześnie ale brałem(wiek obecny 19), wszelakie przed treningówki(m.i.n- napalam, shotgan, s.A.W.ITP) no i obowiązkowo zażywan co miesiąć białko,BCAA,glutamina,co 2/3 miesiące jabłczan kreatyny. WAGA: PRZED ZAWODAMI (STARTY AMATORSKIE)- 78/79, CZAS ZAWODÓW 73 WZROST: 180CM JAK BY SIĘ DAŁO ROZPISAĆ JAKĄŚ DIETKE , PLAN [...]

Witam! Na początek o mnie: Wiek:18 lat Staż: ponad 2 lata Wzrost:181cm Waga:78kg Odżywki na cyklu : Mesomorpfh, Trec minicrozed 900g, OLIMP vitamin multiple, BCAA OLIMP 400kap DIETA: białko:220G węgle:360g tłuszcze 70g TRENING BĘDZIE PODZIELONY NA 8 CZĘŚCI CO DO NÓG NIE ROBIĘ NA SIŁOWNI PONIEWAŻ ROBIĘ JE NA TRENING W SIATKÓWKĘ :) I CZĘŚĆ ( [...]

[...] jeden z trenerow powiedzial mi ze to bez sensu poniewaz trace to co wypracowalem, bo spalam miesnie a wysilki treningowe naprawde mam intensywne. Myślę o glutaminie i BCAA , natomiast wiele zastanawiam się nad polaczeniem jednego i drugiego w formie suplementu FA Xtreme 3R 500g. Kolejene pytanie dotyczny dawkowania, poniewaz trzy razy w [...]

[...] nie używając żadnej diety oraz suplementów zrzuciłem 20 kg o.O z czego jestem zadowolony :) choć chciałbym zmniejszyć wagę jeszcze o jakieś 5 do pomocy chcę użyć Venoma + BCAA ? Teraz pytania :D 1.Jak mam dawkować Venoma przy wzroście 182cm i wadze 82 kg 2.Wypadało by mi się trochę wyrzeźbić, po stracie kilogramów wszystko trochę mi wisi :D [...]

[...] i okazjonalnie uprawiam sporty drużynowe. Po opisaniu tematu w innym wpisie i otrzymaniu kilku porad - zakupiłem: X-Treme Creatine (Inkospor) L-Glutamine - powder (Met-Rx) BCAA 12 000 - powder (Ultimate Nutrition) Zapytałem również forumowiczów: co z czym, kiedy, ile i jak spożywać. Także dostałem odpowiedź. Po zasięgnięciu języka na różnych [...]