Test powoli dobiega końca. Jeszcze 7 dni (12 wrzesień). Nie ukrywam,że w ostatnim tygodniu zwiększyłam dawkę TLizz do 3kaps 2 razy dziennie: pierwsza porcja rano przed aero, druga około 18stej przed zajęciami na Sali lub przed siłownią. Dodam,że codziennie piję nasze BCAA Plus oraz dodaję Supreme Whey do omleta każdego dnia. Ten tydzień jest [...]
BIAŁKO: Białko (proteiny) stanowi bardzo wazna funkcje dla osob trenujacych sporty silowe ( kulturystyka, trojboj, strongman... itd.) Dzienne zapotrzebowanie na ten makroskladnik powinno wynosic od 1,5 do nawet 3,2 g/k.m.c jak widac rozbierznosc ta jest bardzo duza jest to spowodowane od wielu czynikow takich jak: budowa ciala, aktualny cel [...]
6-cellucor whey-smak red velvet cake batter + 200 ml wody 1-smak - 7/10, nawet nie wiem co to za smak%-) ale dosc dobre jakby czekolada z jakimis dodatkami. bardzo lagodny stonowany. 2-rozpuszczalność - 10/10 3-piana - 8/10, chyba brak przy piciu nawet uwagi nie zwrocilem 4-gęstość - w sam raz.nie wodniste. 5-ogólne odczucia - 7/10, dosc [...]
Cellucor Whey smak red velvet cake batter 1-smak - 7/10, smak dość dobre 2-rozpuszczalność - 10/10 3-piana - 10/10, brak 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - 8/10, jako odmiana można kupić do stałej suplementacji bym nie kupił
King: na drugiej stronie sa zdjecia dobre Mowilem ze przyjdzie kasteta i uj babki strzelil moj plan Nano Vapor - przed treningiem OK Six Star Whey Protein - uzupelnienie OK Createston - po treningu ( ANABOLIC WINDOW - STARY) *poszukam 6-oxo - booster tescia, antyestrogen *myslalem o tym GF - aminki przed i po treningu * tu byla zmiana wlasnie [...]
[...] kreatyny numero uno . Swietnie smakuje i sprawdza się w momentach kiedy liczymy na wzmocniony efekt naszych staran . Nie musze chyba nic wiecej pisac :D Whey 100- Dobre białko od treca . Swietna rozpuszczalnosc bez piany i grudek . Smak ciasteczkowy daje rade . Fajny dodatek do posilkow ubogich w bialko . Reszta to witaminy magnez wiec [...]
gainer jak to gainer, dużo węgli i nic więcej, lepiej wziąć Bulka, czyli pół na pół białko/wegle. Wg moich testów na mase jest lepszy. Witaminy - dobre są z olimpa Gold Vit complex. Dodatkowo możesz sobie zakupić BCAA i stosowac około treningowo. Ewentualnie możesz zamiast bulka kupic białko np Olimp whey 100% bardzo dobre jakościowo. Zależy co ci [...]
[...] whey protein complex, ostrowia. Wszystko zależy od funduszy a jak wiemy zbliżają się święta także mój mikołaj przyniesie mi system protein 80 Dremonic - jakie plany? Dobre pytanie. Z kariery w TS muszę zrezygnować ponieważ kolano jest w rozsypce. Obecnie leczę je a szczytem marzeń będzie możliwość kręcenia na rowerku. Obecnie mogę kręcić [...]
D-MP-Combat -smak Triple Berry 1-smak 5/5 2-rozpuszczalność 5/5 3-piana 5/5 brak 4-gęstość 5/5 5-ogólne odczucia piany brak rozpuszczalność dobra smak ideał;P E-Arnold-Irin Whey-smak truskawka-banan 1-smak 5/5 2-rozpuszczalność5/5 3-piana 2/5 4-gęstość 5/5 5-ogólne odczucia oprócz tej piny nie ma się do czego przyczepić F-Granade-Hydra 6-smak [...]
godz. 6:50 platki owsiane(na oko z 150g?) + 0,7l mleka, Daj 0,5l mleka ,100g platkow ,30g orzechow ,20g rodzynek ,100g sera bailego chudego *30g orzechow? 20g rodzynek? 100g sera bialego chudego? skad ja ci to wezme :D?dlatego wolalbym to uzupelnic jakas odzywka. Rodzynki to moze sie jakos znajda, ale orzechy?:/ 100g seria bialego chudego?w szkole [...]
uwazan ze te promocje sa bardzo dobre: na 1. miejscu stawiam *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł nr 2. to *** OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! *** cena 99 zł a nr 3 to tey bardyo dobra promocja cyli *** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena [...]
Jak narazie szame mass mutation to jest nowosc 30% bialka jakies dobre wegle podobno i cena 150zl za prawie 7 kg. W smaku calkiem za***isty bylby lepszy gdybym jadl go 3x po 80 gram jak pisze a ja jem 2 porcje po 160 gram dziennie i troche slodki sie robi ale daje mu 5/6 poniewaz moglby byc nie slodki nie lubie slodyczy whey mass jadlem kiedys [...]
Kolego, albo wolno wchłanialne, albo szybko... to dwie różne rzeczy. Jeśli chcesz dobre WPC, polecam Ci Whey Protein 95 - dobre smaki, łatwo się rozpuszcza. Co do mieszanek - masz 6 Protein Blend - 6 źródeł białka o różnym czasie wchłaniania. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2013-03-28 11:36:29
Barszcz, placki ziemniaczane, białko. Jakie polecacie białko bo aktualne (Sixstar) już mi się kończy ? Chodzi o to, żeby było dobre z wodą (Odpada jedynie "whey optimum" Megabol)
dobre bialko to syntrax,elite,whey fusion. Nad innymi nie wydziwiam, na amatorce nie ma co sie bawic w jakies udziwnienia z bialkiem bo i tak roznicy nie poczujesz.