Dieta

jezeli jestes ektomorfikiem to weglowodanowa dieta bedzie dla ciebie dobrym rozwiazaneim nie zaleje cie jesli bedzie dobrze ułożona

dieta tłuszczowa wcale nie przeszkadza w budowaniu masy oraz siły. po tygodniu/dwoch organizm sie przestawi na czerpanie energii z tłuszczy a nie wegi i git;)

która powoduję wzrost poziomu złego holesterolu i w nastepstwie miazdzycę hahah skąd to wczytałeś bo napewno nie z ksiązek Kwaśniewskiego. znam mnóstwo osób w podeszłym wieku stosujących tą dietę i nikomu nic nie jest, poza tym są specjalne ośrodki gdzie leczy sie ludzi tą dietą. A i jeszcze jedno co do odchudzania to częściowa prawda bo otyli [...]

Niezgodze sie tylko z jednym, ze tabaty nie mozna wykonywac po treningu na silowni. Raz ze sam przetestowalem (imho najmniej wazne, bo wynik jednej osoby nic nie znaczy, geny itd) Dwa ze czolowi trenerzy umiejscawiaja Tabate jako ostatnie cwiczenia na dane partie. Klasyczna tabata z udzialem nog to jedyne narzedzie nadajace sie do podkrecania [...]

Rothen, czy Tabata jest dobrym rozwiazaniem dla osoby ktora chce schudnac ale juz od dluzszego czasu stoi w miejscu (dieta + aeroby 3 razy w tygodniu)?

Bo nogi to największa partia. Jak biegasz albo jeździsz na rowerze to tez spalasz tłuszcz ćwicząc nogi. A robiąc unoszenia nóg w zwisie to by ci chyba ręce urwało A jak sie tabata ma do FBW? bo w takim przypadku będę codziennie katował te nogi Mogę robić HST i tabate 2-3 razy w tygodniu w nietreningowe? Ogólnie poleca się wykonywanie tabaty 1x [...]

Witam pierwszy raz zainteresowalam sie ta dieta dzis i uwazam ze cos w tym jest. Mam grupe krwi O i od kiedy tylko pamietam wielu produktow moj organizm nie tolerowal- zawsze zle znosilam wszelkiego rodzaju produktu mleczne nie majac zadnej alergii, i tak jest z 90% produktow ktore zgodnie z moja grupa krwi nie powinnam spozywac.

Wiesz ten actimel to mi lekarz polecił, on ma naprawde dużo tych bakterii :). A te kapsułki/tabletki to jakie? lakcid? No tak ta dieta warzywna to nie dla mnie, spadłbym pewnie ze wszystkiego co udało mi się zrobić :) Cukrów prostych unikam, czasem po wysiłku carbo albo z kretką, błonnika dużo mam w płatkach owsianych :)

petrucci16: Bedziesz trul siebie i grzyba? A jesli to nie grzyb, to bedziesz trul siebie i jescze placil za trutke? Napierw zmien diete, jak po 2 tyg nic sie nie zmieni to idz do laryngologa. Masz to pewnie od dluzszego czasu i zyjesz, wiec 2 tygodnie cie nie zbawia. Niech laryngolog wezmie zrobi wymaz z gardla to bedziesz wiecej wiedzial. Jesli [...]

WIEM, ŻE FORUM UCICHŁO, ALE PROSZĘ WAS, ODPOWIEDZCIE TEN OSTATNI RAZ ! NA WYMAZIE, TO JEDNAK NIE BYL HELICOPABTER ( COS MI SIE POMYLILO ), ALE STREPTOCOCCUS BETA - HEMOLIZUJACY GRUPY C. WYMAZ NIE WYKAZAL CANDIDY, ALE JEZDZILEM PATYCZKIEM TYLKO PO MIGDALACH, JEZYKA NIE RUSZALEM ( CZY TY MOGLO MIEC JAKIS WPLYW NA WYNIK BADAN ? ). DIETA, CANDIDA [...]

Hehe narazie jest rozpierdziel, idzie w ruch to na co jest natchnienie alee pracuje nad tym, pracuje i jak dopracuje napewno dam znac, narazie skrupulatnie ucze sie ukladac diete co cieniutko mi idzie ale ucze sie, czytam, zbieram informacje i moze cos z tego bedzie echh ta dieta ...

nie stosuj tabaty....ckd to 1/3 dieta 1/3 to odpowiedni trening 1/3 to aeroby...tylko odpowiednio skompletowana calosc jest CKD,tylko zaawansowani oraz wtajemniczeni powinni upgradowac przy CKD...

już byłem na CKD , bułka z masłem ta dieta.

I prawidłowo, ale nie przesadz z tą dietą, bo jak zejdziesz za nisko z fatem, moze odbijać sie na zdrowiu.

Potrzebuję waszej pomocy. Nie wiem, czy piszę w dobrym temacie, ale co tam. Najwyżej mnie odeślecie w inne miejsce :) Otóż sprawa ma się następująco. Ćwiczę od wakacji 2008r. Ważyłem wtedy 118kg. Przez dwa lata ( dwie przerwy wakacyjne ) udało mi się zejść do 84 kg ( przy wzroście 1,97m ). Robiłem codziennie aeroby, a6w, a nie stosowałem żadnej [...]

przed katabolizmem to się możemy łatwo obronić odpowiednią dietą i suplementacją. Ale myślę że większe ryzyko jest w przeciążeniu układu sercowo/naczyniowego... http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 masz tu crossfit

http://www.sfd.pl/Dieta!-t628512.html

dieta grup krwi ma wartość horoskopu z Pani Domu, dla mnie to science-fiction

Poprostu jakieś 60% społeczeństwa nie bedzie miało możliwości skorzystać z jego postulatów. A eliminować jedzenie które nie służy zawsze można metoda prób i błędów. Dieta jak każda inna bedzie miała zwolleników i przeciwników.

poszukalem wiecej o tym i na wikipedii jest napisane ze dieta nie ma potwierdzenia naukowego. Czyli jest tak jak piszecie, niektorzy moga trafic ale to tylko kwestia szczescia. Zainteresowalo mnie to bo czlowiek ktory siedzi w kulturystyce i zywieniu przez cale zycie jest przekonany o jej skutecznosci, co jest dziwne...