Dieta

no oczywiscie dieta też kosztuje ale 1000zł na 2/2.5 miecha w dziale odżywek i suplementów sugeruje ,że chodzi o te rzeczy dokładnie. p.s wczoraj widziałem pierś z kurczaka za 17,99 coraz lepiej... dobrze ,że jest jeszcze twaróg i jajka refundowane przez Rodzinny Fundusz Rodziców

dieta jest

hej, przeczytaj i wypelnij dokladnie ankiete http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html napisz jakie to srodki, ile ma trwac cykl itp itd 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. [...]

wymiary i zła dieta swoją drogą ale już powinien poczuć retencję i jakieś objawy np z libido pozytywne lub negatywne, tym bardziej że autor ma małe pojęcie o saa, diecie i treningu, to diil mu wciśnie najgorszy towar, taka mała hipoteza. Mam wrażenie być może mylne że przyczyna będzie nie tylko w diecie. Pytanie do autora jakiej firmy masz [...]

zle dobrane środki na 1raz zła dieta(bardzo zła) staż treningowy......... Rada odstaw to;)

HMM mowisz preparat na wykrztalcenie konkretnie klatki i brzucha ta? Nie wiem czy takowy istnieje ale mam pomysl....jak znajdziesz to daj mi znac Dieta wysokokaloryczna do tego kreatyna plus bialko gainer..jak nie probowales jeszcze to najwyzszy czas sprobowac po roku mozna smialo IMO... Pozdro Zmieniony przez - 3nYY w dniu 2004-09-14 18:39:14

Ale co ćwiczysz, po co ćwiczysz i jaki cel ma ta dieta ? Bo na razie mogę tylko powiedzieć, że za dużo chleba a za mało warzyw. Szczególnie w tych dwóch ostatnich posiłkach.

ćwicze na masę! to moja pierwsza dieta! wszystkie produkty przy których nie ma gramatury są po 100 gram! prosze żeby doradzić co dorzucic do poszczególnych posiłków a co odjąć! diete układałem na dzienniku posiłków i wszystkie zapotrzebowanie kaloryczne z białek, węgli i fatu jest pokryte w tejże diecie!

omg a tak jakos jaśniej sorka ze chce tak na tacy ale tyle tego jest ze nie wiadmo co wybrac ..:(dieta bogata w białko jakies węgle sie dorzuci i chyba bedzie dobrze...

Zbyt duże ilosci białka obciązaja nerki i wątrobe. W nadmiarze moze usuwac wode z organizmu i o ile dobrze pameitam to wapń. Zresztą jak byśmy cos o tobie wiedzieli ... waga, wzrost, staz, dieta ...

180cm, staż 6 miesiecy, 78kg, dieta 450wegli/160bialek/80tłuszczy :)

1 "Waga: 54 " to tyle w temacie rzeźbienia :D 2 "Nie wiem czy dieta jest potrzebna" Patrz w punkt 1 jestes suchoklates z czego chcesz rzezbic ?? bez jedzenia nic nie ruszy. Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-11-05 11:41:16

Dieta podstawa. Inaczej efekty beda znikome, albo ich po prostu nie bedzie. Juz Ci napisali, udaj sie do lekarza, bo z kregoslupem nie ma zartow.

No właśnie, a po co takiemu wspomnianemu współkokatorowi, 23-letniemu chłopakowi który nie musi się odchudzać bo waży 66 kilo i nie ma ambicji ani przybierania masy ani redukcji zbalansowana dieta z procentowym wyliczeniem mikroskładników (np węgle 50%, białka 35%, tłuszcze 15%) ? On równie dobrze może jeść same jajka - no i on ma takie podejście [...]

A co jest zdrowego w jedzeniu dzień w dzień owsianki, białek jaj, ryżu, piersi i brokuła?;) jak myślisz, kulturyści w sezonie nie mają niedoborów wynikających z monodiety?;) Kiedyś na forum jedyna słuszna dieta MUSIAŁA ZAWIERAĆ TYLKO powyższe składniki, inaczej zarzucano odejście od kulturystycznych ideałów i sportowe chuligaństwo. Piękne czasy, [...]

D-Ryboze to [ciema nie opBaca si tego kupowac Hmb tez nie marne rezultaty za duze pienidze ale i tak najwazniejsza jest dieta i trening pozdrawiam

sprawdzony przeze mnie schemat: cykl z mono - 40 dni przerwa 4 tygodnie cykl z jablka + NO - 50 dni przerwa 6 tygodni cykl ze stackow + NO (mega p*****lniecie) - 70 dni nonstop glutamina (20g ed), hmb (4g ed), wszelkiego rodzaju zma, witaminy, omega3, + idealna dieta ... i rosniesz ostro jedyny minus - *****skie koszty

tak w skrocie (pozna godzina) cykl 1 mono 200 mesh z treca (okolo pol kilograma) + dodatki cykl 2 2x maly cell pump 2x duzy nitrobolon 1 + dodatki cykl 3 (aktualnie jestem na 42dniu z 70) 1x xpand energized 1x clout 1x arginivol 1x nitrobolon 2 + dodatki w sklad dodatkow wchodza: carbo, MNOSTWO odzywek proteinowych (czasem wole wypic szejka niz [...]

rzeźba to przede wszystkim dieta i suple joł.

dieta, suple i lekki trening, bo jadac ostro z ciężarem na ujemnym bilansie kalorycznym może być lipa