Cm

Ze stawami nie mam problemu, natomiast po bieganiu odczuwam ból po wewnętrznej stronie łydek, ok 5 cm nad kostką??? Spotkałem się też ostatnio z opinią (profesjonalnego kulturysty), że bieganie jest ćwiczeniem zupełnie nie przydantym w treningu na rzeźbę - wtedy tylko rower, ew. marsz. Co wy na to?

Ja w zeszłym tygodniu złapałem kulke 6 kg i udało mi się wypchnąc ją na 10,40 m. Był to mój pierwszy kontakt z tą dyscypliną ale ni eostatni bo w czerwcu mam egzamin na AWF gdzie bede musiał pchnąć kulką. Może uda mi sie wycisnąć jeszcze kilkadziesiat cm w 2 miechy ...

Co wy z ta gardą? Najlepsi bokserzy świata dostają z 400 ciosaów z tego 200 CELNYCH podczas pojedynku, mimo że mają mistrzowsko opanowana gardę Garda gardą a w ryj i tak się dostanie. My urzywamy kasków bez ochraniaczy na nos, bo to bardzo przeszkadza w widoczności. Krew z nosa się leje tonami, ale walczymy dalej bez złaman. Więc jeśli się boisz [...]

tak się składa że mam na zbyciu butle.Chciałem sam stestowac ale z pewnych względów nie mogę sobie pozwolić na ryzyko złapania dodatkowych cm w pasie.Ojciec mojego kolegi przytył po 1 butli 12 kg. Jest to środek z założenia przeznaczony dla osób wyniszczonych przewlekłymi chorobami jak aids czy rak,z brakiem łaknienia. Skutek uboczny taki jak [...]

a co ty stary myslisz ze przy 175 nie mozna dobrze wygladac!? ludzie maja po 190 i sa masywni, a przy 175 to zaden problem poczytaj forum uluz trening i diete i efekty beda nie wkrecaj takich filmow ze musisz zmalec kilka cm to bedziesz proporcjonalny... cwiczysz wogole? napisz cos o sobie wklej trening jak masz diete jak masz i cos sie poradzi, [...]

Moim zdaniem możliwe jest, aby przytyć 10kg w 2 miesiące, ale napewno nie samej masy mięśniowej. Ja przez rok czasu przytyłem 20kg (bo przestalem trenowac boks i nie mialem za dużo ruchu) i pozniej zaczałem ćwiczyć. W ciągu miesiąca obwód bicepsa zwiększył się o 4 cm ( z 36 na 40cm), ale moj trening nie był odpowiedni, poniewaz codziennie [...]

5.wbiajmyigle zostawaijac 2 cm zeby w razie <w> igla nie zostaloa w udzie W jaki sposob igla moze zostac w udzie?

Andre przy Arnoldzie na planie Conana Barbarzyncy (gral tego ozywionego boga na ktorego wskoczyl Arnold). Andre byl wtedy stosunkowo chudy, przy wiekszej wadze spokojnie mogl miec ponad 200 cm w klacie i ponad 60 w ramieniu. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-04-15 02:50:35

Jego wzrost (213 cm) był wynikiem nadmiernie produkowanego hormonu wzrostu. Choroba ta nazywana jest gigantyzmem. Zmarł on podczas snu w wyniku zaburzeń serca które nie dało już rady pompować krwi do gigantycznego ciała.André został spalony, a jego prochy zostały rozrzucone po rodzinnej farmie w Ellerbe, Karolina Północna.

ma 160-163max cm wzrostu więc do kolosów się nie zalicza Zmieniony przez - Gain3r w dniu 2008-04-26 14:15:56

jest jakiś mit chudości teraz, wszystkie są napalone żeby wyglądac jak te patyki z wybiegów. ja wyglądam jak ten patyk z wybiegu, tylko mam 10 cm mniej. ciuchy to moze i dobrze lezą na takim wieszaku. ale bikini juz nie. chwala Bogu, że nie jestem deska, bo wygladałabym jak 12-latka :] niemniej jednak dalej czekam na wypowiedz w sprawie [...]

dzien 1 Klata, barki triceps (ciężko) 1. Wyciskanie sztangi leżąc 4spompki na poreczach(wersja na klatke) nie ma lepszego cw od pompek na poręczach 2. wyciskanie hantli skoks ujemny 4sgorny skos sztanga, 2 w kolejnosci z najbardziej efektywnych cwiczeń, więc do planu ciężkiego 3. Thruster / military press (zobacze po treningu które lepiej [...]

Witam! Ja mam ten problem zawsze, bo mam 168cm/72kg, oczywiście staram się unikać problemów,i bla bla bla, ale, jeśli już dochodzi do konfrontacji, to: 1. Jak najszybciej skracam dystans do klinczu, dbając o to, aby po drodze niczego nie wyłapać(garda, szybki doskok) 2. Chwytam za łeb (nie za szyję)dbając o dobrą bazę (łokcie w środku) 3. [...]

Ok, ale ja jestem mały. W większych dystansach czuję się źle, bo przeciwnik zawsze ma nade mną przewagę zasięgu. Poza tym, ma przewagę psychiczną, jest wyższy i myśli, że będzie mógł mną bezkarnie pomiatać. Jeżeli skrócę dystans do kilku cm pomiędzy moim czołem, a jego brodą, to: 1. Koleś zaczyna czuć, że coś tu nie halo i że nie ma to tamto. [...]

nie jadlem animal cuts ale juz po 6ciu saszetkach(3sasz/tydz) byly ogromne zmiany kilka cm w pasie, teraz po zjedzeniu 4malych puszek kable wyszly na brzuchu i bf jest naprawde niski. trzeba solidnie trenowac i dobrze jesc, wtedy wykorzysta sie go w pelni. a suplement ma wiele do zaoferowania :)

a jeśli ktoś w wieku 13 lat w 6 klasie kulą o wadze 4 kilo pcha na odległośc 9.50 cm to dobrze??

Przeciez widać że typ cześciowo profil dla beki wypełnił jak można mieć 50 w klacie przy tymwzroście albo 22 cm w bicu przy tej wadze Co do "ILLEGAL STREETFIGHTS" w Polsce to oglądałem kiedyś kilka filmików (nie na youtubie czy coś,od znajomego obracającego się w dziwnym towarzystwie ),były to chyba jakieś amatorskie nagranie [...]

Byku, pare lat temu ćwiczyłem SW i ćwiczyłem w ten sposób: Max 6,5,4 powtórzeń z max ciężarem a między seriami minuta najszybszego tłuczenia w powietrze na pełnym luzie + minuta pełną parą w ciężki worek tak żeby każdy cios wchodził na pare cm w głąb. Po paru tygodniach ciało sie przyzwyczaja a cios miałem podobny do kolesi ważących 30 kg więcej i [...]

ja mam 15 lat 173 cm wzrostu waże 63 kg rekord życiowy to 11m z tym że rzucam tyle co na wf

No to czekamy na fotki :) Nie rozumiem czemu jesteś strasznie niezadowolona? Jakbyś miała 80 cm w talii, 65 w udzie i ponad 100 w biodrach to by był powód :) Ah te kobiety :P