Dawkowanie gain bolic

dzieki ze mnie oswiecasz ze gainer to zarcie w proszku.. Tylko ze gain bolic ma w sobie kreatyne. I nie wiem czy jest sens przy dawkowanie olimp mega caps 4 rano i 4 po treningu brac jeszcze gaintera ktory ma kreatyne. dodaje ze mam tego tylko 3kg wiek 21 staz 6 miechow diety nie ma ale jem 5 posilkow bogatych w bialko i wegle

Co powiecie na to: Olimp MEGA CAPS 1250 - 300 kap. Olimp GAIN BOLIC - 1000g Olimp WHEY PROTEIN COMPLEX - 750g ... mono dziennie i w zależności co bende jadł(bo nie chce mi sie jeść dziennie tego samego ) to dawkowanie W i B będzie inne, a jak czegoś braknie to dokupie.

jeśli masz b. dobry metabolizm lub nawet średni ale dużo białka w diecie to gain bolic będzie oki, tu dawkowanie jest uzależnione właśnie od diety, jedyną żelazną niemal porą jest czas po treningu, poza tym w zależności od rozkładu i wielkości posiłków w ciągu dnia/umieszczasz go tam gdzie są luki poprostu/ hmb bierzesz po 1g. na porcją rano, [...]

watpie ze masz diete, wiec kup gain bolic 6000 4kg na podbicie kalorii, stosuj raz dziennie po 100g (w dt po treningu, w dnt kiedy chcesz tylko nie na noc) do tego kreatyna - jesli wolisz w kapsach to wez olimp mega caps 300k lub jesli wolisz w proszku to vitalmax 500g zielona olimp dawkowanie: dt: 4k rano przed sniadaniem 4k po treningu dnt: 4k [...]

500g mono jest tanie naprawde a za reszte kup Gain Bolic tyle ile Ci starczy ale wg mnie dla kogos kto nie ma diety to minimum 4-6kg. Dawkowanie mono: DNT: 5g rano 5g po 8 godzinach DT: 5g rano 5g po treningu Ale swoja droga wiedz ze bez diety za duzo nie zrobisz.

zamiast Gain Bolic kup wiecej carbo i bialko i sam bedziesz robil mieszanki wg potrzeb (wg brakow w diecie)... TCM i BCAA dawkowanie tak jak napisane na opakowaniu ... Carbo po treningu... mysle ze bedzie dobrze

A może tak: Vitalmax mono 500g Ostrowia 900g Gainer np. olimp gain bolic 1kg Wtedy zmieściłbym sie w limicie kasy. Dawkowanie: DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu ok. 30 minut później porcja ostrowi i gainera DNT: 5g kreatyny na czczo Starczyło by mi białka i gainera na 30 dni treningowych czyli miałbym na cykl 6 tygodni (DT 4 razy w [...]

Moim zdaniem dobry zestaw, musisz tylko dopracować dietę, tak wogolę to pod nią powinienes dopiero odżywki dopierać, ale spoko. Co do witamin ja polecam maxivit 50kaps(kupisz w atpece za ok. 25zł), jedna kaps dziennie po posiłku bogatym w tłuszcze, czyli starczy Ci ich na 50 dni czyli na cały cykl Możesz się zaopatrzyć również w zestaw kwasów [...]

Polecam Trec Nitrobolon, dobre na nabicie mięśni. Jeśli chodzi o gainer to Olimp Gain Bolic 6000, tylko że trzeba go dużo kupić (sprawdź w necie dawkowanie i wartość odżywczą). I mimo wszystko kreatynę i HMB też z olimpa albo treca ewentualnie Hi-Tec

[...] Ronaldo tylko chce uzyskać efekty ale nie być ,,pompka" teraz dobrze. Ale nieważne mam 4 pytania i już koniec. 1.Gainer gain bolic 6000 i Mono z olimpu może być? 2. Dawkowanie gainera to tam gdzie będzie mi brakować białka.np 30 g po siadaniu i 50 g po treningu w dni treningowe. A w nietreningowe stosować gainera tylko wieczorem 50 [...]

