Co zrobić aby

[...] ale nawet taki przykład z rozmów że znajomymi idziesz w Polsce do lekarza prosisz o badania To kiwa głową że po co ci one a jak już się zdecyduje że jednak można było by zrobić to płatne. Wielu znajomych z Polski 35-40+ lat chciało od lekarza testosteron, jak to lekarza stwierdził po co są jeszcze młodzi i nie ma co sobie zdrowia niszczyć bo [...]

[...] hantli 17kg na klatkę wiekiej klatki się nie dorobimy. Budujemy baze siłową i na jej podstawie trenujemy kulturystycznie. Wówczas możemy użyć w sensownych cięzarów ale zrobić ćwiczenie dobrze technicznie. Dalej Panowie ale chcecie być umięsnieni czy ćwiczyć jak najwięcej. Czemu znam osoby które pracują na kopalni, walą koksu wiecej niż [...]

[...] czy jakies lekkie naciągnięcie. Tak internetowo to wiesz ;-) miałem mase podobnych przypadków, że coś boli tu czy tam ale przyczyn moze być sporo i od niej zależy co wtedy zrobić. Dziwi mnie podejście "moze sie okazać że tydzien zluzuje a dalej będzie to samo", a z drugiej strony możesz ignorowac ból i nagle okaże się że musisz odpuścić na 2-3 [...]

[...] organizmu (która w moim przypadku była na poziomie 0) związku z tym zależy mi nadal aby ta kondycja była podtrzymana, a jest to dla mnie super aktywność, ponieważ mogę zrobić ją w domu nie narażając się na niepotrzebne przeziębienia. Teraz znowu wypowiem się na argumenty Pana. "Idąc tym tokiem myślenia nic nie powinniśmy jeść bo całe [...]

[...] które prezentują są naprawdę na fajnym poziomie, nie są to koksy, ale wyglądają dla mnie całkiem przyzwoicie. Stąd moje zdziwienie, że dlaczego niby piłkarz nie może zrobić kawał fajnej sylwetki (no chyba, że piłkarze są na witamince s, ale to nie wiem). Pewnie zarzucisz mi, że oni też budują ale ich sylwetka robi się znacznie powolniej [...]

[...] miś koralgol - największa ciota wśród niedźwiedzi... 4.Spotkali sie: Kaszub, Warszawiak i Ślązak. Znaleźli lampe Alladyna, potatrli ją i ukazał sie Dżin: - Cóż moge dla was zrobić?? zapytał Kaszub jako pierwszy wypowiedział życzenie - Ja to bym chcial żeby u nas były czyste jeziora pełne dużych ryb, żeby nie było zanieczyśzczenia i żeby [...]

[...] to sobie nie żałował. Mimo, że mokro, ślisko to na liczniku 150 km/h... 180 km/h... 220brkm/h...250 km/h..., aż tu nagle zakręt, za zakrętem furmanka. Nic się nie dało zrobić, jedno wielkie rozpierdziu, z furmanki drzazgi, konie latają w powietrzu, woźnicy urwało nogi. Zatrzymał się facet po tych kilkuset metrach, i patrzy, o k... ,ale [...]

[...] Z jednej strony dobrze, że masz te produkty w diecie, bo omega-6 są niezbędnymi składnikami błon komórkowych i mają działanie przeciwmiażdżycowe. Ale z drugiej, powinnaś coś zrobić, by zadbać o odpowiedni stosunek omega-6 do omega-3. By przeprowadzić małą rewolucję w kuchni, wystarczy olej słonecznikowy (omega-6) zastąpić rzepakowym (omega-3) [...]

[...] tabletkę mk677 podzielić na pół jakbym zakupił 30 mg i na początku chciał dawkować 15mg? czy jeżeli biorę kreatynę pół roku 5gr dziennie czy dalej razem z mk i lgd brać czy zrobić przerwę? Jeżeli chodzi o laby TWP androchem IONS lawless Labs polecane z tego co wyczytałem? Cel masa micha dopięta.To moja pierwsza styczność z czymś mocniejszym niż [...]

[...] stanowczym 15.. ciepłym ale zimnym ale namiętnym 16.. tolerancyjnym ale zasadniczym i honorowym i szlachetnym ale praktycznym i pragmatycznym 17.. praworządnym ale gotowym zrobić dla niej wszystko (np. skok na bank) czyli 18.. zdesperowanym (z miłości) ale opanowanym 19.. szarmanckim ale stałym 20.. wiernym 21.. uważnym ale rozmarzonym 22.. [...]

