DIETA

dieta jest ok wlasnie, bialka i wogule niczego raczej mi nie brakuje, zma jest, mam tez tran wiec niewiem cz jest sens kupowac o-3 ?

dieta jest dopracowana i niema brakow, zma mam, mam tez tran jak napisalem i niewiem czy jest sens kupowac omega 3 ? i ponowiam poprzednie pytanie, jak dawkowac xpanda jesli bede zmuszony opuscic 2 treningi na 3 w tygodniu ?

Dajcie jakieś konkretne odpowiedzi co sądzicie o takim połączeniu meta+wino ;DD Czy warto zrobić taki cykl z odpowiednią dietą i odzywkami?

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam;

moze chodzilo o glootamine? btw dieta jest? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-01-10 00:28:13

pierwsze co to DIETA !! gainer ( miedzy posiłkami i po treningu ! ) tauryna -4 kapsułki dziennie -tzn 2 rano i 2 po treningu glukoza -j/w po co ??? jak ci chodziło o glutamine !!!!! to bierz : glutamina : dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g i wieczorem 5g D>T>K>K>W>A - the best!! [...]

nie wiem jakie są twoje predyspozycje..powiedz cos wiecej; wiek,staz , wzrost moze zdjecie swoje daj..zalezy tez o co ci chodzi...ale ja proponowal bym ci teraz masowac a na wiosne z redukcją jak juz tak chcesz ale do tego wszystkiego musi byc odpowiednia dieta i trening

to ile masy pozostanie CI po cyklu zalezy od tego czy dasz rade ja utrzymac - tzn scisla dieta , antykataboliki , wyzeczenia { nie pij wódy, piwa ... } da sie zrobić ....POZDRAWIAM....Q z kRk

dieta i aeroby to podstawa to ja doskonale wiem, ale czy warte to jest swojej ceny ( mozna miec za to np 3 thermy)

Dieta i ćwiczenia na co? http://www.sfd.pl/temat76453/ - jak na razie mogę polecić Tobie tylko to

dieta i cwiczenia na to aby bark wzmocnic i nie przytyc przez okres prez ktory nie bede gral kilka miesiecy moze odzywki

tez tak mysle w sumie ze poprostu jestem przewrazliwiony juz...to moj 3 cykl to juz zaczynam sie martwic mocniej o takie rzeczy ale chyba jednak troche przesadzam... no ale mam podstawy do przesadzania poniewaz moj ojciec w wieku 40 lat był jest całkowicie lysy wiec obawiam sie ze moze mam do tego mocne predyspozycje genetyczne mowisz 100włosow [...]

po pierwsze jest takie cos jak ankieta i pasuje zebys ja wypelnil 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

skieruj sie do dzialu Junior sfd. najwazniejsza jest dieta, o ktorej nic nie napisales oraz jakie zanotowales przez ten czas postępy. kreatyna nie jest magicznym środkiem na przyrost mięsni i warto przed rozpoczęciem cyklu, skupić sie na dobrych treningach i odzywianiu, aby potem jak najlepiej wykorzystać jej własciwosci

Zbilansowana dieta z dodatnim/zerowym bilansem kalorycznym Z suplementów podstawy, witaminy, kwasy omega 3, d3, c, b complex Zależnie od stażu przy sw przy da się też kreatyna + beta alanina No ale nic o Tobie nie wiemy więc ciężko coś powiedzieć

5 z 7 wymienionych suplementów zależy od tego jak będzie wyglądać dieta, więc... ;-)

Sprawa indywidualna oczywiscie do tych "odrzywek " przydała by się dieta bo bez tego ani rusz

tse thermo mogą być. O3 jako uzupełnienie diety w nnkt. A podstawa to dieta

ja wiem co jest najlepsze w połączeniu z dietą na spalanie tłuszczu ..... są to cwiczenia :D siłownia , aeroby ...wszystko co związane z ruchem :D