Dieta - wady, przeciwskazania, choroby ?

Witam, stosuję od jakiegos miesiaca dietę na mase, ale ktoś usiłuje mnie od tego odwieść twierdząc ze dzienne spożycie białka na poziomie 160g niekorzystnie wplywa na watrobe, itp. Jeżeli ktos posiada wiedze na ten temat albo jakies linki do artykułów prosiłbym o podesłanie. A jeśli ktoś ma coś o zaletach, nawet wskazaniach stosowania diety niech też podesle

Zbyt duże ilosci białka obciązaja nerki i wątrobe. W nadmiarze moze usuwac wode z organizmu i o ile dobrze pameitam to wapń. Zresztą jak byśmy cos o tobie wiedzieli ...
waga, wzrost, staz, dieta ...

180cm, staż 6 miesiecy, 78kg, dieta 450wegli/160bialek/80tłuszczy :)

jak jestes zdrowy to po takich ilosciach bialka nic ci nie bedzie.
a wogole bialko to budulec; wiec nie ma bialka, nie ma miesni;)

bartos911, rozkald btw ktory podałes wygląda ok
przy zwiekszonej podazyw białka podstawa to jesc jak najwiecej warzyw i pic ok 3 litry wody mienralnej, ktora odciąza nerki, co jakis czas warto robic badania zeby zobaczyc czy nie ma bialka w moczu

pozdr

przy tej wadze nic nie powinno się dziac