[...] po dolny. Przy czym bądźmy szczerzy – wyciskanie w skosie dolnym bez blokady na uda bądź (jak w moim przypadku) stacji na nogi jest niewykonalne. Tzn. można to zrobić ale śmiesznymi obciążeniami ponieważ przy większym ciężarze zwyczajnie zsuwamy się w dół. Bez zblokowania nóg nie ma gdzie się nimi zaprzeć i ćwiczenie nabiera walorów [...]

[...] lekarzy, dostajesz opis zdjęcia i wszystko na odwal się zrobione , jedno marne zdanie) Oczywiście RTG już miałem robiony kilka razy wcześniej, ale musiałem mieć aktualny aby zrobić pierwszy raz w życiu rezonans magnetyczny. Czułem się jakbym oglądał odcinek Dr House'a %-) Ogólnie badanie bezbolesne, ale niestety łokieć ma to do siebie , że [...]

[...] po lekkich górkach, a z każdym dniem wydawało mi się ,że jest gorzej :-| Po weekendzie idę do lekarza rodzinnego po skierowania na badania krwi, które miałem w planach zrobić właśnie po wakacjach, ale też będę musiał umówić się do jakiegoś chirurga oraz zrobić usg brzucha, aby to zdiagnozować. Wczoraj i dzisiaj , mimo że tylko siedzę przed [...]

Hey. Na wstępie chciałbym zakomunikowac, że będzie to raczej długa wypowiedz, do której przybierałem się bardzo długo. Dzisiaj byłem na siłowni i założyłem koszulkę na ramiączkach, kumpel spojrzał i powiedział, że schudłem, dlateg postanowiłem napisac, bo sprawa ma się tragicznie. Nie będę zadawał głupich pytan co chwila tylko powiedziem wszystko [...]

03.08.2018 Dzień lenia - ostatni urlopowy No cóż i przyszedł ten dzień kiedy trzeba się zacząć żegnać z urlopem i z gór wracać nad morze... Jutro czeka mnie 15 godz w samochodzie:( Dzisiaj na pożegnanie górek uparłam się, aby z dwiema Jednostkami Młodszymi 2 szczyty zdobyć. Zrobić pamiątkowe zdjęcia itd. Szybko pożałowałam, jeden biegł przede mną, [...]

03.08.2018 Dzień lenia - ostatni urlopowy No cóż i przyszedł ten dzień kiedy trzeba się zacząć żegnać z urlopem i z gór wracać nad morze... Jutro czeka mnie 15 godz w samochodzie:( Dzisiaj na pożegnanie górek uparłam się, aby z dwiema Jednostkami Młodszymi 2 szczyty zdobyć. Zrobić pamiątkowe zdjęcia itd. Szybko pożałowałam, jeden biegł przede mną, [...]

[...] powinniśmy skoncentrować się na konkretnym celu jakim może być: redukcja tkanki tłuszczowej, przyrost masy mięśniowej czy też zwiększenie siły. Wielu napaleńców chciałoby zrobić wszystkie te rzeczy naraz. Ale prawda jest taka, że się nie da a nawet jeśli to jest to bardzo nieefektywne rozwiązanie. Dlatego też zaleca się dzielenie roku na [...]

Melduję się po przerwie wyjazdowej. Miałam nadzieję,że uda mi się zrobic przynajmniej dwa treningi z gumami, ale niestety nie było mi to dane. We środę tylko zaliczyłam bieganie na dystansie ok 12 km. Od dzisiaj powrót do liczenia miski, od jutra także treningi siłowe. Dzisiaj tylko bieganie na stałym dystansie 9,7 km, ponieważ niedziela to mój [...]

[...] pory szczególne wydarzenia - i tutaj konkretnie trening. Zastanawia mnie po co facet męczy się i pisze swoje przemyślenia - po to aby inni pomyśleli nad tym oraz po to aby zrobić z tego kasę - fakt faktem, że robienie kasy rzuca się na pierwszy plan ale jeśli coś działa i zostało potwierdzone w praktyce na innych plus to, że efekty były [...]

[...] więc trening siłowy wpadł w czwartek. W sobote było pochlane (0.5L whiskey z colą) :P Wioślarz: 230W 5min SQT: 87.5kg x10 Wiosło na wyciągu: 65kg x10 - spróbowałem zrobić nadchwytem ale jednak ten styl odpada ze względu na stary uraz nadgarstka ktory nie pozwala tego tak robić. Serie skończyłem z ładną techniką ale w lewym nadgarstku [...]