ta laska z pracy tak mnie wpienia,a wczoraj to juz przeszła samą siebie. Chyba skoncze tam pracowac szybciej niz mysle bo moze dojsc do przestepstwa... A tak wogole to zrobilem pomiary dzis rano. Ich wiarygodnosc jest dla mnie wątpliwa. Waga "skakała" wiec albo bateria słaba,albo w niej sie cos zepsulo juz STARE POMIARY 9 SIERPNIA : 8;20 -waga [...]
Jeszcze podsumowanie wakacji:-) wyszła mi masa, ale ogólnie nie jest źle, cm rozłożyły się równomiernie i jakoś to wygląda}:-( Waga 58->61kg +3kg /SFD/2018/7/16/c50aa03fce064f72b10888aaaa0ce2c2.jpg /SFD/2018/9/1/491d693313b64c9b90f7cd4ff5aca05d.jpg /SFD/2018/7/16/78b524518d7c4e04bcb70f8611cb31c2.jpg [...]
184 cm ważę 92 trenuje muay thai od dwóch lat nadam się na dłuższą metę ? I jak z płacą, czy 250 za nockę to dużo? Po pierwsze: 250zł to mało gdzie jest. 170zł-190zł za noc to standard. Po drugie: jeśli pytasz obcych ludzi na forum czy się nadajesz do takiej roboty to się mocno zastanów czy się odnajdziesz w takich klimatach. Bywa spokojnie a [...]
jak na zadupiu mieszkasz to moze byćproblem od domu do domu, chyba że ktoś sobie doliczy dojazd do Ciebie, przeważnie takie busy z dworców jeżdżą, możesz zerknąć na flixbusa, też samolot bym chyba wybrał, ostatnio flixem jechałem do zakopca to porażka, no chyba ze ktoś ma maks 170 cm wzrostu się może czuć komfortowo.
Cześć na początek ankieta ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: iweta55 WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72/73 kg WZROST: 165 cm OBWÓD RAMIENIA: 29 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 cm OBWÓD UDA: 56 cm OBWÓD BIODER: 96 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]
Siemka, Mam problem z wybraniem sztuki walki, nigdy wcześniej nie chodziłem na żadne treningi i jestem zielony jeżeli chodzi o takie rzeczy. Dodam że mam 15 lat, 192 cm, 65 kg, myślałem nad MMA albo Muay Thai ale potrzebuje pomocy bardziej zaawansowanych w ten temat osób
Z ciekawości wpisałem w google nazwe no i powiedzcie mi czym różni się ten gryf eleiko ( 220 cm) za ponad 5 tysi od gryfu np za 1000 zł . On jest pozłacany czy jak - czy zwyczajnie jest tak jak z każdym innym produktem że ponad 50% różnicy nabija marka i renoma . Jakosc jednak jest zdecydowanie lepsza. Tyle ze tego nie odczuje osoba, która nie [...]
Z ciekawości wpisałem w google nazwe no i powiedzcie mi czym różni się ten gryf eleiko ( 220 cm) za ponad 5 tysi od gryfu np za 1000 zł . On jest pozłacany czy jak - czy zwyczajnie jest tak jak z każdym innym produktem że ponad 50% różnicy nabija marka i renoma . Jak będziesz mieć możliwość kiedyś trenowania na sprzętach eleiko to polecam [...]
Z ciekawości wpisałem w google nazwe no i powiedzcie mi czym różni się ten gryf eleiko ( 220 cm) za ponad 5 tysi od gryfu np za 1000 zł . On jest pozłacany czy jak - czy zwyczajnie jest tak jak z każdym innym produktem że ponad 50% różnicy nabija marka i renoma .
dawkowanie podpowiedzial mi kolega ktory juz dece bral a to moj pierwszy cykl z tym srodkiem . i powiedzial ze lepiej brac pod uwage to iz stezenie pomimo wszystko moze byc zanizone to zeby bic 1.5 cm do 1cm deci i tak tez zrobilem . ale jak widac po badaniach tesc robi dobrze o ile to nie wyj**ka i nie bije podwojnoe ale to wykarza badabia za 2 [...]
