Dieta

dieta masowa i trening dawkowanie krety: w dni treningowe 5g rano na czczo+2g tauryny i 5gprzed/po treningu+2g tauryny nietreningowe 5g rano na czczo+2g tauryny jak sa braki w diecie ( w zaleznosci jakie) bialko/gajner/bulk zdaloby sie dokupic witaminy, carbo, omega-3, zma

Elita powiadasz? Ryba za niecałe 3 złote i wino za 8,79zł (dobre chilijskie Cabernet Sauvignon, co u nas w kraju - przy tej cenie - graniczy z cudem...). Znam bardziej elitarne sposoby komsumpcji . Pasją do wina zaraziłem sie we Włoszech. W poprzedniej pracy jeździłem tam z właścicielem firmy i jego żoną w delegacje. Stołowalismy się w [...]

A ja własnie skończyłem puszkę TSE: w dwa miechy zrzuciłem 7 kg jedząc dwie tabsy dziennie no ale dieta była. Za to aerobów nie za wiele.

Dzieki krzych! To jeszcze poprosze kogos doswiadczonego coby ułożyłłady pklan trenirngowy na górne partie. Bo jak wpadam na siłownie to chce wszystko robic, za duzo tego ;D Nad dietą juz pracuje ;>

dieta do dupy

juz ch_j z ta dieta: w kazdej chwili moga miec jakas normalna bardziej profesjonalna diete etc. chodzi mi glownie o to kiedy mam miec ten wysilek (np. rowerek) w stosunku do momentu wziecia burnera.

nabiału nie bedzie ... zobaczymy jak to wyjdzie... tak jak pisałem obecnie wali mnie co jem ... lubie jesc zimna w lecie nie wiec dieta bedzie dosc ostra... własnie wróciłem z treningu... fajny klimat i nawet opłaciłem juz 2 m-ce dzis opisu nie bedzie bo mozna powiedziec ze zrobiłem takie "wprowadzenie" chciałem dobrze poznac sprzet [...]

DaroNigga czyli mowisz ze najlepszym rozwiazaniem byloby wziasc storma?? czy np ko lub xp nie bylby dobry?? Piter_1988 przygode z silownia zaczalem juz z 3lata temu.Regularnie,z dieta cwicze od 1roku,wczesniej cwiczylem bez zadnej wiedzy..

witam pomijam calosc postu w wypowiedzi choć jest ok natomiast co do tytułu ani na diecie ani na suplach genetyki nie oszukasz wszystko to gowno warte jesli genetyk afatalna i dowrotnie jesli jest ok to i supl ei dieta ma znacznie mniejsze znaczenie ale na pewnym poziomie i gdzie sa juz same cuda genetyki i genetyka to strasznie malo glupi [...]

masz jeść owoce 2-3 dziennie (unikaj bananów) siłownia podstawa , nawet nie wiesz jakie to uzależnienie , jaka radość tymbardziej że potrafi przez 1 rok odmienić sylwetke człowieka nie do poznania (mowa o tych co zaczynają ćwiczyć) odpowiednia dieta ===> PODSTAWA Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-07-21 22:43:26

ehh ludzie zrozumcie.. ALBO MACIE NADMIAR TLUSZCZU I JECIE CO CHCECIE ALBO DRAKONSKA DIETA + MECZACE CWICZENIA - nie ma co sie oszukiwac.

tylko nie pusc bo dieta pojdzie w leb

nie rób tego samemu ale pod okiem lekarza niestety cięzkie trenngi i zła dieta mogą doprowadzić do hipoglikemi wiec tutaj naprawde trzeba kontroli lekarza

Na to pytanie nie znajdziesz obiektywnej odpowiedzi ... zbyt wiele czynników, ogromna różnorodnosc w odniesieniu do jednostki, genetyka, dieta, regeneracja ... Powiedz ile Ci poszło ... tak zapewne będzie łatwiej o konstruktywną ocenę Twoich starań ...

Bedzie jeszcze lepiej jak dojdzie silka,beda wtedy leprze efekty. A i nie wiem juz sam jakich odzywek uzyc a czego nie. Doszlo mi kilka sumpli, tu od siostryy tu od jej chlopaka i mam tak: TCM -jablczan kreatynu z Olimba ,BCAA tez z olimpa,hi-tec protein80(ale z tamta dieta mysle ze bialko nie bedzie potrzebne),Thermo Speed Extreem,Tauryna z treca [...]

linki nie dzialają ale uwierz ze dieta i trening mogą zdzialc cuda ! i nawet jak wygladasz jak szkieletor to mozesz wyjsc na ludzi bez HGH i tescia !

btr drakonska dieta ? przy duzej aktywnosci fizycznej ? oj czlowieku - widac niewiele wiesz nt. odzywiania ... tym niemniej dzieki za przynajmniej szczere checi ...

zadne odzywki dieta na mase trening act.

Diete to się chyba wkleja w dziale dieta. Dziwne te wasze plany jakieś... ale ja się chyba nie znam na planie na brzuch :P

Proszę uprzejmie... Dieta: http://www.sfd.pl/temat209117/ http://www.sfd.pl/temat259481/ Rowerek: http://www.sfd.pl/temat259042/ http://www.sfd.pl/temat134387/ http://www.sfd.pl/temat206219/ http://www.sfd.pl/temat246242/ Treningi w ogóle: http://www.sfd.pl/temat236703/ http://www.sfd.pl/temat240937/ http://www.sfd.pl/temat242054/ A na [...]