DIETA

redukcja z właściwa dietą, aerobami i konkretnym spalaczem. hmb nie polecam natomiast cos z tego sobie wybier: http://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_%2D_Zestawienie-t201169.html

Jak chcesz lekko to może być olimp thermo speed Odpowiednia dieta, aeroby i jedziesz Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-03-25 13:39:59

dieta to podstawa a gainer/białko to jedzenie w proszku- przydatne jak nie masz czasu na zrobienie posiłku. glutamina dobra na odporność...ale w tym wieku ci nie zaszkodzi.. a BCAA to moim zdaniem jedna z nielicznych odżywek które moga brac osoby w Twoim wieku;) tylko po co w tabletkach....Activlab i Olimp mają połaczenie tych dwóch preparatów [...]

Doloz cos jeszcze na dol brzucha. I na mase to jest dieta ;)

przytnij michę z węglowodanów i stosuj ćwiczenia aerobowe. Widocznie ćwiczenia i dieta były złe. O T3 nawet nie myśl bo sobie krzywdę zrobisz. Skoro nie ma efektów to widać, że nie masz zielonego pojęcia o diecie i treningu, a żeby bawić się w doping, to pojęcie musisz mieć na 130%. Dział odżywianie się kłania.

Spalasz tłuszcz dietą, nie da się zrzucić tłuszczu "miejscowo".

na rzezbe to dieta jest

myślę że na redukacje i na masę prochy to nie wszystko 90% sukcesu to dieta czy na masę czy redukacja to najpierw rozpisz sobie dietę później pytaj o suple .; v

i podstawowe: dobra dieta,trening+odpowiednia ilość snu zdr

Od masy jest dieta, reszta to tylko dodatek.

Cześć!!! Potraktuj te 4 tygodnie jako okres regeneracji A białko możesz już brać od teraz! Ale pamiętaj dieta to podstawa... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

"dieta wysokobialkowa" :D

czy ta dieta spełnia Twoje zapotrzebowanie co do pytania - tu masz link w którym może znajdziesz odpowiedź: www.wrozka.com.pl

no dieta spelnia moje zapotrzebowania:D a pytam tak tylko na ile moge liczyc? 1 kg? 2?

HMB, BCAA - rano, przed i po treningu, na noc. HMB Dawka ok 3g. TS E - Może być. Ureguluj dieta. Aeroby/trening hit

waga - 84kg wiek - 24 staż - około 6 lat trening - 4 razy w tygodniu dieta - jest , uzupełnianie białkiem wcześniejsze cykle - 1.5 roku temu , superka i winstrol w tabsach

eheh nie na razie nie przechodze na tą strone.. moze moze kiedyś ..ale na razie nie mam zamiaru .. efekty są , dieta jest... jeśli tak ważna jest ta ankieta.. to jutro zbiore potrzebne dane od kolegi podam wszystko.. towaru ma opór.. chodzi o dobrą rozpiske dla niego ,żeby było zdrowo i maks efektów.. kolega ćwiczy już długo i na prawde nie [...]

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , więcej informacji na ten temat w tym dziale - http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Bcaa to aminokwasy rozgałęzione do osłony mięśni a nie wspomagania spalania fatu bo od tego jest dieta i ew. termogenik.

Dieta jest, po reaktorze dobra pompa i chęci i pytanie brzmi co po reaktorze.