DIETA

sezonowiec, który odpuścił sobie 2 miesiące treningu w ciągu 1,5 roku? Ja się tylko pytam czy da to jakiś lepszy efekt, a jak jest napisane w profilu - z dietą kiepsko ( a kasa jest raz na pare miesięcy )

Zamiast białka w proszku, dieta. Zamiast atlasu, wolne ciężary.

po co Ci wiecej bialka? mysle ze to co Ci wyszlo jako zapotrzebowanie to sporo za duzo, chyba ze ważysz ok 130kg ;-) poza tym nie wiadomo dla kogo ta dieta (jakies info o Tobie, Twoich aktywnosciach itd), jaki jej cel

EFEKTY TO SPRAWA INDYWIDUALNA I SKŁADA SIE NA TO WIELE CZYNNIKÓW NAJWAZNIEJSZA TO ZAWSZE DIETA,TRENING I NA KOŃCU SUPL;E KTÓRE MAJA UŁATWICZ ORGANIZMOWY ZMAGANIA-WIĘC CZYM BARDZIEJ SIE PRZYŁOZYSZ TYM WIECEJ POSTEPU ZROBISZ.

skoro jestes na diecie to wegle prochu sa Ci zbede, o ile ta dieta jest odpowiednia oczywiscie

w tym dziale http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html załoz temat z dieta do oceny.. ale juz widac ze bedzie potrzebna odpowiednia korekta bo nie jest najlepiej.

prosze nie laczyc mnie z kwasnieskim odcinanam sie calkowicie od niego ,powiem ci odkad jem same produkty bialkow-tluszczowe ,dieta opiera sie na rybyach,serze,jajach,miesie,orzechy i oleje ,nie mam problemo wogole ze zdrowiem ,z tusza ,diete ta nie jest zlotym srodkiem ale jedna z drog dlamnie okazala sie najlepsza,a za duzo to mozna miec [...]

To idz do lekarz i zrob badania jak sie boisz czegos powazniejszego. Omega3 bierz, dobra rzecz, hepatil mozesz zostawic jak sie boisz o tą wątrobę, ale przy odpowiedniej, pozbawionej zbednych tluszczy diecie watroba powinna sobie radzic, cynk i wapń cały czas konieczności nie widzę, ale tez na pewno nie zaszkodzą, dobra dieta masowa powinna [...]

Moze plusz aktiv do tego? Animal Pak zawiera praktycznie wszystko co plusz active. Tylko ze plusz active ma bodajze jeszcze cos tam kofeiny to mozesz sobie dorzucac tabsa do wody na trening. No i dieta oczywiscie bogata w blonnik i dobre bialka.

w sprawie diety to nie ten dział, w odzywianiu musisz poczytac tematy podwieszone jak ulozyc jadlospis, jak juz cos ulozysz zaloz tam temat z dieta do oceny najpierw podstawy ogarnij to bedzie mozna pomyslec o suplementacji jezeli bedzie nadal potrzebna

Dieta podstawa budowania masy, jeżeli nie wyrobisz się z białkiem w diecie to dokupujesz, Węgle i tłuszcze łatwo jest wyrobić, do tego możesz mono, hmb, p******y jak zma tt możesz odpuścić, strata pieniędzy, lepiej staca witamin i takie same rezultaty.

Na razie wiem, że dieta i zamiast ZMA stsck witamin

Dieta dla Ciebie jest taka jak dla każdego - odżywiac sie racjonalnie i unikać "śmieci" (fastfoody, słodycze i produkty gotowe)

Wiesz kwestia ze nie rosniesz to nie tylko dieta ale rowniez -regeneracja -trening -suplementacja -zycie -uzwyki

Nie mozesz jednoczesnie robic masy i rzezby. Musisz sie zdecydowac. Dieta jest??

a czego sie spodziewałeś? efektu jak po SAA ? czynnikiem warunkujacym progres na cyklu jak i po jest odpowiednia dieta połączona z treningiem. obojętnie jaka kreatyna bez ww nie da pożadanego efektu zdr

zesrac sie a nie miec sposob redukcja to przedewszystkimodpowiednia dieta i aeroby a chyba nie da sie na nogi miec diety redukcyjnej a na klatke masowej pomysl logicznie

odpowiednia dieta i powodzi niebedzie skoro wybrałes ome+ph..to ok niemieszaj tylko ph z meta powodzenia

1. Możesz 2. Efekty są od trening+dieta+regeneracja 3. Nitrobolon i HMB to dwa zupełnie inne środki z czego jeden z nich nie działa, a który to sprawdz sam, chociaż tyle poszukasz

a dieta jest?