Dieta

Zaluszmy ze dieta jest cudo:P ( nie pije wogule coli) co wtedy z odrzywek mozna zazucic:D Szczeze to niemam czasu sobie gotowac a zeby gotowac to tez trzeba potrafic

Silownia i dieta odpada!! odzywianie w miare zdrowo trening z obciazeniem wlasnego ciala , i tyle. TOYSY MagickY maciekzkla mjś zastanowcie sie co wy pier***icie!! jak nie macie o tym pojecia to nie pisac tu glupot!! 13lat i silownia? gratuluje poziomu wiedzy. na kur.we mu te sztuki walki i rozciąganie ? Wiesz po co zeby w przyszlosci mial [...]

Tak jak mówi master.Dieta!!! Plan treningowy!!! Odpoczynek!!!po dłuższym starzu rozpocznij jakomś suplemętacje

Mówią, że ćwiczenia to pic. Wiesz, 2 cm to tak szczerze niewiele mi dadzą. Znasz nazwę lekarza, który stwierdzi czy urosnę jeszcze? Jesli tak, to napisz. Aha i chciałbym chociaż przybrac na wadze. Bo waże zaledwie 60 kg ! Niedość, że mały to i chudziutki. Help. Jakaś dieta? Zmieniony przez - The FeaR w dniu 2008-05-21 19:38:55

dobra dieta juz prawie gotowa zaraz wam wstawie

To będę pił oliwe bo mam sporo z oliwek przywiezionej z Włoch. Nie pracuję przy gastronomi, ale rano wszystko gotuję i potem ładuję do pojemników. Pracuję w sklepie rowerowym jako sprzedawca/serwisant i nawet jak sklep jest zawalony klientami to jem z tych pojemników obsługując lub skręcając rowery. Przed MASOWĄ DIETĄ nie mnie powstrzyma!!!

j.w. na kreatynie to raczej masę się robi, a nie redukcję, jak chcesz zredukować to przede wszystkim dieta, aeroby i ewentualnie jakiś spalacz.

Wypowiedziałem się w temacie z dietą. Zajrzyj. Powodzenia chłopaki.

Coś Sylvia zgrubł i łapki poprawił. Pewnie dobra dieta

OK! policzyłem i wygląda to następująco: zapotrzebowanie 2700kcal założenia: 300g B/300g WW/40g T =>2700kcal po obcięciu kcal: 250g B/250g WW/40g T=>2300kcal DIETA: POSILEK I 10białek + 2zółtka + 100g owsoianych + oliwa z oliwek POSILEK II 250g kury + 50g brązowego + warzywa POSILEK III 250g kury + 50g brązowego + warzywa POSILEK IV (na [...]

Wklej plan treningowy, suple odstaw calkowicie zbedne sa, dieta to podstawa a wiec dzial odzywianie.

King a wg. Ciebie aminokwasy rozgalezione sa godne uwagi? :> Bo wiesz ja cwicze jeszce wytrzymalosciowo i duzo kalorii spalam. No a z dieta sam wiesz jak jest...

Ok teraz pytanie: jaka jest prawda nasz wielki guru, ktorej tak zaciekle bronisz? Aha i jeszcze jedno. Jak mu moze zaszkodzic dobrze zbilansowana dieta? Trzecia reka mu urosnie? Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-05-21 20:27:36

FBW 3x w tyg i po problemie.Do tego dieta dzial odzywianie i tyle.

[...] ciekawe co tu pisza.. Pamietaj ze miesien rosnie jak odpoczywasz a nie jak cwiczysz...ja osobiscie staram sie trzymac scislej dyscypliny.. jedzenie,trening,odpoczynek Dieta jest dla mnie bardzo wazna staram sie jejsc posilek co 1.5-2h jem na przetwach w pracy a pomiedzy posilkami pije mleko w proszku..staram sie jejesc za dnia bialka i [...]

wiec moj problem to dieta juz ukladam jakas super ekstra bajerancka dietke. troche mnie to zdziwilo tutaj niektorzy po 6 miesiacach takie efekty a ja tutaj prawie rok i nic! o nie nie xD zasiegam porady u profesionalistow xD a zmeczony jestem ciagle i to nawet bardzo.. nic mi sie nie chce. Ukladam diete dam Wam potem do oceny

trening jest przyjemny lubie to prawie ze KOCHAM a jeszcze jak byl by jakis efekt to juz super. Nie bede tu nikoogo oklamywal ze sie znam na dietach czym sie rozni dieta redukcyjna od diety na mase czy to to samo?

nie pytajcie bo to akurat daje rade i nie chcialem odpowiedzi wlasnie a jak dieta a jak trening pytam sie tylko i wylacznie o krete jaka mogl bym brat w przyszlosci

PePoNeNt Możesz napisać coś więcej na ten temat? Bo jakoś nie spotkałem się z opinią, że dieta nisko węglowodanowa spowalnia metabolizm... Sam na takiej jestem i spalanie tkanki tłuszczowej jest dużo łatwiejsze niż na zbilansowanej/węglowodanowej

a wiecie ze dlugie siedzienie przed PC-tem powoduje slepote i powoli zabija "nasz czas" picie kawy zabija jedzenie modyfikowane a nawet normalne zabija powietrze zabija seks zabija alkochol zabija wszystko skraca zycie i nie ma na dlugowiecznosc lekarstwa witaminy organizm bez nich nie moze sie obyc braki: a- kurza slepota e-zanik [...]