DIETA

[...] ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 GUBIENIE WAGI: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Dieta, abstynencja-badania lekarskie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Odpowiem jednym słowem(wcale nie złośliwie)-MASAKRA... Poczytaj prosze to-dla własnego dobra: "Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce [...]

ok, a dieta tez moze byc?? alone at night i feel so strange...;)

dieta, dieta, DIETA!!!!! a gajnerek zamiast np jednego posilku, jak nie masz czasu (jak pisal poprzednik ;]) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

Podczas cyklu widomo odpowiednia dieta wysokobialkowa, pamietaj diety nic ci nie zastapi. Ale mozesz ja urozmaicic odzywkami. Przydala by sie jakas odzywka bialkowa by uzupelnic bialko 3g/kg. Dobrym pomyslem moze byc jakis gainer i aminokwasy. Po cyklu wez kreatyne+glutamine na podtrzymanie.

Dieta optymalna dra Kwaśniewskiego Na czym polega: Opiera się na założeniu, że mięso i tłuszcze to najwartościowsze pokarmy. Jeśli nie miesza się ich z innymi pokarmami, zapobiegną wielu chorobom, również otyłości. Co jeść: Dużo masła, smalcu, mięsa i jego przetworów, ryb, żółtek jaj, serów. Zalecane jest dużo potraw smażonych i panierowanych. [...]

w teorii wyglada dobrze jak kazda dieta; w praktyce roznie; kolejna dieta keto w samej ksiazce nie ma znowu az tak duzo konkretnych informacji; weekendowe ladowanie wg DiPasquala zapewnia to ze jednoczesnie jest w organizmie wysoki poziom insuliny i hormonu wzrostu co powoduje maksymalne przyrosty; ja osobiscie bylem w stanie robic spore [...]

Witam ponownie panie i panów forumowiczów, zgodnie z sugestiami zmieniłem nieco dietę i przedstawia się ona teraz tak 7:30 śniadanie mleko 0.5% 500ml, muesli z rodzynkami i jabłkiem 40g, płatki pszeniczne 40g b 24g/ww 84g/t 4g/kcal 310 10:30 drugie śniadanie serek wiejski ziarnisty, bułka grahamka, 2 plastry wędliny drobiowej b 32g/ww 37g/t [...]

ile powtorzen i jakimi ciezarami robisz na suwnicy?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Jest to dieta tłuszczowa, masowa 1posilek 200gr twarogu, 50gr smietany 2posilek 5 jajek z mlekiem 3posilek miesa, ryby 4posilek tak jak drugi 5 posilek albo tak jak pierwszy, albo 10gr tunczyka do kazdego posilku dodaje ok 20gr oliwy z oliwek razem to wychodzi ok 200gr bialka, 400gr tluszczu i 80weglowodanow ------------------------------ Na [...]

Winstrol z propionatem,stać Cie?Wystarcxzy dobra dieta i aeroby bęziesz zadowolony. Nigdy niemów nigdy!

Przeczytaj tengo posta i zastanow sie czy warto inwestowac w suplementy. Mysle ze ta dieta moze je spokojnie zastapic http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Na takiej diecie nie zdobędziesz masy mięśniowej. Dieta tłuszczowa przez- naczona jest dla osób odchudzających się.

Parker oczywiscie masz racje, cos mi sie w glowie po***alo od rana(to chyba dieta i ECA ) >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

ile mozna stracic kg i przez jaki okres czasu stosujac ta diete??????plisssssssssss napiszcie:) pozdrowka milena17 [email protected]

słuchaj Yawor , poczytaj sobie troche na forum o metanabolu , bo to pytanie jest nie na miejscu . Jak ty możes ztak pytac , skoro bierzesz mete od wczoraj 50 tabletek i nawet niewiesz co ci da i pewnie nie wiesz co to dieta PWB SFD FIGHT CLUB

Evia, bób gotowany ma IG 80, więc jest całkowicie zabroniony. Przypominam również, że my MM-owcy dzielimi węglowodany na "złe" o wysokim IG i "dobre" o niskim IG. Kawa, a raczej kofeina wg.montiego "nie jest złym węglowodanym i tylko u niektórych osób powoduje nieco intensywniejsze wydzielanie insuliny", więc kochani [...]

wielkie dzięki a co do sup;ementacji ???? i jak z dietą ??? ele le ele l

[...] ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]