Ankietka :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 kg Wzrost : 184 cm Obwód ramienia : okolo 40 cm Staż na siłowni : 1,5 roku Obecnie planuję zrobić sobie cykl na takich odżywkach : PROTEIN 80 5000g+100tabl L-GLUTAMINY UNIVERSAL STORM 835g(kreatyna) SHOCK THERAPY 1 kg API Whey Xtreme 2,27 kg Białko No i teraz pytanko do was czy to nie za dużo ? czy [...]
Ankietka :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 kg Wzrost : 184 cm Obwód ramienia : okolo 40 cm Staż na siłowni : 1,5 roku Obecnie planuję zrobić sobie cykl na takich odżywkach : PROTEIN 80 5000g+100tabl L-GLUTAMINY UNIVERSAL STORM 835g(kreatyna) SHOCK THERAPY 1 kg API Whey Xtreme 2,27 kg Białko No i teraz pytanko do was czy to nie za dużo ? czy [...]
Witam ! Mam zamiar zrobić cykl na takich odżywkach od razu daje ankietke :) Ankietka :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 kg Wzrost : 184 cm Obwód ramienia : okolo 40 cm Staż na siłowni : 1,5 roku Obecnie planuję zrobić sobie cykl na takich odżywkach : PROTEIN 80 5000g+100tabl L-GLUTAMINY UNIVERSAL STORM 835g(kreatyna) SHOCK THERAPY 1 kg API [...]
Witam ! Chciałbym żebyście mi pomogli wyrobić sobie kaloryferek i mięśnie klatki piersiowej :) bez żadnych odżywek . Mam 15 lat 36 cm w bicepsie 98 cm w klacie cycki nawet nie narzekam ale kaloryfer muszę wyrobić pomóżcie . Chyba że jakieś suplementy które mi tak bardzo nie zaszkodzą i nie napompują od razu. POMOCY!!!
Może ten koleś tutaj był, jest, ale nie spotkałem jego zdjęć. Dla mnie bydle, aż boje się pomyśleć jaki będzie za 5 lat. Wzrost 197 cm Rocznik 1991 Łapa 50 cm Źródło http://www.fotka.pl/profil/szogun146/albumy/1,Ja/5872801,DawnOoo_temu_z_Malym_na_silce#foto Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2010-10-02 14:50:18 Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]
Witam serdecznie Dzis mam przyjemnosc zrecenzowac sprzet zakupiony w firmie Marbo, a mianowicie: - gryf dlugi wzmacniany 216cm - gryf prosty 120cm - gryfy do hantli 40cm - obciazenie 20kg, 10kg, 5kg Na poczatek jednak kilka slow o obsludze oraz czasie dostarczenia. Po dokonaniu zamowienia wybralem(niestety) miejsce dostarczenia Olsztyn, mam do [...]
Witam, mam do sprzedania używany sprzęt ławkę , zwykła ze stojakami z możliwością robienia rozpiętek i ćwiczeń ud 2x sztanga prosta 120 cm 1x sztanga łamana 120 cm 4x10 kg 6.2.5 kg 2x2kg 4x1 kg Preferuję odbiór osobisty w Poznaniu Co do ceny chętnie się dogadam
Jak w temacie. Mam 16 lat 180 cm wzrostu i 80 kg wagi od 2 miesiecy zaczałem trenowac w domu. Cwicze co 2 dni i wykonuje 5 serii. 1 seria wyglada tak: - 10 pompek - 15 razy podnoszenie sztangi do góry w pozycji stojacej waga sztangi: 10 kg i po 15 razach juz nie moge bo miesnie mi odmawiają tak wyglada moj trening i po 2 miesiacach cos widac ale [...]
Witam :) Chciałabym schudnąć z talii- liczę na ćwiczenia dające dość szybkie efekty. Do podanych ćwiczeń, prosiłabym o przybliżenie po jakim czasie widać efekty. Czy udałoby się schudnąć 3 cm w ciągu 10 dni? Czy hula hop jest skuteczny? Kręcę 20 minut dziennie. Z góry dziękuję za odpowiedzi :) Płeć: Kobieta Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 174 [...]
