Dieta

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztnga sztangielki lawka lamana prosta w domu / jesli nic sie nei uda tym zrobic to silowania full miejska Dieta: nie mam ale chce miec Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nic

[...] Cel treningowy: poprawa wygladu Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu hantelki, i na silowni full osprzet Dieta: teraz brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - shogun2111 w dniu 2009-03-03 14:57:13

Witam. Testowal ktos ostatnio jakis produkt z tej fimy? W szczegolnosci chodzi mi o ta mieszanke propionatu, fenylopropionanu i nadrolonu oraz o Stanazolol. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 94 Wzrost: 184 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 85 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 5 lat Ilość [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 186 Cel treningowy: bardziej rzeźba ;) Staż treningowy na słowni: brak jedynie hantla i sztanga Uprawiane inne sporty: pilka siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga lawka hantle ew. drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

No to tak "zabawę" z siłownią zacząłem jakieś 1,5 roku temu. Zabawę dlatego że ćwiczyłem z kumplami w piwnicy 5x w tygodniu klatkę i biceps 0 diety i pojęcia o treningu tak zleciało ponad pół roku.Wszystkim kumplom zapał do ćwiczeń gdzieś uciekł zostałem sam kupiłem sobie ławeczkę hantle itp podstawy ćwiczyłem nadal tym razem u siebie ciągle bez [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 110 Wzrost: 190 Cel treningowy: Masa i siła Staż treningowy na słowni: 4 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się trzymac choć nie zawsze się udaje Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bcaa, glutamina

witam. mam mały problem. mam 19 lat, od 1,5 roku (z przerwami) ćwiczę na siłowni bez żadnych suplementów, tylko dieta. teraz musze się zabrać za bieganie bo za 2 tygodnie mam mega ważny egzamin sprawnościowy i muszę poprawić swój czas na 1000m ponieważ wciąż nie jestem zadowolony. zacząłem biegać ok. miesiąc temu 3,4 razy w tygodniu. z powodu, [...]

[...] z góry Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 95 Wzrost: 185 Cel treningowy: mięśnie brzucha Staż treningowy na słowni: 11 dni Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielka ab rocket Dieta: --- Przeciwskaznania medyczne: - - - Zażywane suplementy: - - -

[...] treningowy: mięsnie kture zeżbią się przez bieganie ,pompki ,brzuszki itd... Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nozna nie w klubie po prostu na podwórku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: szukam odpowiedniej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] masa xd Staż treningowy na słowni: 20msc Uprawiane inne sporty: pływanie,siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,gryfy,atlas-siłownia domowa Dieta: jest - http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny_i_drobnej_redukcji_%3A_-t517040.html Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: było pare

Witam, potrzebuje pomocy co do cyklu Testoronu. Chodzi mi o to, aby troszeczke poszerzyło mnie w obręczy barkowej. Nie chcem brac całej kuracji z Deką, Metą itp, nie zależy mi na dużej masie mięśniowej tylko na poszerzeniu w barkach. Czy takie coś ogolnie Testosteron da rade zrobic??a może polecacie coś innego??:) Na siłke chodziłem kiedys w [...]

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów Mam zmiar zastosować Winstrol Zambon 10mg/100szt tabletek w celu zredukowania tłuszczu i zgubienia części brzucha oraz przerobienia zalanych tłuszczem mięsiwa w możliwie suchą mase mięśniową . Mam 180cm wzrostu i wage 102kg. Trenuje 3xtydzień dosyć intensywnie. Nigdy nie brałem żadnych sterydów. Ćwiczę od 5 [...]

[...] z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 193 Cel treningowy: sila/masa Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, hantelki, sztanga, drazek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: cm3

Siema, jestem słabym 16-latkiem. Całymi dniami siedzę przy kompie i ogólnie jestem chudy i bez mięśni. I przez to jestem popychadlem w szkole. Czas z tym skończyć, dlatego sie zapisałem na silke. Na klate to wycisne maks 50 pewnie, zrobię 25 pompek, czyli kiepscizna, żal i ból. Wokół mnie chodzą takie skoksowane bydlaki, co wyglądają po prostu [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 180 Cel treningowy: osiagniecie 80 cm wyskoku i wiecej ;) Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, szanga prosta i lamana, hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

Na badaniach wyszedł mi podwyższony poziom mocznika i kreatyniny we krwi. Czy to jest spowodowane dietą wysokobiałkową i kreayną? Za tydzień chce powtórzyc te badania, co robić zeby obniżyc ich poziom???

[...] 43cm Ramię: 41cm Maksy siłowe i filmy z nich wrzucę jutro i w sobotę. Jako, że celem pojedynku jest siła, nie robiłem specjalnie fotek i tak będę dawał na bieżąco nowe: Dieta: Staram się spożywać minimum 6000kcal, utrzymując białko na poziomie 4g/kg masy ciała, zjadając dziennie około 1,5-2kg mięsa, braki uzupełniając odżywkami białkowymi do [...]

Siema, stosował ktoś założenia diety jakie przedstawił Dr Mauro Di Pasquale w swoich książkach? Chodzi mi o "The Anabolic Diet", "The Metabolic Diet" i "Anabolic Solution for Bodybuilders". Jeżeli ktoś miał doczynienia z dietą Zero Carb niech też się podzieli swoimi doświadczeniami.

[...] Wzrost: 175 Cel treningowy: duże mięśnie Staż treningowy na słowni: 2miechy Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka+obciążenia Dieta: staram się przestrzegać reguł zdrowego żywienia ale nie zawsze mi to wychodzi Przeciwskaznania medyczne: ---- Zażywane suplementy: ----

witam, mam 17 lat cwicze 1,5 roku wymiary bic 38 klata 105 łydka 38 udo 60 wzrost 186 waga 90 bf 15% teraz pytanie czy moge zastosowac epi, miałem juz 3 cykle kreatynowe i z kazdym razem działa ona coraz słabiej a chciaŁbym cos jeszcze zdziałac na lato dieta oczywiscie trzymana i czy do odbloku wystarcza srodki dostepne np u pittbulla? bo za [...]