Cm

"Cwicze 4 misiace i mam 35 w bicku ale zaczynałem od 32 ale przez jakis czas w ogule ne rosnie" I prawidłowo, przez pierwsze 3-4 miesiące obwód skoczył o 3 cm, bo zaczynałeś, a teraz się zatrzymał i trzeba kombinacji by go poruszyć - witaj w świecie kulturystyki Radzę się uzbroić w cierpliwość, bo na następne 3 cm będziesz czekał pół [...]

Co do waszych odpowiedzi to nie napawają mnie zbytnim optymizmem... To oczywiste ze na poczatku wszystko idzie super a dopiero pozniej zaczynaja sie schody, tylko mnie interesuje jak wlasnie te schody pokonac... A te ponad 10 cm w pasie to tez swietnie ukazuje mozliwosci splita. Przez 5 miechow "żarłbym na potęgę posempnego czerepu" i [...]

A te ponad 10 cm w pasie to tez swietnie ukazuje mozliwosci splita. Przez 5 miechow "żarłbym na potęgę posempnego czerepu" i bez zadnego cwiczenia tez mialbym kilka kilo do przodu i ponad 10 cm w pasie Przedstaw swój plan, których jechałeś na początku... Pozatym JEDZ NA POTĘGĘ POSEMPNEGO CZEREPU i daj swoje fotki za rok, ja również dam [...]

heh wakacje nie maja na to wpylywu :D powieszaj sie na drazku to cie jescze to wyciagnie ( nie wzrost bezposredni ale postawa bardziej ), a skoku jak nuie miales to pewno dopiero bedziesz mial :D moj kumpel urosl niecale 10 cm w 2 miechy i rodzice popierdzielili z nim do lekarza bo sie przestraszyli . no coz u niego ten skok byl baaardzo wielki :P [...]

ok to ja sie wypowiem w 2 gimnazjum bylem jednym z nizszych w klasie 3 na poczatku mialem jakies 175cm wzrostu pod koniec 185 teraz jestem w 2 liceum i mam 195 cm wiec napewno urosniesz nie martw sie a od 1 klasy lo cwicze intensywnie i udalo mi sie dobic do tych 195 cm wiec pakuj ile wlezie Zmieniony przez - mateusz221 w dniu 2006-06-29 14:56:02

swietna rzezba która zasługuje na uwagę.dopracujesz troche nogi(kilka cm wiecej)i kilka cm do ramion i mysle ze mozesz przestac cwiczyc skosne brzucha zeby talia troche sie zwęzyła i bedzie cacy w 100%.dobra robota

Witam po przerwie. Weekend był dość szalony, z pewnych względów nie zrobiłem treningu pleców z barkami i bicepsem. Jestem na siebie trochę zły, ale w tym tygodniu na pewno nadrobię i dam mięśniom porządnie popalić. Idea jest taka, że 27.07 wylatuję do Hiszpanii na Costa Del Sol, więc do tego czasu mięso musi być jak najlepiej dopracowane i nie ma [...]

ja wezme 50 metana + 100 wina! na odblok clomid i po krzyku jesli ci weszlo 1,5 cm to mi niech wejdzie z 1 cm bede sie cieszyl!a silowo jak to wyglada?ile na klate przyszlo? mozesz mi powiedziec ile clomidu do takiego cyklona i jak go brac?i ile kosztuje 100 wina?

to tylko tak na fotkach wychodzi Dzieki za slowa otuchy. Aleks to ty mi ten cykl rozpisales ps. nie wiem jak mam dokladnie w brakach miezyc ale z tego co teraz widzialem to mam 148 cm a w przedramie 40 cm (kat prosty). Nie moge go trenowac bo mam problem z nadgarstkiem(wypadek na silowni 4 lata temu ) Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu [...]

lol chlopie ale ja mam 195 cm wzrostu wiadomo ze proporcjonalnie do wzrostu musze miec dluzsza reke wiec u mnie 43 bedzie wygladac jak uciebie 39 wiec tak sie nie da tego porownac a co do 40 cm to tyle mam i nikt z was nie musi wiezyc sorka za takie fotki innych na kameprze zrobic nie moge sam jutro wzuce nowe i moze wtedy sie wypowiecie

nie no 29,5 cm na pewno nie masz ale chlopie z tym 40 cm to daj spokój

ogolnie to tak fajnie masz nie da sie ukryc i wyrosniesz na pozadnych ludzi....podziekuj rodzicom ps co do lapki to zrob sobie wystrugane 42 - 45 a nie 38 - 40 wiesz mi mozna bez koksu a znacznie lepiej wyglada...tez kiedys uwazalem ze jak bede mial 40 cm to mi wystarczy ale zmenilem zdanie znacznie lepiej miec 42cm juz jakos wyglada - a nie [...]

Co do Barnetta to już wiele razy mówiłem że jest najtrudniejszym potencjalnym przeciwnikiem Silvy. Małe porównanie warunków i stylu: Barnett: 190 cm. 113kg. Świetny grappler i dobry uderzacz. Z CC walczył bardzo dobrze mimo że walka raczej toczyła się w stójce. Jest bardzo doświadczony i walczy mądrze. Silva: 181 cm. 96 kg. Sprytny uderzacz, [...]

niee, ja mam to samo, prawa większa o 1-2 cm a lewa jest silniejsza, przeszkadzaCi to tak bardzo?? ćwicz nie przejmuj sie, gdyby to było z 4-5 cm i by było widoczne to wtedy by trzo było myślec

Wsadz sobie kije do butów to bedziesz wyzszy.Albo chodz na szczudlach. Nie no zartuje oczywiscie. Ja tez zawsze bylem niski, a mozna nawet powiedziec ze maly, zawsze jeden z najnizszych z klasy.Nawet kolezanki byly wyzsze odemnie.Bylo tak chyba do 15 roku zycia, w wieku lat 16 mialem juz 15 cm wiecej.W ciagu roku uroslem 15 cm.Obecnie mam 19 lat i [...]

ucze sie juz troche czasu i mi nie idzie! z prawej nogi mam 90 cm(około)a z lewej 75 cm...nie chce tracic jumpa z tamtej nogi :P

to nie masz chudych ..heheh mam kumpla co przy 170 cm wrostu ma 22 cm w nadgarstku dwa lata starszy ode mnie

Wiesz co, tak właśnie robiłem jak ćwiczyłem plecy w splicie. 3 serie drążka, potem zbiegam na dół i dalej, wiosłowanie, MC itd. Ale to mój pierwszy fbw i wole nie kombinowac - tylko trzymać się zasad i kolejności grup mięśniowych. Może uda mi się załatwić drugi drążek, to go wmontuje w piwnicy (w mieszkaniu mam 80 cm, a w piwnicy bym potzrebował [...]

W końcu odkopałem jedną ze starych jak świat książek, ma już kilkanaście lat - no więc, piszą tam, że Gunnar miał niecałe 190 cm wzrostu, a ramiona w obwodzie 56 cm - nieźle co?

185 cm wzrostu, bic 31 cm, waga 70