Dieta

dieta extreme mens formula treca lub inne buzery testo witaminy i minerały,o3,antyoksydanty-prozdrowotny zestaw

"Zawodny Tobie polecam połączenie: trening + dieta A za kase na sztorm i szok, to se kup coś fajnego, albo Agatce" Tomot roz***ałes mnie tym

oprócz buzerów teścia/zma, tribulus/, antyoksydantw i prozdrowotnych jak to sie określa/ala, omega3, lecytyna/ podstawą jest w starszym już wieku odpowiednia dieta tzn. z wieksza zawartością białka/chyba że twój tata jest szczupły to wystarczy przecietna jego ilość/. tak ze zestaw witamin i minaerałów mile widziany- mowa oczywiscie o podstawach bo [...]

jarek co to za dieta ? ja jestem w polowie 8 tygodnia i juz mam w to wy***ane, przyzwyczailem sie

widac ze nie masz pojecia co to jest dieta... zapraszam do dzialu odzywianie...

glownie pomoga ci aeroby i dieta redukcyjna! wszystko to znajdziesz na forum...

zapotrzebowaniie dzienne 2684kcal bialko110,5g // za malo tluszcz130g // za duzo ww268g waze 65kg mam 178cm wzrostu i 17 lat to moja pierwsza dietka 1 posilek platki owsiane 50g mleko 3,2% 200g // lepsze chudsze bulka grachamka50g maslo szynka z piersi indyka 2 posilek bulki grahamki 100g szynka z piersi indyka maslo parowki20g // [...]

dobra walne to CP drugi raz tylko tym razem wezme jedną dużą puche i bede bral rano i przed treningiem a nie przed i po treningu jak bralem ostatnio moze bedzie lepiej do tego dieta z gainerem mct olimpa, omega-3 i jakies witaminki. Bedzie gites fasola nie?

dieta jest wybitnie do dupy, twoje wyliczenia tez sa zle, daj kalorii przynajmniej 3200, a to ze ci wyszlo tak duzo tluszczy to sam sobie jestes winien, bo nie powinno na sniadanie otreby z mlekiem ? chyba ci sie pomylily otreby z owsianymi, a jesli nie to wspolczuje bo ja bym tego nie zjadl biorac pod uwage ze otrebow by wypadalo ze 100 g ponadto [...]

imo dieta rox potem stacki/mono rox bcaa bym sobie darowal, bialko tylko do uzupelnienia diety bialkiem ale czy napewno musisz to robic? no i tak jak koniu zma-apteczne roxx i omega3

Zeby miec dobra rzezbe najpierw musisz miec mase, bo co chcesz rzezbic z kosci na osci?? Teraz cwicz na mase badz duzy wtedy mozesz rzezbic Supla nie potrzebujesz ale dieta bysie przydala bo bez tego nic nie zdzialasz, poczytaj sobie forum rozne dzialy to skumasz co i jak

podstawa to duzooooo aerobow i dieta malo zarcia biegaj,plywaj, jezdzij na rowerze minimum 3X w tygodniu

zrob sobie 2 tygodnie z bilansem kalorycznym na 0 i nieco zmniejsz aktywnosc jak dieta bedzie na 0 to napewno nie pojdzie w boczki jak juz moze sie nieco rozciagnąc zołądek i to dac jakby efekt rosniecia brzuszka przypuszczam iz jesz mało objetosciowe posiłki a teraz objetosc posilkow sie zwiekszy i nieco sie rozciągnie zolądek

Pfff... chciałbyś, ale Cp + ester to dobre połączenie, sam je testuję i jestem zadowolony. PS popatrz na mój profil. Nadal twierdzisz że dieta to głupota? Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-20 22:48:49

dokładnie tak farklajd. 1g bialka = 4kcal 1g ww = 4 kcal 1g tluszczu = 9 kcal. wiec tylko aeroby, dieta redukcyjna. pozdrawiam i zycze powodzenia co do treningu aerobow i diety wszystko znajdziesz na forum. wystarczy poszukac

369258 w moim temacie podwieszonym jest link, następnym razem najpierw poszukaj sam Ogólnie mówiąc wybrałaś bardzo złą drogę(dieta/trening), ciężko będzie teraz to wszystko wyprostować bez konsekwencji... Możesz sobie przeczytać to: http://www.sfd.pl/temat214651/ Jeśli nawet tracisz 10 kg, a potem w okresie przerwy od diety zyskujesz 5 kg to i tak [...]

ale ściemniacie, Hmb daje ale z dobrą dietą,do tego l-karnitynka w płynie na siłe i białko np Whey Pure 95 i efekty są za***biste,pobieżcie przez 3-5 miechów a efekty będą.Pozdro

sadzac po twoim stazu i pytaniu domyslam sie ze to twoj pierwszy cykl dlatego mozesz zabawic sie w monohydrat kreatyny a do tego jakas dobra tauryna czy glukoza/dextroza, dobra dieta i np gainer na jej uzupelnienie mozesz zakupic tez witaminki. Daj sobie spokoj narazie z takimi rzeczami jak xpand teraz szkoda kasy przyjdzie na to czas

1. bo oliwa jak jest z pierwszego tloczenia na zimno zawiera wszelkie naturalne skladniki odzywcze a te oleje roslinne sprzedawane po sklepach raczej nie sa tak bliskie naturze 2. na mase dieta + trening, a nie takie glupie pytanie kefir czy jogurt, myslisz ze jak ci nie idzie masa i zmienisz kefir na jogurt to nagle pojdzie?

trudno porownywac dzialanie tabletki w prozni do tabletki w polaczeniu z dobrym posilkiem wiec twierdzenie iz syntetyki nic nie daja jest cokolwiek na wyrost w moim odczuciu oczywiscie ze dieta rolnika robiacego all naturalnie bedzie lepsza niz tabletka :D