Witam zastanawiam się czy lepiej do cwiczen tricepsa i bicepsa gryf lamany giety(chyba tak sie nazywa chodzi o ten bardziej wygiety) czy kratownice? I drugie pytanie do wzrostu 170-180 lepiej kupic gryf prosty dlugosci 180 cm czy 218 cm?
Od roku mam torbielkę w okolicy prawego jajnika.W marcu miała 3 cm teraz 5 cm.Narazie lekarz tego nie leczy mówi że mogę z tym żyć. Czy może torbiel pęknąć a jej zawartość wypłynąć na zwenątrz jak miesiączka.
J mam 15la mam 180 cm wzrostu jak podchodze do miarki wyciagne reke mam 230cm. i jak sie z miejsca wybije mam 295cm. a z rozbiegunp. jak ide do ataku mam 318c. bo mnie merzyli. A jeeli ubiore AICSY mam w ataku 325 cm. takze siatke ogarniam gram w klubie. A co do tego jak pocwiczyc wyskok chodzilem po drbinkah na hali na tereningu i w domu po [...]
Niewiem czy w dobrym dziale dałem ten temat jest to cykl na kreatynie mono hi-tec do uzupelnienia bialko i witaminy z mineralami i teraz zaczyna się problem pierwszy tydzień nic wiadomo drugi i trzeci tydzien ladnie poszlo + 1cm w łapie + 3 cm w klatce i od dwoch tygodni nic jedynie w klacie 1 cm a lapa stoi w miejscu nawet jednego mm niewiem czy [...]
Kto robi najwiękrze wrażenie ? Nie chodzi w ogóle o estetyke tylko o najwiekrzych :D Wklejam fotki i dane ;) Jak ktoś ma jeszcze propozycje inne to pisać. 1.Greg Kovacs Z Nasserem ;) Wzrost ok 190cm /Waga 180 Wymiary i siła powalają Obwód bicepsa: 68,5 cm Obwód klatki: 180 cm Greg Kovacs może pochwalić się takimi wynikami, jak: Ćwiczenie [...]
Cześć mam 15 lat, 163 cm wzrostu ważę 56kg czuje, ze od roku nie uroslem za duzo (okolo 2cm) czy to mozliwe ze od cwiczen? ( tzn pompek, podciagania sie itp ) przestalem rosnac?! jestem koszykarzem i chce cos osiagnac!!! piszcie co robic aby urosnac jeszcze z 15 cm!!! Zmieniony przez - eazySF w dniu 2010-10-10 20:58:01
Witam, jestem zielony w sprawie rowerów. Mozecie mi cos doiradzic. Mam zamiar kupić rower, przychylam sie do trekingu, albo szosówka jak Kellys coach. Ogladałem Krossy Level 2 i 4. Cena jaka mnie intteresóje to ok 1300 na rower dla mnie 175 cm wzrostu oraz 1000 zł dla dziewczyny 150 cm. Możecie pomóz w wyborze ramy itp. Wyszperałem [...]
Witam wszystkich Mam na imię Mateusz, zakładam dziennik w celu: -motywacji(choć tej nie brakuje) -trzymaniu diety(troszkę krucho z kasą) -kontrolowaniu treningów by trochę siła skoczyła bo ciężko Dane o mnie : Wiek: 18 Imię: Mateusz Budowa ciała: Ektomorfik Waga : 70kg Wzrost : 186cm Obwód klatki : 97,5cm Obwód ramienia: 32 cm Obwód uda : 54,5cm [...]
Witam Zamówiłem 4 worki wzmacniane marbo - 180 cm wysokości, fi 45 cm. Materiał wierzchni jest mocny, przez wiele lat trenowałem solidnie na trochę mniejszym worku innej firmy, wykonanym właśnie z plawilu. Cena za jeden worek marbo to 189 zł, która jest bardzo odpowiednia w stosunku do oczekiwań nowoczesnego klienta - czyli w miare tanio za dobrą [...]
Sprzedam akwarium 100L + pokrywa 2 swietlówki filtry FLUVAL grzalka i pompka pow. w zestawie sprzedam ryby glonojad ok 30 cm i 2 dorosle papuzie ok 20 cm . najlepiej okolice wawy cena za wszystko 300 zł
w drodze po mase....dziennik by rajski
