Cm

jak dla mnie to A6W słabe było na rzeźbę , morze troszkę cm w pasie spadło ale szczerze poleca, ABS2 http://abs2.pl/wykonujemy_abs2.html a A6W radzę odpuścić , ale jak już jesteś tak przekonany to radził bym robić rano ;) pzdr...

100zl twoj koszt wysylki do jutra odpowiedz! pozdrawiamzamiana na nokie E51 !

7 cm :/ i to jak go ciezko wypucuje :/ , chcialbym tak do 10 dojsć zeby wogole cos czuły panienki , wiecie o co chodzi :/

Ja bym chciał zmienić proporcje mięśnie:tłuszcz i zbić obwód pasa na jakies 75 cm.Trening siłowy mam 3 razy w tygodniu.Jak trzeba to rozpisze.

ja tez tak rok temu przeczowalem po 2 tyg przerwie a jak polozylem sie pod sztange to 80% starego CM mnie lamalo

hahaha kupile kiedys to gowno mam 18 lat i 165 cm wogole nic nie daje zadnych efektow wogole na nic nie dziala to zwykle dziadostwo

gdzies do 170 cm dobijesz..choc to różnie bywa.. ale pakuj dalej bedziesz fajnie wygladal i bil tych wysokich fajne wdzianko , niezla sylwetka i jestes boss a koledzy beda mieli do ciebie respect mimo tego ,że jesteś niższy pozdro

gdzies do 170 cm dobijesz..choc to różnie bywa.. ale pakuj dalej bedziesz fajnie wygladal i bil tych wysokich fajne wdzianko , niezla sylwetka i jestes boss a koledzy beda mieli do ciebie respect mimo tego ,że jesteś niższy pozdro lepiej przemilczeć chyba BBoyMC ja w wieku 18 lat dopiero zaczalem rosnac a mialem tyle co ty wiec sie nie martw [...]

tak tylko nie powiem Ci jak to jest dokladnie bo jade na mecie.i w 3 tygodnie na mecie przy tym planie fbw zrobiłem w kablu 3 cm masy nie wiem bo sie jeszcze nei wazylem.zwaze sie dopiero po cyklu

bf taki sobie ogolnie wazylem 93 kg teraz 80 kg zjechalem 13kg z lapy polecialo 2,5 cm z pasa 13cm nie wiem co zrobić. Zapytam inaczej, jakie są zalety i wady ładowania? Co mogę zyskać i co mogę stracić, jak powinno wyglądać ladowanie? za tydzien i za 2 tygodnie bede miał uroczystości więc bede miał ladowanie z konieczności.

zrobie po całym cyklu to wstawie.bo dopiero łapa 34.mete biore niecałe 3 tygodnie ( 3 tyg. minie w srode) i poszło mi w kablu 3 cm.takze nie jest źle.w ostatnim tyogndiu cyklu kreatyne dorzuce zeby zminimalizowac spadki.

Sog leci , a czy mógłbyś mi podać ile Ci cm poszło , tak z ciekawości pytam , teraz mam takie zajawki związane z siłownią żeby potem w ubranka itp ładnie wchodzić:)

kurde widziałem kiedyś jakiś gostek na forum pisał, że brał coś (hormon wzrostu?) i o parę cm urósł, i jeszcze specjalne ćwiczenia wykonywał ( może coś pomyliłem bo ten temat bardzo dawno czytałem) . ale linka nie pamiętam do tego tematu. jak znajdę to na pewno Ci napiszę. Dobrze że ja mam 184cm.

Mały #edit. 92 cm w pasie.

Mam wszystkie z tych objawów oprócz częstych przeziębień... Czy to wpływa na mój rozwój fizyczny (mam 14 lat)? Ważę 59kg a wzrost 179 cm. Co zrobić ?

Jak juz pisalem - nie widac zbytnio po Tobie tych 84 kg, pas tez wyglada na mniej niz 84 cm. Ale ogolnie jest dobrze.

jak ja przeczytałam te 40 cm, to miałam tak Cos mnie mdli dzisiaj vajolet, mnie dzisiaj od paru godzin też, jest mi niedobrze i brzuch mnie boli a teraz czuję, że i głowa zaczyna

Mam 181 cm wzrostu, waga to teraz ok 74kg. Wiem, ze malo i chudo, ale ja kulturystyki nie uprawiam, tylko raczej SW i dobrze sie czuje wazac mniej, kiedys wazylem 90 i nie bylem z tym szczesliwy. Moj cel to 6cio pak, potem jak to osiagne ewentualnie pomysle nad przybraniem suchej masy. Co do ilosci treningow to 2x SW w tyg, 3x silownia+interwaly [...]

moze w waszym przypadku niemozecie zbudowac 39 cm w kablu ja w waszym wieku tyle mialem :) i moi znajomi nawet wiecej :) kwestia genetyki chlopcze;)

Moj kumpel 15 lat 40,5 cm w łapie, nie da rady ??