Cm

Witam mam do sprzedania : 2 x 15kg - GO SPORT 2 x 5 kg 2 x 1,1 kg gryf prosty - 180 cm gryf łamany w bardzo dobrym stanie ( nówka 170 zł) dwa krótkie gryfy (hantle) 36 cm

Gousiu masz dostep do silowni ? Jak tak to rob laweczke a nie ******ly z hantlami a jak nie laweczke to nie zawracaj glowy czy robic na szerokosci barkow 35 cm czy na szerokosci barkuw 35.5 cm idiotyczne prawda tak jak twoje !!

170 cm też da się robić spokojnie, te łamańce mają chyba coś ok 120 cm zerknij np na stronę marbo jakie są dokładnie długości

Nie wiem. Mam 14 lat. W bicepsie 31 cm, klatka 96 cm, przedramie 26cm przy wzroście 172cm. Waga 59 kg. Sam określ.

Miski sobotnie i niedzielna. W sobotę policzyłam tylko to co zjadłam w domu, wieczorem poszłam na imieniny i tam zjadłam kawałek pieczeni z ziemniakami, trochę sałatki typu gyros i jarzynowej, kawałek kabanosa, plasterek salcesonu. I tyle, znowu patrzyli jak na kosmitę, że nie jem ciast, które zresztą bardzo lubię. Powiedziałam, że muszę schudnąć [...]

Miski sobotnie i niedzielna. W sobotę policzyłam tylko to co zjadłam w domu, wieczorem poszłam na imieniny i tam zjadłam kawałek pieczeni z ziemniakami, trochę sałatki typu gyros i jarzynowej, kawałek kabanosa, plasterek salcesonu. I tyle, znowu patrzyli jak na kosmitę, że nie jem ciast, które zresztą bardzo lubię. Powiedziałam, że muszę schudnąć [...]

W poniedziałek nie udało mi się pobiegać, wyszłam z domu z nadzieją, że przestanie padać ale zaczęło napierdzielać i grzmieć to wróciłam do domu. Poniedziałek został więc dniem nietreningowym. Wczoraj czyli we wtorek zostałam niemile zaskoczona przez moją młodszą córę, odbierając ją z przedszkola czułam, że jest ciepła, w domu termometr pokazał [...]

No nie chce być inaczej, 47 cm. Pisałam, że chuda jestem tylko na górze :) Foty wysłane.

O kurde stresuję się, ale niech będzie... PODSUMOWANIE :-) No to teges...Zaczęłam jako leszcz, który w życiu nawet obok sztangi nie leżał, i leszczem nadal jestem, ale przez te 4 miesiące z wami sporo się zmieniło: -z fanki fitnessów zmieniłam się w fankę ciężarków i chyba mi to wychodzi na dobre -zaczęłam jeść jak człowiek i dzięki temu pozbyłam [...]

Ja jestem w 8 tygodniu redukcji, zrzuciłem ponad 4kg i 5 cm w pasie. Jeśli chodzi o obwód ramienia to jest bez zmian, klatka też, udo 4 cm mniej. Jak bedziesz powoli redukowal to ograniczysz spadki tkanki miesniowej do minium. Jesli patrzec na wage to imo dla mnie zrzucanie 0,5kg/tydzien jest maksem. Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2014-02-25 [...]

wpisz w wyszukiwarce szukaj postow uzytkownika i daj Hans i znajdziesz napewno a postow o wsyskoku jest duzo ja ci powiem ze robilem 10 tygodni AA2 i tydzien pe co i alert dal mi z 30 cm a pe co moze 2-3 cm

No właśnie mi też się tak wydaje ;)jeśli bic po krecie rośnie powiedzmy 2 cm to brzuch tez musi ileś cm urosnąć ;) to jest pytanie z ciekawości niczego nie sugeruje ani nie sprzeczam się chcę znać wasze opinie.;)

w lapie mi spadlo 0,03cm w udzie poszlo 1,0079 cm a w przedramieniu 6 cm nie mam dziewczyny jakby co wiesz co to znaczy ze przyrosty sa indywidualne??

oryginalne 5 cm podrobki z rosji maja 4.5 cm

łatwo nie jest go podnieść ale trochę można: frontkicki przysiady ( normalne bez niczego ) wyskoki do góry z przysiadem gra w kosza i siatkę ( często przysiadasz np przy odbiorze dolnej piłki, jak nie masz jak to symuluj tzn wymyśl sobie drużynę i graj jakbyś grał na serio ) arginina, lizyna, ornityna ( ale to bardzo dużo nie da może trochę ) [...]

Nie ma to jak cm lecą z cycków %-) skąd ja to znam ;-)

Mam 181 cm, waze 76kg ,obwod brzucha 87 cm co mi radzicie cwiczyc na masse czy na rzeźbe ??

Mam do sprezdania ale jestem z Wrocka to około 100 km od Ciebie jak cos to pisz mam tak : 2 x 5 kg 2 x 2.5 kg 2 x 1,25 kg 2 x 1 kg i moze znalazło by sie jescze 2 x 0,5 kg oprócz tego moge sprezdac gryf z zaciskami długoisc 150 cm i gryf krutki dł. 35 cm oraz hantel 5 kg Cena do uzgodnie4nia jak jestes zainteresowany to odezwij sie tu albo na [...]

Eee... to strata czasu. 173 cm to jest bardzo kiepski wzrost(sam mam 175). Z pokolenia na pokolenie ludzie są co raz wyżsi(i to sporo wyżsi) więc nawet jak jakimś cudem nabijesz te 180 cm(w co wątpię) to i tak będziesz niski.

No chyba że tak. To przed oficjalnym mierzeniem wzrostu leż w łóżku ok. 3-4 godzin albo i dłużej a potem jak najszybciej udaj się na mierzenie wzrostu najlepiej taksówką. Plan ten może sie wydawać szalony, ale nietrudno zauważyć, że po wstaniu z łóżka nasze kręgi są rozluźnione i jesteśmy trochę wyżsi(o 1-2 cm). Jeśli w to nie wierzysz to zmierz [...]