DIETA

Jesli chodzi o jakies odżywki to najpierw pytanie: Dieta jest?? Jesli masz diete, to cos na uzupełenienie braków w diecie (białko, gainer) Jesli chodzi o kreatyne i jest to pierwszy cykl to mono np. trec, vitalmax. Jesli chodzi o trening to masz strasznie pomieszane! Ja proponuje tak: Poniedziałek - Klatka, triceps Sroda - Plecy, biceps [...]

dieta jest? jaki staz?

jestes mlody i jak narazie odradzam Ci odzywek itp dobra dieta i bedzie dobrze sila i masa przyjdzie a co do planu nikt Ci nie ulozy a pozatym nie ten dzial posty podwieszone i jedziesz powodzenia i pozdro

cwicze ponad rok i jestem po paru cyklach kreatynowych. 2 pierwsze byly na mono potem zabawilem sie w stacki i szczerze mówiąc efekty na mono i na stacku nie roznily sie na tyle jak rozni ich cena teraz przymierzam sie do kolejnego cyklu i zastanawiam sie czy warto wrucic do klasycznego mono bądź jablczanu i czy to dobrze sie sprawdzi w moim [...]

mysle ze nie ma potrzeby na poczatku faszerowac Twojego tate jakimis suplementami. Na poczatek wystarczy dobrze zbilansowana dieta. Pzdr. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2006-09-20 16:28:16

kazdy z tych lekow cos daje ale zeby jakas kuracja, ktora ma pomoc watrobie, cos dala, trzeba tez zadbac o diete i stwierdzenie ze sylimarol na, hepatil po, jest poprostu glupie ochrona watroby w najwiekszym stopniu polega na detoksykacji tego organu wiec kazdy z tych lekow oslania watrobe bezposrednia ochrona hepatocytow przy uzyciu lekow [...]

Przez wiele lat oficjalna dietetyka za główną przyczynę miażdżycy uważała spożywany cholesterol. Wreszcie, po długim i szkodliwym okresie "błędów i wypaczeń", przyszła "odwilż". Jak już wiemy, obecnie zakłada się, że główną przyczyną miażdżycy jest przewlekły stan zapalny tętnic spowodowany najprawdopodobniej drażniącym działaniem wolnych rodników [...]

---------- zapodaj dieta i treningiem wiek,staż ile cykli było wcześniej i jakich cel ---------- napisz cos o sobie i wtedy dostaniesz dobrą i rzetelną odp ------------------------------ edit: są lepsze buzery teścia od tribu Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-09-20 17:04:21

dieta extreme mens formula treca lub inne buzery testo witaminy i minerały,o3,antyoksydanty-prozdrowotny zestaw

Nie ma to jak pomidory - i to nie tylko prosto z krzaka, ale zwłaszcza w postaci dość dokładnie przetworzonej, na przykład ketchupu czy sosu do pizzy. Obecny w nich likopen chroni nas przed rakiem jamy ustnej. Likopen to barwnik nadający pomidorom czerwony kolor. Zespół naukowców kierowany przez Betty Schwartz z Uniwersytetu Hebrajskiego w [...]

"Zawodny Tobie polecam połączenie: trening + dieta A za kase na sztorm i szok, to se kup coś fajnego, albo Agatce" Tomot roz***ałes mnie tym

oprócz buzerów teścia/zma, tribulus/, antyoksydantw i prozdrowotnych jak to sie określa/ala, omega3, lecytyna/ podstawą jest w starszym już wieku odpowiednia dieta tzn. z wieksza zawartością białka/chyba że twój tata jest szczupły to wystarczy przecietna jego ilość/. tak ze zestaw witamin i minaerałów mile widziany- mowa oczywiscie o podstawach bo [...]

jarek co to za dieta ? ja jestem w polowie 8 tygodnia i juz mam w to wy***ane, przyzwyczailem sie

Prosze was o ocene w skali od 1/10 mojego cyklu oto jego skład : 2 x Cell Pump Biogenix 450g 2 kg Magnum 8000 ( jako uzupełnienie diety ) 2 x L-Glutamine T6 150g + Dieta rygorystyczna , max przykladania sie do treningów i wypoczywanie :] , jeśli wskoczy dodatkowa kasa to może jeszcze cos dokupie ( poradzcie czego mi tu brakuje ) PS : Czy po cp [...]

widac ze nie masz pojecia co to jest dieta... zapraszam do dzialu odzywianie...

Siema, jakby ktos mial czas i ochote moglby rzucic okiem na moj planik na mase? Wiem ze jest beznadziejny, ale to moj pierwszy plan w zyciu... Jak narazie cwicze nim 3 - 4 tygodnie i minimalne efekty sa. Poniedzialek: Klata Rozpietki - 3x po 20 Polpompki - 4x po 20 pompki przy scianie - 4x po 20 pompki 3x do maxymalnego bolu w klatce:) Wtorek: [...]

od pażdziernika zamierzam zacząć trenować przede wszytkiem siłe (6 tyg)+wzmorzoną ilość aerobów.Moim celem jest spadek wagi tak z 3 kg,oraz poprawienie osiągów siłowych.teraz waże 91 przy wzroscie 185. Moja dieta: 1.bułka z wędliną150g,kilka plasterków pomidora i ogórka zielonego 2.ryż bądź kasza gryczana 100g 3.maślanka [...]

odpowiedz jest prosta dieta z ograniczona iloscia weglowdanow, ze zrodlami ww z warzyw

glownie pomoga ci aeroby i dieta redukcyjna! wszystko to znajdziesz na forum...

zapotrzebowaniie dzienne 2684kcal bialko110,5g tluszcz130g ww268g waze 65kg mam 178cm wzrostu i 17 lat to moja pierwsza dietka 1 posilek platki owsiane 50g mleko 3,2% 200g bulka grachamka50g maslo szynka z piersi indyka 2 posilek bulki grahamki 100g szynka z piersi indyka maslo parowki20g banan50g 3 posilek piers z kurczaka 100g ryz bialy 100g [...]