DIETA

Ja brałem z tesciem i bylo dobrze , lecz lepsza role gra dieta z tesciem . Chyba ze przygotowujesz sie do jakis zawodow sumo albo jestes mega chudy .

Panie Krac z dieta chyba cos nie takdo michy

1. WIEK:22 2. WAGA:88 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:67 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:w normie -węglowodany:dobrze -tłuszcz:dobrze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)metka+winko+prolongatum 2)omka+vitaminum C+winko+clenbuterol+vitaminum B12 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:sucha masa [...]

dieta przedewszystkim ale typ budowy i dobry gen tez odgrywa dużą role??

ja zaczynam przygodę z nim opiszę efekty i odczucia na razie brałem jeden kaps o 15 i się świetnie czuje żadnych jak to piszą co nie którzy "skutków ubocznych" nie widzę. jestem po 10tygodniach redukcji na ripped diet teraz lipo x6 research zaczynam brać by się dociąć maksymalnie jak się da. Jak pisze producent to nie pigułka cud tylko [...]

kolego na rzeźbe czy mase jest dieta środki(saa) tylko ci pomagają w zrealizowaniu celu

nie jestem regularnym kibicem twoich poczynań ale z garstki obserwacji których dokonuje nie wyciągam żadnych pozytywnych wniosków masz dziennik chyba tylko z tego powodu że szukasz kumpli dieta słaba trening tragiczny oczywiście to moja nieprofesjonalna ocena więc inni znaFcy mogą mieć inną zresztą prawdę zawsze mówi postęp widziany w lustrze a [...]

a dieta jest? czy tak po dziadosku to robisz?

Moja dieta się znacząco nie zmieniła (ograniczyłem jedynie słodycze i fast foody). Tak więc nie jest to raczej kwestia jedzenia. Anoreksje wykluczam, bo zjeść lubię. Problemów ze snem nie mam i od dłuższego czasu jestem w stałym związku. Jedynie stres związany ze studiami daje mi się we znaki.

na suplementach, to sie na razie nie opieraj dieta z bilansem na + i wszystko będzie ładnie szło.. na początku ćwicz jakimś fbw lub 3 dniowym splitem.. dużo razy było tu wałkowane o tym, to możesz poczytać stan - hmm.. jest chudo, ale to dobry podkład żeby nabierać suchej masy i wyglądać zayebiście zdr

szczerze? od wielu tygodni leci kreatyna i bialko Ale jak idzie na tym to po co sie faszerowac A no i dieta prawie dopieta, z malym podjadaniem Zmieniony przez - rabi20 w dniu 2010-09-01 14:42:14

no aktualnie cwiczac plecy skupiam sie wlasnie bardziej na grubosci niz na szerokosci, ale tez mysle ze kreatynka i niescisla dieta sprawily ze podlalo je troche i bardzo malo widac. po jakims miesiacu redukcji powinno byc juz znacznie lepiej, ale na to przyjdzie pora :D a co do 200 :D no to juz jest za***iscie nawet nigdy nie marzylem zeby tyle [...]

Witam! Jak wspomóc regenerację mięśni suplementami? Dieta ułożona, po treningu BCAA xplode od olimpa lykam, w czasie treningu carbo. Moge cos jeszcze wrzucac oprocz tego? Cena nie gra roli. Pozdrawiam!

No proszę a Coleman podawał kiedyś że były momenty iż dostarczał 6g białka na kg masy ciała. Można? I widać od razu, że chłopaki na wodzie ćwiczą;) Do diet ostatnio znalazłem coś mocnego "Dieta tasiemcowa" hardcore tzw. Wrzuciłem opis w dziale Progress- i nie próbujcie tego w domu Pozdrawiam!

1. WIEK:22 2. WAGA:91 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: niewiem -udo: niewiem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z czego 2 lata bardziej na powaznie 6. DIETA: Jak narazie staram sie jesc zdrowo i duzo, nie wyliczam kalori ale codziennie w moich posilkach jest ryz, piers z kurczaka, serek wiejski, makaron, jajka, tunczyk, twarog, [...]

cwiczenia domowe + do tego dieta = masa

same sterydy w wiekszosci kosztuja wiecej niz odzywki do tego odblok plus osłonki plus srodk izeby utrzymac siłe po cyklu plus witaminki gainery białka( do tego wiadomo musi byc dieta) to kosztuje wiecej niz kreatynki czy stacki nawet te najdroższe no chyba ze chodzi ci o zwykła ruską mete z rynku za 60 zł po której to co urosniesz w [...]

daj sobie spokój dziecko 12lat? i masa? dieta? Ty się rozwijasz dojrzewasz takie jest moje zdanie. Biegaj pływaj itp. podciągaj się na drążku rób pompki i przysiady bez obciążenie, jak chcesz możesz ćw jak sobie rozpisałeś ale na własne ryzyko przecież ja ci nie za bronie ale nie płacz później w dziale zdrowie że coś ci łupie. Niech się eksperci [...]

Fajnie to wyglada, zdjecia z wesela kozackie :) mam pytanie co do ciebie jak z dieta stosujesz ?

koso ja diety zadnej nie stosuje jem to co lubie i to na co mam ochote hehehe :) dieta to sie moze przydac dla kulturysty a ja nie mam zamiaru odmawiac sobie rzeczy ktore lubie :)