[...] https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_g%C5%82%C4%99bokich__najwa%C5%BCniejsze_%C4%87wiczenia_core%2C_kt%C3%B3rych_nie_robisz_-a4465.html https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Oto_dlaczego_nie_powiniene%C5%9B_opuszcza%C4%87_treningu_n%C3%B3g-a1356.html Sugeruję przeanalizować Twój trening i zmienić całość diety. To są podstawy.
https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Kulturysta_Daniel_Marquis_walczy_o_swoj%C4%85_nog%C4%99_przez_zanieczyszczone_sterydy%21-a2896.html Tu masz artykuł, który pomoże Ci w walce z tym stresem... A na co dzień się bardziej nie stresujesz, od kiedy wbijasz? Może Ci estrogen/prolaktynę/kortyzol wywaliło? Tłoczka dwa razy nie odciągałem. Czytałem nawet [...]
cholera, wyjdę na trolla albo hejtera jakiegoś, a naprawdę nim nie jestem (wręcz przeciwnie - bardzo to forum lubię i cenię i uważam, że tutejsi moderatorzy są niesamowici pod względem wiedzy, fachowości i pomocy dla użytkowników) ale, sorry, jeśli w wersji mobilnej doszło zaledwie"kilka" miniatur z artykułami to to "kilka wygląda tak: - otwieram [...]
(...) tylko stara już jestem i boję się że ciało już nie to na tego typu ćwiczenia. Jaka? Za stara? A ci z poniższego linku co mają powiedzieć?? http://m.sfd.pl/art/Fitplota/Mistrzowie_Kulturystyki_60%2B%2C_którzy_nadal_wyglądają_niesamowicie-a1205.html
http://www.sfd.pl/art/Fitplota/Anthony_Brown_straci%C5%82_90_kg_jedz%C4%85c_to%2C_na_co_ma_ochot%C4%99%21-a2570.html W sumie tym się kierowałem w odchudzaniu, tym sposobem. Dobry? Zły?
zgadza się, wiecej info w artykule na forum: https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Nie_%C5%BCyje_Miros%C5%82aw_Daszkiewicz-a4745.html /SFD/2020/5/6/4c551309b61d44f097f20685e73d5f8a.jpg /SFD/2020/5/6/b7803c72b63f42f295cf049bf2b5c3b8.jpg
to chyba ten sam: https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Nowa_mi%C5%82o%C5%9B%C4%87_Ady_Kaczmarek-a3117.html nie wiem czy starał się o obywatelstwo czy błąd w liście ;-)
co prawda artykuł bardziej skupia się na odżywianiu MP, ale powinno odpowiedzieć na Twoje pytanie :-) http://www.sfd.pl/art/Fitplota/Jak_trenuje_i_je_mistrz_Michael_Phelps_-a1633.html
[...] sposób? Przede wszystkim dlaczego nie ma w nim największej partii mięśniowej, czyli nóg? https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Oto_dlaczego_nie_powiniene%C5%9B_opuszcza%C4%87_treningu_n%C3%B3g-a1356.html https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/nie-chcesz-cwiczyc-nog-nie-musisz----3740
http://www.sfd.pl/art/Fitplota/Najbardziej_gor%C4%85ce_fitnesski_na_Snapchacie_-a2145.html co sądzicie?? dla mnie trzy ćwiczące, reszta lanserki i do fitnessek to nie wiem czy bym zaliczyła...
Chlop sie rozchorowal i traci fanow bo sie dal kupic wierzacym w covid, paranoja https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Big_Ramy_zaka%C5%BCony_koronawirusem%21_To_koniec_jego_marze%C5%84_-a5145.html
Predzej wpadne z Bullem niz Łukaszem albo z Fitplota haah! Ale Bull mi wlasnie mowil ze podobno termin ustawki ma sie zmienic.. bo Radkowi nie pasuje... Jutro z Bananem maja dogadac szczegóły i ustalic nowu termin. :)
No no, martwy 170, to ciut więcej niż Cyplenkov bierze na bicka: http://www.sfd.pl/art/Fitplota/Denis_Cyplenkov__najsilniejsze_r%C4%99ce_na_%C5%9Bwiecie-a2028.html :-) Ciśnij dalej! Niejeden o połowę młodszy Ci zazdrości!
http://www.sfd.pl/art/Fitplota/Nie_%C5%BCyje_Kinga_K%C4%99sik_Szweda_-a1308.html Dotarła do nas bardzo smutna wiadomość. Odeszła od nas Kinga Kęsik (dawniej Kinga Szweda), Wicemistrzyni Świata i Mistrzyni Europy w fitness sylwetkowym. Walczyła z rakiem żołądka, o akcjach charytatywnych na jej rzecz słyszeliście pewnie nie raz. Od 2006 r. była [...]
A tam sie bedziesz cackal ze sola fizjologiczna, kwasem hialuronowym czy jakims innym dziadostwem... synthol sobie zapodaj (teraz modle sie obys zrozumial ten sarkazm). https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Bazooka_arms_w_coraz_lepszej_formie%21-a3317.html
http://www.sfd.pl/art/Fitplota/Ania_Karcz_i_nowy_członek_rodziny-a1197.html I od razu mi lepiej, dzięki, a już myślałem, że dzień będzie jak co dzień...a tu taka informacja.Normalnie można żyć ( gdzieś w rozwoju cywilizacji nastąpił błąd) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2017-12-18 08:28:33