Paula raczej nie ma się czym za bardzo chwalić ;-) zwykłe spodnie jeansowe tyle że czerwone i bluzki takie do latania na co dzień. Dziś był trening na siłowni, niby się wyspałam, niby najadłam a jakoś słabo mi szło, czułam że nie mam pary. Chyba taki dzień jakiś niemrawy. Trening B 1.Podciąganie na drążku chwytem neutralnym (tutaj regres ale [...]
Hmmmm. No cóż do tej pory byłem zdrowy i nagle się okazuje ze to nieprawda i jestem chory i w dodatku ma się odbyć jakąś zbiórka pieniędzy dla mnie na badania ;-D. Oświadczam uroczyście że jestem zdrowy :-D. Pół roku temu robiłem kompleksowe badania lekarskie i wszystko oprócz wzroku jest w normie ;-), choć ja i tak jestem zdania że zdrowych [...]
bo deci dopiero 3 strzal polecial moze byc ze sie jeszcze nie rozkrecila ? a i pytanie czy nie za duzo wale bo biore co 3 dni 1.5 cm tescia enana 250 i deci 1 cm 200 mg Z teściem to faktycznie przesadzasz. Wychodzi ci jakieś 800mg w tyg.. A to jest bardzo bardzo dużo. Nie jesteś zawodowcem. Deki w sam raz. O ile to deka:))
bo deci dopiero 3 strzal polecial moze byc ze sie jeszcze nie rozkrecila ? a i pytanie czy nie za duzo wale bo biore co 3 dni 1.5 cm tescia enana 250 i deci 1 cm 200 mg
Wiem, że pojawiło się już troche takich pytanie ale gdy patrzyłem to każdy miał max do 171 cm wzrostu i 58 kg. Mam 181cm wzrostu i waże 63kg, zastanawiałem się nad treningiem siłowym na ramiona klatke piersiową oraz mięśnie brzucha ale jedyne co robiłem dotychczas to były pompki oraz frog sit ups (odmiana brzuszków), ciągnie mnie bardziej w strone [...]
W Polsce nasi zawodnicy i zawodniczki sportów sylwetkowych będą się zmagać na scenie w Strzegomiu, natomiast dziesiątka naszych sportowców udaje się do Bukaresztu, walczyć nie tylko o trofea, ale także o punkty do Rankingu IFBB. Ta dziesiątka wygląda następująco: Jacek Patorski Classic Bodybuilding +180 cm plus Masters Damian Dombrowski Men [...]
Wiem, że pojawiło się już troche takich pytanie ale gdy patrzyłem to każdy miał max do 171 cm wzrostu i 58 kg. Mam 181cm wzrostu i waże 63kg, zastanawiałem się nad treningiem siłowym na ramiona klatke piersiową oraz mięśnie brzucha ale jedyne co robiłem dotychczas to były pompki oraz frog sit ups (odmiana brzuszków), ciągnie mnie bardziej w strone [...]
Cześć! Na wstępie chciałem przywitać wszystkich bardzo serdecznie gdyż jest to mój pierwszy post na tym forum. Z góry przepraszam za ewentualnie źle wybrany dział. Chciałbym skonsultować z Wami czy moja dieta byłaby odpowiednia aby zyskać masę. Obecnie ważę 81 kg (dodam, że przed stosowaniem tej diety ważyłem około 74 kg) i mam 191 cm wzrostu. [...]
ANKIETA: 1. WIEK 20 2. 80 KG 3. 179 CM 4. Wymiarów dawno nie robiłem a nie mam na chwile obecna miarki :/ 5. siłownie zacząłem na początku grudnia, i chodziłem do maja, ale też nie zawsze regularnie, obecnie chodzę od 2 tygodni regularnie i zamierzam zeby tak zostało 6. CEL PRZYTYCIE 7. Obecnie kreatynka + czasami białko no i [...]
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117
