Cm

Na mnie dziala równo po 1 godz. Wynik po 2 tyg: (pierwszy tydz 1 kaps, 2 tydz 2 kaps, na 3 nie mam zamiaru w ogóle wchodzić) - -2 cm w pasie, + 0,5 kg wagi, + 0,5 cm w bicu... Aeroby 5 razy w tygodniu : 3 razy rower po min 1 godz, 2 razy basen po 45 min ( 1,5 km 60 basenów). Dieta : bardzo dużo białka , mało węgli.

Pavlo sam sie nie orientuje Jestem lewy jak chodzi o krk... Ale w tych butach skacze mi sie wyzej serio o jakies 5 cm i to jest prawda, ze buty troche pomagają, jezeli chodzi o jumpa. Wiadomo, ze nie bede latawcem dzieki butom, ale gdyby mi brakowało te 5 cm do wsadu to by był dopiero ZONK Do tego, ze wyzej skacze to jeszcze skacze pewniej Do [...]

Ja ci odpowiem na 1). Nie małe panie, a Robson duży bo w wieku 15 lat ma już 190 cm , no a 3). to Byq chyba też wiesz dlaczego bo ma 190 cm i aż 105 kg wagi. Pozdrawiam

Mając gryf długości 140 cm , bedziesz miał bardzo wąski chwyt podczas wyciskania , gryf ok. 170 cm to dobra długość.

Musiałem gdzieś się pochwalić :). Mam wymiar kosz - 305. Mój basket wisi przy ścianie. Głównie bawie się wsadami takimi, że odbijam się od tej ściany (właściwie drzwi) i pakuje. Dzięki temu skacze jakieś 10-15 cm wyżej i jestem chwilke dłużej w powietrzu. Dzisiaj zrobiłem takie coś, że piłke odbijam o tablice, wyskakuje, łapie piłke w powietrzu i [...]

JAKOS Cd sa tez na suficie przeciez a ja mam w barach 'az' 120 cm (choc fakt ze jestem nizzsy o te 20 cm

niejestem zbyt doswiadczony i niemam wystarczającej wiedzy na moda .. ale jak widze ty sie idealnie na niego nadajesz !! Klata : 10-11 przedramie -? udo - niewiem ale duuużo łydka - 3-4 cm kark - 2 cm !!

ty ale przytyles 9 kg i w lapie przyszlo ci 7 cm to nie mozliwe bo ,o ile sie nie myle,to na kazde 1,5 kg przybywa 0,5 cm w obwodzie chyba ze zle mysle

Ty. A nie mierzysz od tylu? Mi kiedys dziewczyna zmierzyla i wyszlo 111 cm bo zle trzymala miarke. Tak sie smialem w duchu, ze jej nie wyprowadzilem z bledu. A potem po szkole rozpowiadala, ze jej chlopak ma 120 cm w bicu - ty nawet nie wiesz jak sie ludzie reke bali podac A tak powaznie jesli dobiles na tym cyklu do 36 w lapie - tzn. ze [...]

tak sobie pomyslałam ze zdradze wam wyniki juz teraz kilogramow polecialo mi 5...tzn nie jestem pewna czy dokładnie tyle bo przed rozpoczeciem diety waga mi sie wahała nieraz i o 3 kilogramy w przeciągu tygodnia, ale przyjmując za prawdziwą tą, z ostatniego wazenia przed rpozpoczeciem kopenhagi, jak juz pisałam 5 kilo mniej :D w pasie...nie [...]

Ale skoro chlopak zadaje konkretne pytanie to trzeba mu udzielic konkretnej odpowiedzi. Moze chciec miec nawet 30 cm w lapie i to w zasadzie jego sprawa. Dla jednych estetyczne jest to, dla innych tamto. Poza tym z tymi spadkami ramienia to przesadziliscie. Jesli on cwiczy od roku i zbyt otluszczony nie jest to tak wiele nie straci. Kazdy ma inne [...]

ALPAq Burehehe jak Ty zorbiles 7 cm na mecie to ja chce ta cudowna mete i tka jak wyzej napsialem ze strach Ci dac testosteron bo jeszcze wybuchniesz Jak masz takie predyspozycje to za 2 lata bedzie 2 razy tkai jak pudzian bo co miesiac idzie po 7 cm ... Buehehe Czlowieku nie widzies zz ekarzdy gnije z tego co piszesz ... Hehe

Dzieki!! Poparzenia te najciezsze mialem na kilka cm kwadratowych - chyba nie tak zle :) Poparzen nigdy nie mialem wiekszych od takich ze robil mi sie zwykly bombel z wodą. Lekarz przepisał mi contractubex i kazal mi sie wstawic na wizyte ale mi sie juz nie chcialo isc. Teraz paluchy mam takie rozowe - zalezy od dnia, bo czasem maja inny kolor. [...]

wielkie lol 37cm w bicku przy 180cm wzrostu to juz niezle wyglada, napewno nie to co u ciebie, zero gorki na bicu i 37 buahahaha. "zdjecie stare wiec dane moga byc nieaktualne bo mialem wtedy kolo 35cm" jeszcze wiekszy lol w 2 tygodnie 2 cm w bicu. Co mama cie deca karmi czy jak nie rob sobie jaj. A kreatyna powinna dzialac i to napwet [...]

Teraz to nie mierze ale jak miałem 42 w łapie to w prostej (rozluźnionej) miałem 36-37 cm . czyli ok 5-6 cm róznicy dlatego moja ręka nigdy nie wygladała i nie wyglada na naprawde dużą

Ja mialem 31,5 cm, a po 4 miechach cwiczen mam 36,5 cm. Elegancko wg mnie jak na taki staz

o w morde dobry jest...gratuluje.... ja się może jeszcze nie będę za to brał pewnie i tak sieniedługo za darmo zrobi bo jakiś frajer przepisze... jeszcze myśle że ine czas na takie ambitne treningi <15 latek> może w przyszłym roku... robiłem jakiś trening z 1 miesiąc i dało pare cm tylko... ale niedużo... za bardzo to niezdrowe odpuszcze [...]

NO TO JAK MOZE POWIEDZIEC ZE KOVACS JEST MAŁY SKORO ON PO NAPOMPOWANIU MA 60 CM W ŁAPCE!TO KOVACS MIAŁ JUZ W 1998 66 CM.MOZE I RUHL LEPIEJ WYGLĄDA BO JEST DUŻO BARDZIEJ PROPORCJONALNY ALE CO DO WYMIARÓW I SIŁY TO JEST CIENKI!

Takie przyrosty są możliwe, ale b. krótkotrwałe, wynikają z "napompowania" mięśnia krwią lub wodą. Sam kiedyś, bodajże w lipcu, kiedy nie miałem możliwości ćwiczyć innych partii i zabrałem się mocniej za biceps, zanotowałem przyrost rzędu 1 cm - 1,5 cm w ciągu dwóch dni (!). Poniedziałek - trening, wtorek - regenerka, środa - biceps o [...]

Sorka ale piszesz ze masz 33 cm w obwodzie ramienia ... Pracuj nad ogolnym rozwojem masy bicepsow, 2 cwiczenia po 4 serie z progresja w inny dzien niz cwiczysz plecy. Uginanie ze sztanga stojac Uginanie naprzemienne ze sztangielkami siedzac Jak bedziesz mial ze 40 cm to zacznij sie martwic nad ich wygladem, serio.