Cm

photek, ale ja nic nie trzymałem przed peirwszym i ogólnie poszukaj troche to zobaczysz że siły w podstawowych bojach mam więcej niż ty i 9/10 w dziennikach%-) Nie porównuj siły w bojach bo za parę miesięcy się to diametralnie zmieni. W MC jak bym miał około 200kg obciążenia, już dawno bym tym ćwiczył. Przysiad ćwiczę od niedawna. Druga sprawa że [...]

a tu moj szesciopak hahaha jak zacyznalem cwiczyc prawie 99 cm w pasie .. klata jak u potwora moze z 105 cm bylo

Stwierdziłem, że nie będę zakładać nowego tematu więc: Cel Masa!!! Dieta Dobra, po znajomości za śmieszną cenę na 4-ro tygodniowy cykl 4 jaja strusia no i białko w proszku. Napisałem dobra, bo nie mam jej rozpisane, zwyczajnie mam już nawyk dobierania odpowiednich produktów ze względu na ich wartości odżywcze. Zapasy zrobione jest tego duuużo a [...]

czyli mowicie ze mleko nic nie daje? a wiec co daje? cwiczenia matka - 168 cm ojciec - 176 cm brat - 178 ale on non stop przy kompie 24/h nawet z domu sie nie rusza a jak juz to do kibla albo fajki kupić -, -

Lesnar ma 191 cm, a Overeem 196 cm, to sporo, ale czy aż tak dużo jak to promuje UFC? Przy Choi'u oni są w gimnazjum :). A poza tym to stawiam na Overeem przez KO w 1. lub 2. rundzie.

Dzień dobry mam lat 13 i mam grube uda obwód w nich wynosi 50 cm chcialabym je odchudzic i mieć szczuple nogi. Mam kilka pytań: Czy to jest normalne zeby w moim wieku miec w biodrach 82-85 cm?

Zdaje sobie z tego sprawę( na tłuszcz mam godzinę aerobów) moje pytanie zawarte na początku brzmi czy mój twister30min, trening arnolda domowy, a6w, skłony z obciążeniem niewielkim na boki przyczyniły się do rozbudowania mięśni które spowodowały zwiększenie talii o 1 cm( nie, nie mam i nie chce spalić tłuszczu na brzuchu!) i jesli tak to co [...]

Halinae ale to jest na PLUS %-) (moje cialo chyba za bardzo wzielo sobie do serca tytul spamu - Masowanie i redukcja... i probuje udowodnic, ze jednak sie da 8-) ) co do wagi, to traktuje bardzo orientacyjnie (zwlaszcza po przeczytaniu jakis czas temu ''Burn the Fat, feed the Muscle'' Toma Venuto, troche mi sie rozjasnilo w glowie i obecnie [...]

Tak, jest Szefowo. A propo Fragen. Tak w okolicach 28.03 prosilabym Szefowa o ocene dotychczasowej redukcji i wskazowki co dalej. (jak na razie waga stoi, ale cm idą) Bede wrzucac zdjecia %-) Hahaha PUSH, wez taka siara, tyle lat czytac SFD i tak wygladac }:-(

Yer w przeciągu miesiąca sporo cm poleciało, tylko tak dalej, trzymam kciuki };-) ciekawe jak będziesz wyglądać, kiedy się spotkamy :-D

Obli, danke! I hoffe für noch mehr 5 cm bis Ende Mai. Obwohl ich weiß dass jetzt es kann bißchen schwerer sein ;-) Carr no ja mam nadzieje ze choć trochę lepiej bo przy tobie i tak nazbieram kompleksów na zapas ;-P Madzianna no kto wie kto wie Hahaha :-D myślę że dużo zrobiło te 3L wody dziennie (w każdym razie na pewno wpłynęło na bóle głowy bo [...]

Szczęście początkującego %-) nie mam pojęcia Markoto. Jakoś tak mi się udało. Ale myślę że już w następnmy cyklu będzie gorzej i liczę na max 2-3 cm. Wolałabym żeby mi z brzucha zeszło więcej niż z talii bo później będę tak wygladac tak %-) http://www.corset.dk/wp-content/uploads/cathiecorsetlacing001.jpg

20.07.2015 - Tydzien IV Warzywa: ogorek, salata, pomidor, cukinia Napoje: 1,2L Wody ...nie wymaga komentarza...@-| Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy A Pomarudze sobie... nie mialam dzis sily na nic. Bardzo zawiodlam sie na treningu, myslalam, ze bedzie lepiej, [...]

Ciekawy artykuł, sorki ale nie chciało mi się tłumaczyć:) Post Cycle Therapy (PCT) By: Anthony Roberts After a cycle, we have one goal: to hold onto the gains we made during the cycle. Unfortunately, this is easier said than done, because the levels of various hormones and other substances that were circulating around your body during the cycle [...]

no tak średnio....nogi nawet dobrze ale to gena mam do nich dobrego bo zrobiłem 2 cm w ponad 2 miechy..łapa skoczyła 2 cm...klata cos sie ruszyc nie chce ale zmieniłem cwiczenia to moze pójdzie wiecej info u mnie w profilu to sobie luknij

Pobiegałem przed chwilą 10-15 minut na czczo, fajnie jest. Teraz odpoczywam, bo zaraz do szkoły. Ale tym ile mam w pasie się nie sugeruję zbytnio (o cm chodzi) bo rano mam z 0,5 cm mniej niż wieczorem a wygląda to o wieeeele lepiej, chodzi głównie o to, żeby dobrze wyglądać

Dobra, dobra macie kurna chlopcy racje, nie znam się na treningu diecie regeneracji. A te ok 15 kg w 2 lata i mniejszy bf niż wejściowy to efekt patrzenia na metanabol w aptece. Wogle to co to jest + 15 kg i 39 w lapie przy 170 cm, ot jak zwykła dziewczyna na wsi. Następnym razem nie zainwestuje kasy w zawsze działający skuteczny monohyrat tylko [...]

Owna - redukcje juz jechalem 6tygodni trafil sie wyjazd wiec teraz dokoncze tylko - z reszta suchy jestem i tak juz fest wiec 4 tygodnie mysle ze stykna - jesli nie to pojade kolejne 2. 50% redukcji mam za soba (moze wiecej) zostalo mi do zrzucenia jakies 3-4cm z bebzona i bede wtedy bardzo happy. Wymiar jaki mnie uszczesliwi bardzo i to bardzo to [...]

McsQueeb - klatka faktycznie odstaje.. ten wymiar raczej robią plecy w większości, poza tym wymiary z profilu podawane gdy ważyłem więcej pare kilo i byłem bardziej podlany.. co do treningu pleców to pisałem o tym na poprzedniej stronie, więc jak chcesz to zobacz mały kox - no łydki wielkie nie są 40-pare cm.. chociaz dla mnie to i tak duży plus [...]

całkiem całkiem.. zrzuciłem z pasa pare cm po masie.. teraz jest 77 cm.. jakość się poprawiła.. wrzuce może kilka fot pod koniec tygodnia pozdrawiam