DIETA

cynk ze względu na nadcisnienie????.......natura--czosnek,odpowiednia dieta z małą ilością sodu,potas, pij olive z oliwek, lekkie ziółka moczopędne a nie cynk. clomid jest ok. ale ja równiez jestem raczej za pct z nolvy + ew. clomid...choć po cyklu z deci the best byłby stack nolva+clomid

Śniadanie:płatki z mlekiem do tego,/Kefir z rodzynkami oraz orzechy włoskie /DODAJ NP. TWAROGU W szkole o godzinie 10 Banan i jabłko do tego kromka cienmny chleb z szynką /JEDNA KANAPKA TO TROCHE MALO I teraz tak o 12 codziennie jadam w szkole obiady i tam mam zawsze ziemniaki lub jakieś mięso trudno nie ominie się :( /DO PRZYJECIA PO powrocie do [...]

HMB polecam osobom bardziej zaawansowanym :D dieta - plus ew carbo i Profi Whey Mass to dobra kombinacja jesli masz juz odpowiednia ilosc bialka w diecie :D dodaj witaminy omega3 - widzialem ze Olimp cos szykuje i masz podstawy do zabawy :D dobry trening - HST i beda efekty :D aha i post podwieszony w Alternatywnej Drodze - suplementacja [...]

Dieta+Aeroby+ćwiczenia www.kulturystyka.pl/atlas/ = spalony tłuszcz

1. dobra dieta nie mozna sie zupelnie przestawic na odchudzanie - schudalas juz 16 kg niezly wynik jesli bedziesz nonstop na diecie organizm bedzie robil wszystko abys NIE starcila duzo wiecej !! dzial alternatywna droga - stare posty dzial odzywianie posty kanara lub qazara 2. suple te mocniejsze pozniej jesli w ogole teraz polece dla zdrowia [...]

jesli masa i dobrze ulozona dieta to BCAA niekoniecznie chyba ze masz troche pieniedzy i chcesz sam sprawdzic w badaniach wykorzystuje sie BCAA, ale prawdziwe znaczenie BCAA zyskujesz gdy jestes juz szczuply !!

gainer + kreatyna i dobra dieta.

Mojia dieta wygląda tak: Sniadanie Mleko zaw. 0,5% tłuszczu Płatki kukurydziane banan 3D Protein+200ml mleka w szkole: Chleb zwykły z jakąś wędliną i serem żółtym przed treningiem: obiad(zalezy co mama zrobi)po obiedzie jogurt serwatka+mleko+kakao po treningu: Mięso z piersi kurczaka Ryż biały 3D Protein+200ml mleka kolacja: białak jajeek [...]

no i nie zastepuj posilko gainerami. lepiej zjesc cos normalnego niz lykac suple. wyliczyles w ogole zapotzrebowanie. dieta ma jaki cel? wyglada na mase. ale nigdy nic nie wiadomo reszta jw.

sniadanie slabe wiem, ale nie jestem nic wiecej w siebie wmusic, ta bulka z jogurtem i tak jest na sile i czuje sie po tym zapchany juz. dieta jest oczywiscie na mase, brakuje zdrowych tluszczy dlatego pomyslalem o lyzce oliwy do posilku. gainer dla wygody. z mleka nie musze rezygnowac raczej, bo dla mnie bez roznicy czy ostatni posilek bedzie [...]

Zgadzam się, że po tygodniu trudno oczekiwać efektów. Rób to, co robisz i sprawdź za miesiąc - dwa, może będzie lepiej. Piszę "może", bo mnie się wydaje, że robisz sporo błędów, ale sama jestem za cienka, żeby komukolwiek cokolwiek wytykać. Acha, 12 przeczytanych artykułów, to nie jest dużo. Polecam forum "Odżywianie", tam Ci [...]

jezeli nie masz sily na ckd.. to sie nie przejmooj.. to nie jedyna dieta redookcyjna.. poczytaj podwieszone posty w fitnessie/ad/odzywianiu.. wylicz bilans kaloryczny.. i rooszaj.. btw.. biniu.. %)

Dieta tradycyjna, co 2 dni 2 woreczki ryzu z mlekiem. A wczesniej bralem 1)kreatyna + dexroza (z 1,5 roku temu); 2) kreatyna 500g + mass xxl treca 5 kg (prawie juz rok bedzie).

'Dieta tradycyjna, co 2 dni 2 woreczki ryzu z mlekiem' chyba malo tradycyjna.. opisz dokladniej swooj plan zywieniowy...

dieta ? staz trenigowy ?

no to dieta piękna poczytaj podwieszone posty w odżywianiu jak już sobie ułożysz porządną dietkę to wpadnij tutaj - wtedy pogadamy EDIT: "ryż z mlekiem" - co to za posiłek??? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-02-28 16:24:46

loknełem w twoj profil i widac ze ta dieta ryzowa nie bardzo ci słuzy

jaka dieta?! poprostu jedz duzo wiecej i już

NIe badz kolejna zmarnowana duszyczka... Serio z dopingu nic dobrego narazie Ci nie przyjdzie... Daj dobie przwgadac i popracuj nad dieta i suplami...ew zmien cois w treningu...Pozdro

Posłuchaj nie uda się zrobić rzeźby ćwicząc 2 razy w tygodniu!!! Myślę że to rzeźby potrzeba treningu minimum 4 razy w tyg. + oczywiście dieta+aeroby