CZY JEST MOZLIWE ABY PRZYTYC 10KG MASY W CIAGU 2 MIESIECY ?

uehehhe jaki bajkopisarz

kto bajki pisz e ten pisze HEHE

Zauważyliście, że ci piętnastolatkowie to urodzeni siłacze?? Przy wadze 60 kg skubani wyciskają po dwóch miesiącach ćwiczeń 120 kg i to jeszcze bez odżywek. Normalnie strach sie bać.

Ja tam nie zauważyłem bo w ogóle ich nie zauważam, bo po co.
zdr.

Ale typek ma niezłe geny jak udaje mu sie 10hg w dwa tygodnie...ja przytyłem tylko 5kg w ciągu 3 miechów...ale tez na masie mi nie zalezy.....

mietki- ale piszac w tym temacie zauwazyles jednego co zaprzecza twojemu zdaniu

reszta-dajcie spasc temu tematowi.

Jeśli to o mnei ze sie nie zgadzam to połowicznie. Nie twierdze ze w pół roku można tak przytyrać żeby z 70 nagle wyciągać 130 na klate bo to jakaś paranoja wogóle ale mam kumpla który też rpzytył 10kg w tak krótkim czasie tylko ze on am 2m wzrostu i wazył tylko 90kg - chłopak przyłozył sie do treningów rugby(gra regularnie) i zaczął na siłek chodzić to mu amsa od razu skoczyła. Przy jego wzroście i masie 10kg to praktycznie nic. Nie twierdze że cały czas będzie tak szybko tył....poza tym odzywki, trenig na obozie, ścisła dieta pełen klubowy profesional robią swoje nawiasem mówiąc dalej wyglada na chudego rpzy swoim wzroście....

zauwazyłem głupoty które wypisuje wiele osób w tym poscie.
spadnie bo go usunę.
zdr.

Moim zdaniem możliwe jest, aby przytyć 10kg w 2 miesiące, ale napewno nie samej masy mięśniowej.
Ja przez rok czasu przytyłem 20kg (bo przestalem trenowac boks i nie mialem za dużo ruchu) i pozniej zaczałem ćwiczyć. W ciągu miesiąca obwód bicepsa zwiększył się o 4 cm ( z 36 na 40cm), ale moj trening nie był odpowiedni, poniewaz codziennie cwiczylem biceps aż do bólu. Skutkiem są olbrzymie rozstępy (na bicepsie). Zaznaczam, że nie brałem żadnych odżywek ani sterydów (poprostu dobrze jadłem :D). Dodam, ze ja mam tendencje do tycia. Wiele osób pyta: co ty jadłes?"
Wydaje mi się jednak, ze nabieranie masy zależy u każdego indywidualnie od organizmu, bo jak wiadomo każdy z nas ma inny.
A dołączone zdjęcie to są efekty złego treningu.