DIETA

kolega jedzie z 3cim cyklem na SAA i tak to wyglada z zalozenia 1-8 tyg 400mg Deci 1-3 200mg Prolonga 4-10 tyg 300mg Testosteronu Prolong. ( w pierwszych 3ch tyg 200mg ze wzgledu na propa) 1-3 Prop 50mg co 2gi dzien (na kicka zanim porzadnie sie rozkreci Prolong) 2-6tyg Meta (bez piramidek 25mg/dzien) od 3go tyg Nolva 10mg przed Snem po [...]

1.WIEK: 22.7 2.WAGA: 86-88 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41-42cm KLATA: wypada poprawić UDO: 61cm TALIA: 85-87cm 5.STAZ NA SILOWNI: ok 3lat, z czego 2 regularnie 6.DIETA: 5-6posiłkow dziennie, staram sie regularnie BIALKO: 2-2,5g/kg mc dziennie WEGLOWDANY: 3-4g/kg mc TLUSZCZ: nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: [...]

Ja jestem za : AAKG HardCore 240 z Treca Creatine Mega Caps 300 z Olimpa do tego Dieta dodaj wiecej białka (odżywka białkowa, piersi, szczególnie twarogi bo tanie, tuńczyk, jajka, mięsa) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-06 12:39:12

jesli wchodzisz w "świat" SAA zapomnij o roznych stakach miksach itp. To co potrzebujesz to SAA ktore zwielokrotni synteze bialka oraz "paliwo" dla SAA. Zaoszczedzone pieniadze przeznacz na lepszej klasy bialko, bo to ono wlasnie zbuduje twoja nowa mase a nie XP. Pamietaj ze duzo pieniedzy zabiera dieta...

1.WIEK: 18 2.WAGA: 67 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA:- UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI: 4 miechy 6.DIETA Staram sie jesc 5 posiłkow dziennie /ryby,piersi z kurczaka,owoce,warzywa, ryz, platki owsiane, twarogi, ser. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM [...]

masz niedowage. koxy nie sa na niedozywienie. nawet nie mysl wziac jakikolwiek kox. dieta & supla zdr. LB

Jestem tutaj nowy i za bardzo nie orientuje sie tutaj wiec nie wrzucajcie mi ze napisałem ten post w dziale Doping, czyli mowicie zebym narazie jeszcze nie brał metki i zainwestował w dobre jedzenie?:D dieta?

Dieta to wogóle bajka jak dla ciebie Weź dużo jedz dużo Twarogów piersi z kuraka itp jest dużo za wcześnie no i jakas Kreatynka z Vitalmaxa i bedzie dobrze

więc bez odpowiedniej diety moge nabrać tyle samo fetu na saa stosując ari jak i go nie stosując, tak? zaleje po oxie po winstrolu też może zalac przy złej diecie? i powiedz mi co jest odpowiedzialne za zalewanie jak nie ma estrogenu? wiem że powiesz zla dieta ale mi chodzi o mechanizm jaki zachodzi w organiźmie

więc bez odpowiedniej diety moge nabrać tyle samo fetu na saa stosując ari jak i go nie stosując, tak? -bardzo prawdopodbne, jak sie np bedziesz odzywial happy meal z macdonalda i popijal shake'm to ari, a chodzby nawet t3 nic nie pomoze... zaleje po oxie po winstrolu też może zalac przy złej diecie? -nawet po kreatynie, albo placebo - no co jest [...]

Nie miałbym tych schizów, gdyby nie opinie ludzi z tego forum. Doskonale rozumiem, że w większości tych przypadków skutkiem była nieprawidłowa dieta i trening lub jego brak, ale wciąż widzę te ale, dlatego pytam. Czekam Myky, hehe

Idealny zestaw na mase bedziesz mial z creatyny universala np. U mnie swietnie sie sprawdzila. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Do tego jakas masowka typu mutant mass. Ma wiele swietnych opinni o sobie. http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1544.html To w przypadku jak nie masz idealnej [...]

asdf0r - czyli pociagnął by tydzien dluzej prolonga i bylo by tak jak mowisz. EDIT: ZLE ODCZYTAŁEM< ODŁOŻYC ODBLOK O TYDZIEN NIE TAK JA WYZEJ< SORKA krzykacz - w miare czysta masa (dieta modyfikowany LC... mocno modyfikowany ), wzrost siły LeBron777 - HCG sie przyda mowisz, a w jakich tygodniach bys proponowal i w jakiej dawce ?? Clomid [...]

Dodaj sobie to http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_-_nowa_formu%C5%82a_%2B_Daily_Formula_100_tab._GRATIS%21%21%21-opis499.html I masz jeszcze witaminy bardzo dobre do tego bo to tez nierozlaczny suplement powienien byc Najlepsze polaczenie jakie stosowalem to shock i storm. Czulem sie jak mlody bog. Z odpowidnia dieta i [...]

dieta jest, a co do mono, nie jest tak ze max 4 capsy dziennie? btw dzieki za odp

Jak dla mnie serwatka to głupi pomysł, jeśli nie masz pieniędzy na odżywki że tak się wyrażę normalne to porzuć ten sport albo jedz na suchara z dobrą dietą i też będzie dobrze.

cel: masa waga: 70 kg wzrost: 173 cm typ budowy: ciezko okreslic, pomiedzy ekto a endo sniadanie 6.30 chleb razowy - 90g - 5/2/41 jajecznica z 3 jajek - 210g - 23/18/1 nasiona slonecznika - 20g - 5/9/4 razem - 567 kcal - 33b/28t/46ww posilek w szkole 10.30 chleb razowy - 190g - 10/3/82 poledwica z indyka - 60g - 9/3/0 + warzywa razem - 462 kcal - [...]

1) Daruj sobie spalacze. Najpierw dopracuj diete. Oraz trening. Potem przyjdzie czas na spalacze. 2) Dieta - poczytaj posty podwieszone. Uloz cos sam. Potem wrzuc do poprawy. 3) Trening. Polecam polaczenie treningu silowego z aerobami. Rozkrecenie metabolizmu to kwestia czasu.

Witam, jestem nowym użytkownikiem i mam pytanie. Byłem ostatnio w sklepie z odżywkami, suplementami i pytałem się o jakieś spalacze tłuszczu. Sprzedawca polecił mi ,,hydroksykat'' ( możliwe że przekręciłem nazwę ) Mówił o dość dobrych osiągach przy normalnym treningu, że jego kolega stracił w miesiąc 6cm w pasie itp itd. Stosował ktoś z Was to ? [...]

Jeśli ginekomastia jest wykluczona, to pozostaje lipomastia. Żeby się o tym przekonać w 100% należy zmierzyć poziom tłuszczu i ponownie za jakiś czas go powtórzyć. Jeśli się zwiększy (a za nim wskazana część ciała) nie ma innej możliwości. Wtedy może pomóc dieta / trening / aeroby / suplement. Poczytaj lub wspólnie poczytajcie jeszcze n/t: [...]