DIETA

dieta, trening, suple ale na suple 30 zloty to nie kupisz za wiele. uzyj wyszukiwarki... poczytaj... i zajrzyj do podwieszonych postow zarowno w tym dziale jak i odzywianie i trening. Zmieniony przez - wuwu w dniu 2005-08-27 13:28:54

giecik idz lepiej na spacer ,naucz sie czytac "zapomnialem wspomniec na trenuje 4lata(bez diety,bez supli-rekreacyjnie) ostro 1 rok" 4 lata rekreacyjnie i napisalem ze zadnych supli,a ostatni rok ostro z dieta suplami.jak tego nie potrafisz wywnioskowac ze zdania to nie wiem jak jeszcze przezyles na tym swiecie.

Jak miałes ostatni rok ostro z dieta i suplami to po jaki h***j chcesz efke brac.W dodatku chcesz zrzucic 15-20kg.To ile ty przez rok zrzuciłec.Albo masz h***a diete albo trening.Nie licz na cuda, licz na siebie.

Czesc spamowar Co do Prohormonow , nie wiem nad czym kombinowac , lepiej uzyc wujka mietka Ale i takie grunt to dieta , regenaracja i dobry plan

k**** nie jestem nowy na forum i wiem ze tu nikt diety nie uklada Czy Wy umiecie czytac??Po prostu nie mam doswiadczenia z dieta redukcyjna i chcialem zapytac ekspertow w tej dziedzinie ktora z takich diet(redujcyjnych)bedzie najlepsze dla takiej osoby jaka opisalem wyzej Z ulozeniem sobie poradze.

Podstawa dieta.Potem jako uzupełnienie gajner lub białko(zależy co brakuje).Możesz zapodać jakiegos stacka typu Xpand,Cell pump, clout, vault itd.Do tedo omega3, zma,carbo. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-27 15:02:03

prosze tylko o linka z dieta ktora uznacie za najlepsza dla kolezanki:-] z gory dzieki

Dieta, odrzywka buiałkowa. carbo po siłowni. Witaminy, omega 3 i zma. Po jakimś czasie kreatyna. zdr.

dobra dieta+dobry trening a po jakimś czasie--Cp+mono+carbo+zma+omega-3+tauryna(zestaw około 250 zł ale extra) pozdr.

Dieta nie jest zła , wprowadz zmiany i będzie okey.

to jest tak zwana dieta watrobowa, czyli bez tluszczu! i bez swiezych owocow i warzyw! tylko gotowane i przetworzone. no i oczywiscie zero smazonego.

W prawym gornym rogu masz napis szukaj. Kliknij go i tam wpisz dieta do oceny. Jest tego duzo...

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=dieta+ckd

"Trochę nadwagi" to się dietą gubi.

TKD to dieta redukcyjna, może chodzi Ci o low carb na mase: http://www.sfd.pl/temat162782/

taaa, aeroby czyli jogging jest juz ujety w mojej diecie "dzien zaczynam kawka na pol godzinki przed joggingiem;potem jogging 20min" ;)) ale dziekuje za podpowiedz, jednak nadal nie wiem czy ulozona przeze mnie dieta jest oki doki???:)

Nasz organizm liczy kalorie nie gramy, dieta zgodna z linkiem i ok.

aha czyli ma diete, i nie tyje ?? jesty kilka mozliwosci czemu nie tyje 1. dieta zbyt mało kaloryczna 2. za duza podaz białka 3. zbyt mała podaz ww i tłuszczy 4. choroby i pasozyty układu pokarmowego (tasiemiec itd.) daj jakies info o koledze, moze bede umial pomóc, ale dopiero jutro, bo dzis mnie juz nie bedzie

Treningiem to sobie uwypuklisz miesnie brzucha ale oponke to nalezy spalic aerobami i dieta

Plan jest by Michail wic cwicz smialo do tego odpowiednia dieta i rosnij zdrowo