Dieta

Damixxx nie rozumiem co z ta 15... Ale co do diety fakt nie ma jej, jako takiej. Staram sie jak moge wpajac jej zasady racjonalnego zywienia, ale to przypomina walke z wiatrakami, moze zmieni sie to od 24 lipca . Tylko ze dieta do dupy nie powoduje mdlosci tylko thermal i to pewnie tylko w specyficznych sytuacjach. Nie, witaminy dopiero po [...]

Biguś! Wiesz...myslałam o CKD, ale jakos nie moge sie do tych tłuszczy przekonac! Takie tam typowo kobiece obawy...Podobno ta dieta jest dobra i działa, ale głównie na facetów! U kobiet różnie to bywa, ma to zwiazek z hormonami, estrogenem...dokładnie nie wiem o co chodzi, ale boje sie po prostu ze jak zaczne wcinac wiecej tłuszczy to PRZYTYJE!

Dora tłuszczy to tam sie je ile trzeba nie wpychasz 2 razy więcej jak u Kwaśniewskiego, przytyć na pewno byś nie przytyła, a wiadomo że czasem zdarza się że na kogoś ta dieta nie działa, ale jeśli masz diete dobrze ułożoną i ją stosujesz to niemożliwe jest przytycie, a czy byś chudła pewnie tak ale po co zmieniać skoro jesteś na tej i działa, jak [...]

Kilka osób źle zrozumiało moją ostatnią wypowiedź.. hmm nie wiem sama co teraz napisać.. To że nie jem z kalkulatorem nie znaczy że moja dieta jest jak to zostało nazwane "spontaniczna" wiem dokładnie co powinnam zjeśc i ile w ciągu dnia.. nie robie tego od dzisiaj ..pewne rzeczy się zwyczajnie pamięta..( albo zagląda się do ściągawki [...]

Mam dokladnie to samo. Moze to kwestia wprawy, ale jem na oko. Czasami zwarze sobie piers,albo serek. Zreszta dieta na mase to nie taki rezim jak inki Jak mnie ludzie pytaja w sklepie, czy podam im swoja diete to mi sie zawsze smiac chce. Bo jak tutaj podac cos, co codziennie jest inne

Tak właśnie myślałam ze tydzień to troche mało, ale po tym tygodniu był "zakaz gwałtownych ruchów" od lekarza więc nie mogłam sobie pozwolic na to zeby jesc "normalnie" i nie ćwiczyc...to mogłoby sie źle dla mnie skończycDlatego musiałam zredukowac kalorie skoro nie moge ich teraz spalać...rozumiesz? A podzielę sie jeszce z [...]

Jak będziesz jadł to może nawet więcej zrobisz ale stary zacznij jeść.. moge sie założyć, że dostarczasz nie więcej jak 2000ckal.. policz.. dieta jest najważniejsza.. bez ŻARCIA nie urośniesz.. powinieneś dostarczać około 4000ckal na masie.. to jest 6 dużych zbilansowanych kulturystycznych posiłków.. będziesz jadł jak facet to będziesz wyglądał [...]

sugerujesz ze zadnen z nich nic mu nie da ? Zdrugiej strony nie wiem poco HMB kupił ...to jest antykatablik nie ? ALe z tym sprzedaniem wszystkiego to tez wsumie niezl pomysl...Kolego jedz narazie poprostu gainery i bialka ...a wszystko inne - jak ci juz radzili - zostaw na potem, duuuzo potem, po gainerach/bialkach bedziesz mial niezle przyrosty, [...]

masz soga dobre to bylo rzezba to : krotkie przerwy, serie laczone. albo wykonojesz kilka cwiczen na ta sama partie w seriach laczonych albo na rozne partie. ilosc powtorzen okolo 15-20 cwiczenia izolowane tzn jednostawowe najlepiej, partie 2x tydzien moze byc i plus to: dieta, cwiczenia aerobowe

nie tylko cwiczenia silowe ale walsnie dieta i wysilek aerobowy . art michaila http://www.sfd.pl/temat92200/ i tlsuzcz sie spala z calego ciala a nie 1 miejsca:] Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-03 18:45:11

witam ,ja chcialbym opisac moj cykl ktory dopiero zaczolem ale jest na tyle dla mnie niecodzienny ze nie bede czekal z opisem na jego koniec...przez 12 tyg robilem ostra rzezbe,12 kg spadlo i pomimo w sumie nieduzych strat sily i miesni czulem sie osatnio kiepsko ,tzn mialem wrazenie ze areoby i dieta pozbawily moich miesni pompy i wyglad pomimo [...]

przedewszystkim dieta.Bez diety imponującej masy nie zrobisz.Ba...nawet sredniej nie zrobisz mass xxl - dobry i tani mozesz dokupic białko np.WPC treca pozdro

zle myslałes. skoro zaczynasz dopiero przygode z siłownią to zdecydowanie dieta i pożądnie ułozony trening wystarczą odzywki odłuz na później.Gain fast to bardzo dobry gainer ale(jak juz ktos wyzej napisał)dla bardziej wymagających.TObie narazie dietka wystarczy. Zbieraj hajs,zeby za jakis czas zrobic pożadny cykl,a nie napalc sie od razu na [...]

hmmm reszta też działa ale w najwiekszym stopniu działaja barki i triceps ruch biorem i praca nóg . wiec jak bysci mi trening ustalili na lato . i chciałem zapytac czy dieta latem różni sie od diety zimowej trzeba wprowadzic jakies udziwnienia (pytam bo nie znam sie na dziecie ) ?? pozdrawiam i dzienqi

ahi, dzięki wielkie, czyli podstawa to dieta... bez niej nie ma sensu ruszać mass xxl, dzięki raz jeszcze, postaram się dostosować, ba, musze się dostasować ! thx raz jeszcze, pozdrawiam :)

loker - albo masa albo zezba - nie am cudów kolejny sezonowiec po pierwsze dieta - bez niej soople i odzywy to strata kasy kreatyna + mass xxl to dobre połączenie kretke jakas creapure lub vitalmax pozdro

thermo fat burner treca oczywiscie dieta redukcyjna i aeroby

co do clomidu to to się kupuje w aptece na recepte najczęsiciej przepisuje się to kobietom jeżeli mają zabużenia cyklu miesiączkowego noi clomid podwysza poziom testosteronu w organizimie po metce przydało by się odblokowac ale to niejest konieczne tak.Ja bym ci polecił bułgara czyli bianabol.Co do cyklu to ja ci go nie rospisze bo ja już miałem [...]

nie wiem czy jest ses stoswal trening silow z programem skocznosci. taki prgram swoja droga obciaza staw y jak ocholera. hmm nie chcesz masy ? tylko siłe? sila miesnia jest wprsto proporcjonalne to jesgo przekroju poprzecznego (nie wiem czy nie pomyliłem) no wesz dieta zrobi swoje tez. jest taki gdzies treing bulgarski na sile z minimalnymi [...]

dieta? odpowiedni trening? bez tego nawet roczne rozgrzanie miesni nie da z kreatyną pożadnych efektów jesli amsz diete to spokojnie mozesz brac. pozdro