Obecnie jestem zadowolony ze stosowania HMBolona. Łącze go z Massacra i KO.. a dawkowanie HMBolona rozdzieliłem na 4 porcje po 2x kaps...mam ochotę przeciągnąć cykl na nim do 3 miesięcy i porównać efekty. Na razie jest wszystko OK..siła jak i masa zwiększyła się, a po dodaniu do stcków HMBolona poprawiło się samopoczucie i odczuwam widoczny [...]

Miałem gain bolic'a. Dobry był... truskawa i wanilia... wanilia lepsza. Truskawa też wporządku. Efekty dobre . Dawkowanie... 3 miarki na porcje. 2 porcje dziennie jedna godzine przed treningiem druga odrazu po treningu. Mieszane w mikserze z mleczkiem

[...] kapsy na czczo HMB 1250 - 1 dawka przed śniadaniem na czczo 2 dawka po treningu (między posiłkami – w dni beztreningowe ) 3 dawka przed snem. Carb bx - 2 razy dziennie przed i po treningu Gain Bolic 6000 - Dawkowanie ustal sam:) zalezy jakie masz braki w diecie :) A takie popularne dawkowanie jest w granicach od 150-280 gram dziennie.

dawkowanie dobrze rozpisane. Jak juz masz te produkty i nie chcesz zadnego zmieniac to dawkowanie jest odpowiednie Wywalil bym tylko dextro bo to mit obalony wieki temu jakoby wegle powodujace wyrzut insuliny moglyby w lepszy sposob transportowac kreatyne. Wiec lepiej wywal bo nie potrzebnie Cie zaleje. Jeszcze tylko kwestia twojej diety i [...]

28 dzień cyklu DNT Witam dziś miałem dzień nietreningowy - wyglądał on jak w każdym innym teście nudny i zawsze się ciągnie ;), lecz warto nie zapominać że regeneracja też jest ważna . Wczoraj jak wyżej pisałem dentystka usztywniła mi druty na aparacie , przez to od 2 dni lecę. na zupkach i miękkich rzeczach bo tak *****sko mnie bolą.Przez to waga [...]

zdecydowalem ze kupie gain bolic 15kg na zapas obmyslilem plan ataku na mase na jesien i to wygląda mnie wiecej tak . zaczynam od wrzesnia 1 cykl( na jesien ma sie rozumiec ) mono + animal pump + creatyna pudziana 120 tab. DT na czczo mono przed treningiem Animal pump po treningu kreatyna pudziana DNT na czczo mono po poludniu kreatyna [...]

Ja mam jeszcze takie pytanko bo niewiem ile to jest wlasnie to 100g tego bolica ;/ niewiesz jak to odmierzyc ile lyzek ?? jeszcze jedno pytanko ;p zakupilem creatine mega caps 1250mg do tego Nitrobolon 100kapsow i tego gain bolic 6000 mam takie dawkowanie DT rano 5g mono (krety) przed treningiem 30min 6kapsow (nitro) po treningu te 100g gaina [...]

[...] ISOLATE (mix izolatu i hydrolizatu). Dobra mieszanka z tego wyjdzie - tańsza od Reanimatora i w przeciwieństwo do niego super zjadliwa bo oba prochy wezme o smaku czekoladowym. Porcja 45g Whey Pro Isolate ma 8,5g BCAA - w sam raz dla mnie. Dawkowanie Gain Bolica według potrzeb - to też duży plus bo można łatwo regulować ilość węglowodanów. pzdr

witam,mam prosbe pomozecie mi dopasowac dawkowanie ? zaczynam 1 wzyciu cykl kreatynowy mam Cell Pump,creapure1350 +ala + vit B1 aminomax 6800 oraz gain bolic 8 kg jak to wszystko upozadkowac i dawkowac zeby rosnac juz mowie dawkowanie norm.aminomax 6800 8 tabl. odrazu po treningu 2x po 4 w dni nietreningowe cell pump 1 porcja rano i druga po [...]

Podsumowanie Suplementów i Cyklu cellPUMP ORANGE 665g : *** SMAK – ROZPUSZCZALNOŚĆ *** Plusy : + nie znudził się przez cały okres trwania treningu + orzeźwiający + nie męczy + jest to smak typu podbiegający napoją pobudzającym typu redbul itp. itd. + z zimnym sokiem pomarańczowym smakuje przeznakomicie + 3,5 miarki na [...]