Cm

W sumie tak.Ale czy to jest jakiś wyczyn ważyć 100 kg przy 195 cm wzrostu ? Myślałem,że miałeś na myśli (gość jest doj**any na sucho przy niskim bf waży 100 kg). Przy 195 cm 100 kg to jest patyk i dla mnie żaden wzorzec,ani przykład w tym temacie.

http://img100.imageshack.us/img100/5029/trening2kelton.jpg Ściskacze Heavy Grip (HG) - trening 1. Seria: HG 200 (90 kg) http://sciskacze.pl/_var/gfx/27209f5e4b5d282513918ec45606e02e.jpg Ręka prawa: 15 powtórzeń - żadnego nie zamknąłem - brakowało zwykle ok 1 - 1,5 cm - ostatnie powtórzenie: trzymałem zacisk przez 15 sek. Ręka lewa: j.w. 2. seria [...]

Dzięki za odpowiedź. Faktycznie budowa jest bardzo podobna, ale nie wzięłaś jednego pod uwagę - ta dziewczyna ma wymiary o wiele mniejsze ode mnie, gdybym ja takie miała to byłabym najszczęśliwszą dziewczyną na świecie. Udo 50 cm, cud, miód! Łydeczka 33 cm. Więc wyglądamy podobnie, ale jak ja wciskam się w ubrania rozmiaru 38 (ledwo, ledwo [...]

Po pierwsze, to po jaki chvj sięgnąłeś po SAA ?? Przecież do granicy niedowagi, czyli do 80 kg przy wzroście 180cm, 90 kg przy wzroście 190cm można z powodzeniem dojść przy pomocy jedynie treningu i dobrej diety za to bez żadnych supli i odżywek za wyjątkiem preparatu multiwitaminowego. Dla większości osób waga 80 kg przy wzroście 180cm jest [...]

rozluznili masazami kregoslup :-) np robiac CM w MC mozesz sie zmniejszyc nawet o 2-3 cm %-) chwilowo

1. Ile masz lat?: 17 2. Co trenujesz aktualnie?: siatkówka 3. W jakie dni sa treningi?: codziennie, prócz weekendów. Zdarza się, że muszę sobie odpuścić 1-2 treningi. 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: ze sztangą w domu tylko a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: nie wiem b) martwym ciagu?: nie wiem c) podrzucie/rwaniu?: nie wiem 5. Czy [...]

a cm w talii? Majac 90 kg i 83 cm w talii mam duzo tluszczu?

Dodam coś od siebie .... Ja bym na twoim miejscu ćwiczył nogi bo 53 cm w udzie przy prawie 190 cm wzrostu zrobi sporą dysproporcję a co za tym idzie będzie wyglądać to troszkę śmiesznie.

Nie wiemy ile masz lat,więc ci nie odpowiem czy jeszcze urośniesz w cm czy nie, natomiast hgh night nie jest na wzrost cm, a po 2 nie ma tego typu odżywek,wiec ciezko okreslic czy urosniesz bo to zalezy tez min: od genetyki... Zmieniony przez - MORF w dniu 2012-10-30 12:06:28

czas na podsumowanie miesiąca, wiele w ręku nie poprawione (zero supli) ostatnie stresy mocno mnie ,,zjadły" ale wynik 39,5 cm na samym jedzeniu to dobry początek nowego sezonu, pas 81 cm, noga 58 bez zmian, klatka 108-109cm bez napinki to już drobny postęp (było 106-107) waga 77 kg. I Fotka jakiej jeszcze nie wstawiałem, wg mnie jest to [...]

1. Ile masz lat?: 18 2. Co trenujesz aktualnie?: Koszykówka 3. W jakie dni sa treningi?: piątek, dojdzie jeszcze środa 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: - b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: [...]

1. Ile masz lat?: 26 2. Co trenujesz aktualnie?: Amatorsko gram w siatkówkę 3. W jakie dni sa treningi?: Piątek trening, Weekend mecz 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 50 kg b) martwym ciagu?: nie wiem c) podrzucie/rwaniu?: nie wiem 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Tak 6. Czy cos Cie boli, masz [...]

większej róznicy nie ma,wbij razem.Zrób taki patent wymieszaj w 1 strzale propa 1 cm i 1 cm enana lub cypka i wbij to,zobacz jak zareaguje twój organizm na to,może się okazać że ok.To wtedy mógł byś zrobić cykl z 2 estrów testa,oczywiście dawki by trzeba pozmieniać

CPM (całkowita przemiana materii) = BMR + TEF + TEA + NEAT 1) BMR. Podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (ilość kcal, jaką organizm musi otrzymywać, aby podtrzymać podstawowe funkcje życiowe w pozycji leżącej): Dla kobiet: 665.09 + + - Dla mężczyzn: 66.47 + + - 2) TEF – termiczny efekt pożywienia: BMR x 0,1 (10%) 3) Obciążenie pracą [...]

Niecałe 80kg i tyle kcal? "podam Ci wycinek artykułu, który kiedyś napisałem Smile CPM (całkowita przemiana materii) = BMR + TEF + TEA + NEAT 1) BMR. Podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (ilość kcal, jaką organizm musi otrzymywać, aby podtrzymać podstawowe funkcje życiowe w pozycji leżącej): Dla kobiet: 665.09 + + - Dla mężczyzn: 66.47 + + - [...]

nie cale pol cm mi spadlo bo mierzylem przed treningiem tricepsa i na drugi dzien, pol cm w dupe dziwne.

linków już nie mam zajmowałem sie tym jakies 3 lata temu-ale jest bardzo dużo materiałow i badań-trzeba jednak troche poprzebierać ,bo wiele jest mało wiarygodnych-testowali to na zdrowych osobnikach,wiec nie ma gwarancji co robili pózniej konczyna nietrenowana-mogli się w domu podpakować,bo moze obawiali sie spadków. Co do spadków-jak nie masz [...]

2 cm w udzie przybylo w tydzien,tak samo przedramiona 1 cm az, przy nabraniu ok 1 kg masy? :O az niewiarygodne, na soku ciezko o taki progress chyba %-)

Jedyne odczucia to organoleptyczne, smak, rozpuszczalność, piana itd. Napisaliśmy że różnicy nie odczuje bo nie ma tak że po odżywce X przybędzie 1 cm w bicu a po Y 1.5 cm.

Gryf ma 110 cm części chwytnej także 100 cm rozstawu by najbardziej pasowało.I gryf lepszy by był na zaciski ( szybsza zmiana obciążenie) średnica 28-30 mm jest ok w porządku leży w dłoni... n już lepszego drążka to się chyba nie da dostać ;-) Ten ma wszystkie możliwe uchwyty ;-)